בפרק השלישי של "בריאה ועוצמתית" שירי ואירה מדברות על השילוב הנכון בין אוכל ואימון, כיצד לשמור על שיח בריא שמוביל להצלחה וכיצד להימנע מיצירת סטרס מיותר שמזיק לגוף ועלול לגרום לתאונות לא רצויות. מהו ההבדל בין קבלה לבין וויתור ואיך זה בא לידי ביטוי בשינוי שאנחנו עושים? האם לא חייבים להימנע משום קבוצת מזון כדי לרדת במשקל? והאם כדאי לעשות ביטוח תאונות אישיות או שמדובר בכסף שהולך לפח?
הפוסט תזונה, אימון והקשבה לגוף שלנו הופיע לראשונה ב-100FM רדיוס.
정보
- 프로그램
- 채널
- 주기시리즈 완결
- 발행일2023년 8월 28일 오전 10:54 UTC
- 길이34분
- 에피소드3
- 등급전체 연령 사용가