המטופל נוהג, המטפל מנווט: לשחרר שליטה בטיפול ב-CRPS ובכאב כרוני עם יותם ינאי

בפרק הזה נצלול אל הפרקטיקה של שיקום CRPS: חשיפה הדרגתית, תרגול במנות קטנות, טכניקות ויסות עצבי, והכל בגישה של "כאב נסבל". יותם ינאי מסביר איך לבנות תוכנית טיפולית שנמשכת גם מחוץ לקליניקה, ומציג סיפורים מעוררי השראה ממטופלים שהפכו את השיקום לפרויקט חיים.

למייל של יותם:

yanayot@gmail.com

קישור להנחות למכשירי הקומפקס:

https://dynstore.co/3I7UCtf

קישור להרצאות שלי:

https://sportsinjuries.ravpage.co.il/hartzaot

קישורים שהוזכרו בפרק:

קריטריוני בודפשט לאבחון CRPS:

IASP clinical Budapest criteria in diagnosing CRPS. | Download Scientific Diagram

https://www.researchgate.net/figure/ASP-clinical-Budapest-criteria-in-diagnosing-CRPS_fig1_303916827

Jacobson's Progressive Muscle Relaxation Technique:

https://www.youtube.com/watch?v=V8f6PrK6T6c

הנחיות למדיטציית מיינדפולנס:

https://www.youtube.com/watch?v=vv2BourVYUM

Grounding Exercise:

https://www.youtube.com/shorts/RFfs1q7f3B8

Reset Your Nervous System With Bilateral Stimulation:

https://www.youtube.com/watch?v=ojIE4m0SRyY

QUICKLY RELEASE stress and trauma:

https://www.youtube.com/watch?v=fBFQ6bBu71E

אתר עם סיפורי החלמה מCRPS-

https://defeatcrps.com/