פסגה נשית- אימון מנטלי עם לירון יוגב

Liron Yogev
  • 0,0 (0)
  • SANTÉ MENTALE
  • CHAQUE SEMAINE

פסגה נשית- הפודקאסט עם לירון יוגב ברוכה הבאה יקרות שאתן. איזה כיף שאתן כאן. בפודקאסט הזה אני מעבירה לכן תכנים מנטליים במגוון נושאים שקשורים לגוף, נפש, זוגיות ונשיות. בחלק מהפרקים אני מארחת א.נשים לשיחה פשוטה ואותנטית על החיים. בחלק מהפרקים אני מעבירה לכן טכניקות שאני משתמשת בהן בקליניקה. בקיצור, מעניין כאן. מוזמנת לשמוע את הפרקים, לפתוח את הראש והלב, ולהינות. לעוד תכנים מעניינים, נשיים וחשובים הצטרפי אלי באינסטגרם https://www.instagram.com/liron_yogev_tv/

  1. -6 J

    איך להתגבר על פרידה? מדיטציה/אפירמציה ריפוי לב שבור לנשים, זימון זוגיות בריאה ומטיבה/ פסגה נשית

    מרגישה שהפרידה הפכה את עולמך? רוצה לשחרר את הכאב, לאהוב את עצמך מחדש ולפתוח את הלב לאור חדש?אלה 8 דקות בשבילך שיעזרו לך בתהליך הריפוי.אם אהבת והתחברת... בואי לגלות איך חמש דקות ביום עם אפירמציות חיוביות יכולות לעזור לך לרפא את הלב ולצמוח מתוך הכאב.✨ מאגר הצהרות חיוביות של פסגה נשית – תוכנית ייחודית לנשים שמוכנות לגדול, לעבוד עם תת המודע ולחזק את הילדה הפנימית והאישה המלכה שבתוכן.https://lironyogev.ravpage.co.il/affirmationsלאינטסגרם של פסגה נשיתhttps://www.instagram.com/liron_tv?igsh=cXhpbGMxN3VrbDdl&utm_source=qr

    8 min

  2. -6 J

    איך להתמודד עם התקף חרדה? איך להירגע? הרפייה מיידית. ריפוי תחושת פחד וחרדה לנשים. פסגה נשית

    מרגישה שהחרדה משתלטת? רוצה ללמוד איך להירגע ולהחזיר את השליטה בחיים שלך? בסרטון הזה תגלי טכניקות הרפיה פשוטות ויעילות שיעזרו לך להתמודד עם חרדה בכל זמן ובכל מקום.אם את מחפשת כלים מעשיים לשחרור מתח, נשימות מרגיעות והפחתת תחושת לחץ – את במקום הנכון.בואי לגלות איך חמש דקות ביום עם אפירמציות חיוביות יכולות לעזור לך לרפא את הלב ולצמוח מתוך הכאב.✨ מאגר הצהרות חיוביות של פסגה נשית – תוכנית ייחודית לנשים שמוכנות לגדול, לעבוד עם תת המודע ולחזק את הילדה הפנימית והאישה המלכה שבתוכן.https://lironyogev.ravpage.co.il/affirmationsלאינטסגרם של פסגה נשיתhttps://www.instagram.com/liron_tv?igsh=cXhpbGMxN3VrbDdl&utm_source=qr

    6 min

  3. -6 J

    נשות המילואמיניקים- מדיטציה ואפירמציה להרגעה ושליחת הגנה לבן הזוג מרחוק || פסגה נשית

    מרגישה חרדה ודאגה בזמן שהאהוב שלך רחוק או במצב מסוכן?אוזניות על האזניים ובואי לאזן את הקושי המטורף הזה. חמש דקות של אפירמציות חיוביות שיתנו לך כוח, רוגע ואמונה.תלמדי להתחבר לעוצמה הפנימית שלך, להחזיק את הלב פתוח ולשלוח אהבה והגנה לבן הזוג שלך – בזמן שאת מגנה גם על עצמך.✨ רוצה להעמיק יותר ולבנות ביטחון פנימי אמיתי?לחצי כאן להצטרף למאגר ההצהרות החיוביות של פסגה נשית – תוכנית ייחודית לנשים שמוכנות לגדול, לעבוד עם תת המודע ולחזק את הילדה הפנימית והאישה המלכה שבתוכן.https://lironyogev.ravpage.co.il/affirmationsלערוץ שלי באינסטוש:https://www.instagram.com/liron_tv/

    5 min

  4. 25 AOÛT

    פרק 37- איך להפוך מחדש את סיפור חייך

    בפרק הזה אנחנו לוקחות את השליטה לידיים – מסיימות להיות קורבנות של הסיפור שלנו ומתחילות לכתוב אותו מחדש. תלמדי איך להפוך טראומות לצמיחה, איך למסגר מחדש מצבים יומיומיים כמו רווקות, עצמאות, אמהות או קריירה.

    19 min

  5. 10 MAI

    פרק 36- איך להתמודד עם געגוע לאקס?

    אם גם את מרגישה שאת לא מצליחה להתגבר על פרידה ולא מפסיקה לחשוב על האקס- אז הפרק הזה הוא בשבילך. נדבר על איך להתמודד עם געגוע לאקס, איך הרשתות החברתיות משפיעות עלינו אחרי פרידה. במהלך הפרק, נבין את ההבדלים המגדריים בהתמודדות עם פרידה – למה גברים לפעמים שותקים ונראה שהם ממשיכים הלאה בעוד שנשים מתמודדות באופן רגיש יותר? תגלי גם איך לזמן לעצמך מישהו אחר לא מתוך כאב, אלא מתוך אהבה עצמית, ואיך לפתח את הכוח הפנימי לדעת מה את רוצה באמת. אם גם את מחפשת את הדרך להחלים ולהרגיש שלמה עם עצמך, הפרק הזה בדיוק בשבילך. 💫🎧

    32 min

  6. 3 MAI

    פרק 35- קנאה, בגידה, ילדות ומונוגמיה: מה באמת מסתתר שם? מארחת את מאשה הלוי

    קנאה. המילה הזו שאף אחת לא אוהבת להרגיש, אבל כולנו מכירות מקרוב.בפרק הזה אני מארחת אישה פורצת דרך במיוחד מאשה הלוי, ויחד אנחנו צוללות לתוך המקומות הכי חשופים —האם קנאה היא באמת חלק מאהבה, או תוצר של פחד?מה קורה לנו בגוף ובנפש כשמשהו בנו מרגיש מוחלף, מושווה, לא מספיק? נדבר על הקשר בין קנאה לבגידה – לא רק מינית, גם רגשית.על הילדה הקטנה שמרגישה שלא בחרו בה.על מונוגמיה – האם זו בחירה חופשית או מנגנון של שליטה וביטחון?ועל השאלות שאתן הכי מפחדות לשאול – ואנחנו עונות עליהן עד הסוף. לערוץ המרכזי של פסגה נשית לחצי כאן לקבוצה המרכזית של מאשה הלוי https://www.facebook.com/share/g/1Be82wTjN3/https://www.facebook.com/share/g/1Be82wTjN3/

    1 h 4 min

  7. 24 AVR.

    פרק 34- למה אני לא סומכת על עצמי? גזלייטינג פנימי וערך עצמי נמוך

    פרק הזה הוא מסע – מהשקרים שאמרו לנו על עצמנו, אל האמת הפנימית שמחכה שנקשיב לה. אנחנו מדברות על גזלייטינג – אבל לא רק כקורבנות, אלא גם על המקומות שבהם אנחנו עושות את זה לעצמנו.איך זה קשור ל־דימוי עצמי נמוך, ערך עצמי שלא קיבל אדמה, ולמה לפעמים הקול הכי פוגעני בחיים שלנו – גר בתוכנו. נדבר על: איך לזהות גזלייטינג רגשי בזוגיות, בעבודה, ובקשר עם עצמנו מה ההבדל בין ערך עצמי לדימוי עצמי – ואיך זה משנה הכל למה הילדה שהיינו ממשיכה להאמין שאנחנו "מגזימות" גם בגיל 30+ ואיך מחזירים את הסמכות לגוף, לרגש, ולמה שאת מרגישה עמוק בפנים פרק פרקטי, עמוק וחשוף.כזה שלא מחפש אשמים – אלא מחפש חופש פנימי.גם מול ביקורת, גם מול הספקות, גם מול אנשים שמנסים לכבות את האור שלך. 💬 אם הרגשת פעם ש"את לא יודעת אם מה שאת מרגישה זה אמיתי"... הפרק הזה הוא בשבילך. גזלייטינג, דימוי עצמי, ערך עצמי, ילדה פנימית, כוח נשי, אהבה עצמית, מערכות יחסים רעילות, הצבת גבולות, ביטחון עצמי, ריפוי רגשי, זוגיות, שיח פנימי, קול פנימי, תקשורת זוגית, רגשות מודחקים, גברים ונשים, ריפוי ילדות.

    31 min

  8. 20 AVR.

    פרק 33- מה קורה לאישה כשהיא מפסיקה להתנצל – ורוקדת.

    מה קורה כשאישה רוקדת? מה משתחרר? מה מתעורר? ואיזה סיפור הגוף שלה מספר – במיוחד כשאף אחד לא מסתכל? בפרק הזה אני לוקחת אתכן למסע מרתק בין אגן נעול לתשוקה נשית, בין כתפיים מכווצות לילדה שלמדה "לא להפריע", בין בטן רגישה לעוצמה שקטה. 💃 נבין למה ריקוד הוא לא רק תנועה אלא דרך חיים, 🌀 נלמד לקרוא את מפת הרגשות בגוף, 🔥 ונראה איך כל תנועה יכולה להיות מכתב אהבה לעצמנו. אם את רוקדת – את תרגישי בבית. ואם את לא – זה אולי הרגע להתחיל.

    29 min
Tout afficher (40)

À propos

פסגה נשית- הפודקאסט עם לירון יוגב ברוכה הבאה יקרות שאתן. איזה כיף שאתן כאן. בפודקאסט הזה אני מעבירה לכן תכנים מנטליים במגוון נושאים שקשורים לגוף, נפש, זוגיות ונשיות. בחלק מהפרקים אני מארחת א.נשים לשיחה פשוטה ואותנטית על החיים. בחלק מהפרקים אני מעבירה לכן טכניקות שאני משתמשת בהן בקליניקה. בקיצור, מעניין כאן. מוזמנת לשמוע את הפרקים, לפתוח את הראש והלב, ולהינות. לעוד תכנים מעניינים, נשיים וחשובים הצטרפי אלי באינסטגרם https://www.instagram.com/liron_yogev_tv/

Informations

Vous aimeriez peut‑être aussi