دارما مدیتیشن | Dharma Meditation

Dharma Team
دارما مدیتیشن  | Dharma Meditation

دارما، سفری است به درون، جایی که علم و فلسفه و عرفان به هم می‌پیوندند. ماموریتی که تیم دارما از ابتدا برای خودش در نظر گرفته است پر کردن خلاهای آموزشی بوده و امیدواریم در این مسیر تا اندازه ای به این مهم نزدیک شده باشیم.---برای آشنایی بیشتر با دارما و همچنین اطلاع از مراجع و منابع مورد استفاده‌ در مدیتیشن ها، به وب سایت دارما پادکست مراجعه کنید : www.dharmapodcast.com..Darma Meditationدارما، داما، دارمها.#دارما#مدیتیشن#مراقبه#دارمامدیتیشن Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. التیام زخم‌های تروما - بخش دهم (ریحانه)

    5 天前

    التیام زخم‌های تروما - بخش دهم (ریحانه)

    .در این اپیزود، با تمرینی ساده و در عین حال تأثیرگذار برای بازبینی تجربیات زیسته‌ی خود آشنا می‌شویم هدف این تمرین، ایجاد آگاهی عمیق‌تر از تأثیرات گذشته بر رفتارها و پیش‌بینی‌های ذهنی ما برای آینده است. این تمرین، اگرچه جایگزین تراپی نیست، ولی به عنوان یک روش مکمل می‌تواند به بهبود روان و کاهش تأثیرات ناخوشایند گذشته بر زندگی حال و آینده‌مان کمک کند. :اپیزودهای مرتبط تروما و PTSD از تشخیص تا درمان :مقاله‌های مرتبط در مجله‌ی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما صفحه اپیزود در وب سایت 🧏‍♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    7 分鐘
  2. التیام زخم‌های تروما - بخش نهم (ریحانه)

    2024/12/21

    التیام زخم‌های تروما - بخش نهم (ریحانه)

    .در این اپیزود، با یک تمرین کاربردی و ساختارمند برای بازبینی روابط و احساساتمان آشنا می‌شویم. این تمرین شامل شناسایی افراد تأثیرگذار در زندگی، ارزیابی میزان اهمیت و کیفیت ارتباط با آن‌ها است .این تمرین با هدف ایجاد آگاهی عمیق‌تر از الگوهای ارتباطی و احساساتمان طراحی شده و به ما کمک می‌کند تا به تعادل عاطفی و آرامش ذهنی دست یابیم :اپیزودهای مرتبط تروما و PTSD از تشخیص تا درمان :مقاله‌های مرتبط در مجله‌ی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما صفحه اپیزود در وب سایت 🧏‍♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    10 分鐘
  3. التیام زخم‌های تروما - بخش هشتم (ریحانه)

    2024/12/14

    التیام زخم‌های تروما - بخش هشتم (ریحانه)

    در این اپیزود، با مفهوم واکنش‌پذیری آشنا می‌شویم، سازوکاری که ذهن ما تجارب احساسات ناخوشایند را به صورت ناخودآگاه به برخی محرک‌ها پیوند می‌دهد. این محرک‌ها می‌توانند یادآور تجربیات ناخوشایند یا لحظات چالش‌برانگیز باشند. .با استفاده از تمرینات ساده و آرامش‌بخش، یاد می‌گیریم چگونه این الگوها را شناسایی کنیم و مسیر آگاهی و بهبودی را در پیش بگیریم :اپیزودهای مرتبط تروما و PTSD از تشخیص تا درمان :مقاله‌های مرتبط در مجله‌ی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما صفحه اپیزود در وب سایت 🧏‍♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    14 分鐘
  4. التیام زخم‌های تروما - بخش هفتم (ریحانه)

    2024/12/07

    التیام زخم‌های تروما - بخش هفتم (ریحانه)

    .در این اپیزود، با یک تکنیک عملی و موثر برای مدیریت واکنش‌های ما به چالش‌های عاطفی و ذهنی آشنا می‌شویم .متد مربع به ما کمک می‌کند تا افکار، احساسات و واکنش‌های ناخودآگاه خود را بهتر شناسایی کنیم و به جای گرفتار شدن در الگوهای تکراری و ناسالم، مسیر انتخاب‌های آگاهانه و سازنده را در پیش بگیریم :اپیزودهای مرتبط تروما و PTSD از تشخیص تا درمان :مقاله‌های مرتبط در مجله‌ی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما صفحه اپیزود در وب سایت 🧏‍♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    10 分鐘
  5. التیام زخم‌های تروما - بخش ششم (ریحانه)

    2024/11/05

    التیام زخم‌های تروما - بخش ششم (ریحانه)

    این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تفکیک‌پذیری احساسات" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیش‌نیاز این فصل، مجدداً پخش می‌شود .در این اپیزود با بررسی تجربیات گذشته و خاطرات کودکی، به شناسایی ریشه‌های عمیق احساسات می‌پردازیم .این اپیزود بر اهمیت آگاهی و پذیرش در فرآیند رشد شخصی و مقابله با واکنش‌های ناخوشایند تأکید دارد، و مسیری برای رهایی و آگاهی بیشتر در اختیار ما قرار می‌دهد :اپیزودهای مرتبط تروما و PTSD از تشخیص تا درمان :مقاله‌های مرتبط در مجله‌ی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروماهنر تفکیک‌پذیری احساسات صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخه‌ی متنی 🧏‍♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    25 分鐘
  6. التیام زخم‌های تروما - بخش پنجم (ریحانه)

    2024/11/02

    التیام زخم‌های تروما - بخش پنجم (ریحانه)

    این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تفکیک‌پذیری احساسات" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیش‌نیاز این فصل، مجدداً پخش می‌شود .در این اپیزود تأثیر فرهنگ و اجتماع روی بروز و تشخیص احساساتمون رو بررسی می‌کنیم و از طریق تمرینات عملی و راهنمایی‌های موثر، به شناسایی و تشخیص درست احساساتمون می‌پردازیم .این اپیزود به ما کمک می‌کنه تا به احساساتمون در لحظه آگاه بشیم و احساساتمون رو به شیوه‌ای سالم و آگاهانه بروز بدیم :اپیزودهای مرتبط تروما و PTSD از تشخیص تا درمان :مقاله‌های مرتبط در مجله‌ی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروماهنر تفکیک‌پذیری احساسات صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخه‌ی متنی 🧏‍♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    13 分鐘
  7. التیام زخم‌های تروما - بخش چهارم (ریحانه)

    2024/10/29

    التیام زخم‌های تروما - بخش چهارم (ریحانه)

    این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تفکیک‌پذیری احساسات" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیش‌نیاز این فصل، مجدداً پخش می‌شود .در این اپیزود ما با بررسی احساسات لحظه‌ای و نمودهای بدنی آن، به ریشه‌یابی و کشف لا‌یه‌های عمیق‌تر احساسات می‌پردازیم .این به ما کمک می‌کنه تا به داستان پشت احساساتمون آگاه بشیم و درک عمیق‌تری از نیازها و خواسته‌های خود دست پیدا کنیم :اپیزودهای مرتبط تروما و PTSD از تشخیص تا درمان :مقاله‌های مرتبط در مجله‌ی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروماهنر تفکیک‌پذیری احساسات صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخه‌ی متنی 🧏‍♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    17 分鐘
  8. التیام زخم‌های تروما - بخش سوم (ریحانه)

    2024/10/26

    التیام زخم‌های تروما - بخش سوم (ریحانه)

    این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تفکیک‌پذیری احساسات" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیش‌نیاز این فصل، مجدداً پخش می‌شود .در این اپیزود تأثیر فرهنگ و اجتماع روی بروز و تشخیص احساساتمون رو بررسی می‌کنیم و از طریق تمرینات عملی و راهنمایی‌های موثر، به شناسایی و تشخیص درست احساساتمون می‌پردازیم .این اپیزود به ما کمک می‌کنه تا به احساساتمون در لحظه آگاه بشیم و احساساتمون رو به شیوه‌ای سالم و آگاهانه بروز بدیم :اپیزودهای مرتبط تروما و PTSD از تشخیص تا درمان :مقاله‌های مرتبط در مجله‌ی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروماهنر تفکیک‌پذیری احساسات صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخه‌ی متنی🧏‍♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    19 分鐘
4.5
(滿分 5 顆星)
348 則評分

簡介

دارما، سفری است به درون، جایی که علم و فلسفه و عرفان به هم می‌پیوندند. ماموریتی که تیم دارما از ابتدا برای خودش در نظر گرفته است پر کردن خلاهای آموزشی بوده و امیدواریم در این مسیر تا اندازه ای به این مهم نزدیک شده باشیم.---برای آشنایی بیشتر با دارما و همچنین اطلاع از مراجع و منابع مورد استفاده‌ در مدیتیشن ها، به وب سایت دارما پادکست مراجعه کنید : www.dharmapodcast.com..Darma Meditationدارما، داما، دارمها.#دارما#مدیتیشن#مراقبه#دارمامدیتیشن Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

你可能也會喜歡

若要收聽兒少不宜的單集,請登入帳號。

隨時掌握此節目最新消息

登入或註冊後,即可追蹤節目、儲存單集和掌握最新資訊。

選取國家或地區

非洲、中東和印度

亞太地區

歐洲

拉丁美洲與加勒比海地區

美國與加拿大