הצילו! הכל השתגע - פרק 21|פרק תמיכה בזמן חרום ואי וודאות- איך נשימה יכולה לתמוך בנו - עם נמרוד קאופמן

נשימה מודעת, כלי מחקרי שמשפיע על כל הצד הפזיולוגי של הגוף. נמרוד קאופמן טייס קרב לשעבר שמבין משהו בסטרס וטיפול בגוף.

נמרוד מלווה אנשים במסעות ריפוי דרך נשימה, מורה ומייסד בית ספר לתרפיית נשימה.

בפרק נמרוד סוקר את הכלים השונים לשימוש יום יומי, מתי איך ולמה כדאי. נשימות לפני השינה וכן 5 דקות בסוף של תרפיית נשימה

מקווה שתהנו ותקבלו ערך

רוצה עוד מידע ותוכן מוזמנת להצטרף לקבוצה השקטה דרך הלינקטרי ולעקוב ברשתות

https://linktr.ee/ShirliWellness?utm_source=linktree_profile_share