22 episodes
לאהוב לשחרר את המשקל עם נועה חגי הירט נועה חגי הירט
-
- Health & Fitness
הפודקסט של נועה חגי הירט, דיאטנית קלינית עם נסיון של מעל 12 שנה בתחום הירידה במשקל.
בזכות הפודקסט הזה את תצליחי לאהוב לשחרר את המשקל באמצעות כלים פרקטיים התנהגותיים, רגשיים ומחשבתיים, מתוך עולמות הנלפ, מינדפולנס ועוד.
-
-
-
-
פרק 19| מה הפעולה האחת שתזרז את הירידה במשקל שלך? לא לתת משקל למשקל!
-
פרק 18| מה התבלין הסודי שיניע את התהליך שלך לעבר הצלחה? פרפקציוניסטיות חייבות לשמוע!
-
פרק 17| איך יוצרים חירות בתזונה? מרזים ולא משמינים, בפסח!