كيف أتعامل مع الضغوط؟

كالشمس

تحدثنا في هذه الحلقة عن:
تعريف بسيط عن الضغوط وطبيعة الحياة
قصتي مع ضغط وضعته على نفسي
٤ حلول واقعية  من "كتاب" لتغيير العقلية التي تسبب زيادة الضغط
نصائح عامة للتعامل مع الضغوط

مراجع الحلقة:
-كتاب The End Of Stress.
-كيفية التعامل مع الضغوط، wikiHow.

كل الحب استمتعوا 
حساب كالشمس وحسابي الشخصي وطرق التواصل ورابط حجز الاستشارات:

https://linktr.ee/REEMAHju

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada