Я решил прожить 100 лет. И узнал как. Часть 1

Алексей Зверуго

Фильм о секретах долгожителей Сардинии. Часть первая. Видео-версия фильма: https://youtu.be/XiCbz3DcbPQ

Вторая часть: https://youtu.be/ozdS3LzljTo

Я в одиночку отправляюсь на Сардинию, в ее горный регион Барбаджа для того, чтобы раскрыть секреты самых долгоживущих людей на планете. Именно там число столетних людей больше, чем где-либо еще. Я хочу пообщаться с ними, их семьями, погрузиться в их образ жизни и мышления, чтобы понять: что такого делают эти люди, что им удается жить долгую жизнь, сохраняя при этом здравый рассудок и вкус к жизни?

Что это: особая еда, образ жизни, или может быть горы? Правда ли дело в локации, либо можно создать собственную зону долголетия просто используя опыт этих людей? Это мне и предстоит узнать в своем путешествии.

Алексей Зверуго:

Instagram - https://www.instagram.com/alexzverugo/

Тг-канал - https://t.me/healdesk

Другие участники фильма:

Надя - https://www.instagram.com/location_sardinia/

Андрей Беловешкин - https://www.instagram.com/beloveshkin/

Антони Конзу - https://www.instagram.com/antoniconzu/

Фестиваль Autunno in Barbagia - https://www.instagram.com/autunnoinbarbagia/

А еще Паоло, Луиджи, Давиде, Грация, Франческа, Перина и многие другие жители голубой зоны Барбаджа, которые хранят свои фото в бумажных альбомах

Таймкоды:

0:00 - О чем фильм

0:55 - О Голубых зонах

4:04 - Тёплый прием на Сардинии

5:11 - Деревня долгожителей Сеуло

6:58 - Первый 100-летнй человек

9:20 - Секрет 1: Традиции определяют выбор

11:23 - Почему они чтут традиции

13:14 - Готовим вино! Этапы производства вина по древним рецептам Сардинии

16:18 - Сохраняют культуру! Фестиваль Осень в Барбаджа: ритуал урожайности, хор Сардинские теноры

18:50 - "У нас история богаче, чем у Италии". Разница между сардинским и итальянским языками. Отличие сардов от итальянцев

20:45 - Консерватизм сардинцев. Делают всё как их предки. Передача знаний из поколения в поколение

22:52 - Стрит-арт в Оргозоло. Муралы как средство общения

24:27 - Секрет 2: Движение - жизнь

26:50 - Знакомство с пастухом и его женой. Живут вместе больше 70 лет!

28:46 - "Быть пастухом престижно!" Чем занимаются мужчины. Образ жизни пастухов овец и коз

29:48 - Самый высокий город Сардинии – Фонни

31:49 - "Много ходят в горы"

32:37 - "Выходят на пенсию после смерти". Любовь к работе и своему ремеслу

34:15 - "Сардиния – матриархат". Образ жизни женщин

38:18 - Работа в 70-80 лет. Продолжение дела семьи

38:35 - Всё делают вручную

40:55 - "Даже отдых здесь – это прогулка". Постоянная активность и ходьба

41:43 - Причины выйти прогуляться на улицу

42:25 - "Минимум 3 часа нагрузки в день"

Bạn cần đăng nhập để nghe các tập có chứa nội dung thô tục.

Luôn cập nhật thông tin về chương trình này

Đăng nhập hoặc đăng ký để theo dõi các chương trình, lưu các tập và nhận những thông tin cập nhật mới nhất.

Chọn quốc gia hoặc vùng

Châu Phi, Trung Đông và Ấn Độ

Châu Á Thái Bình Dương

Châu Âu

Châu Mỹ Latinh và Caribê

Hoa Kỳ và Canada