مشاعر

5.0 (3)
PHILOSOPHY
UPDATED WEEKLY

تعاسة الإنسان وسعادته تبدأ من نفسه وتنتهي من مشاعره، يتناول بودكاست مشاعر خفايا النفس البشرية، ويساعدنا في فهمها والتعامل معها، بطريقة سردية تعتمد على المعلومة الموثقة، يرتكز فيها الدكتور أسامة الجامع على اختصاصه وخبرته في العلاج النفسي

4 DAYS AGO

كيف يعطل القلق حياة المصابين به؟ | بودكاست مشاعر مع أسامة الجامع

حين يصل بنا القلق إلى الخروج عن السيطرة والانصياع لسلوكيات غير صحيّة سنكون بحاجة للتوقّف والتعرف على تفاصيل تساعدنا للتخلّص منه في #بودكاست_مشاعر مع أسامة الجامع

29 min
NOV 10

كيف تتخلص من الرهاب الاجتماعي؟ | بودكاست مشاعر مع د. أسامة الجامع

يتحدث د.أسامة الجامع في هذه الحلقة من #بودكاست_مشاعر عن الرهاب ١الاجتماعي والخجل الاجتماعي والفرق بينهما، وعن مراقبة المراحل الأولى للرهاب الاجتماعي وتطورها، وعن لحظات ظهور الأعراض النفسية والجسدية، والخسائر الناتجة عن الهروب من مواجهة هذه المخاوف المتكررة وسط البيئة الاجتماعية، والمحفزات الرئيسة لهذا القلق.ويضع لنا د.أسامة الجامع حلولاً متنوعة وذات فاعلية لتجاوز هذه الأعراض والتصدي لجميع المخاوف بتدريبات سلوكية وذهنية للتغلب على كل الاضطرابات النفسية والعودة للتوزان النفسي.

28 min
NOV 3

أنا سأموت | بودكاست مشاعر مع د. أسامة الجامع

خطورة نوبات الهلع على حياة الإنسان وكيفية تجاوزها والسيطرة عليها دون الحاجة إلى مساعدة خارجية في بودكاست مشاعر مع د. أسامة الجامع على منصات مزيج

27 min
OCT 16

كيف نتعامل مع ضغوط الحياة؟ | بودكاست مشاعر مع أسامة الجامع

الطبيب والمعالج النفسي د. أسامة الجامع يتحدث في بودكاست مشاعر عن ضغوط الحياة، وأشكالها المتعددة، مثل الخوف وإدارة الأولويات، وضغط العمل، وكيفية التعامل معها وحسن إدارتها دون أن تؤثر على صحتنا النفسيةللحديث بقية

35 min
SEP 29

كيف تحافظ على حقوقك النفسية؟ | #بودكاست_مشاعر مع د.أسامة الجامع

مشاعر

33 min
SEP 12

ما الذي تحتاجه صحتك النفسية؟ | بودكاست مشاعر مع أسامة الجامع

الطبيب النفسي د. أسامة الجامع يتحدث في #بودكاست_مشاعر عن احتياجات الصحة النفسية والقوانين المتصلبة التي يضعها الإنسان لنفسه والمحاذير التي يجب تجنبها وأمور أخرى تهمنا جميعا.تعاسة الإنسان وسعادته تبدأ من نفسه وتنتهي من مشاعره، يتناول بودكاست مشاعر خفايا النفس البشرية، ويساعدنا في فهمها والتعامل معها، بطريقة سردية تعتمد على المعلومة الموثقة، يرتكز فيها الدكتور أسامة الجامع على اختصاصه وخبرته في العلاج النفسي.

40 min
AUG 18

كيف نحمي أنفسنا من الاحتراق النفسي؟ | بودكاست مشاعر مع أسامة الجامع

عن الاحتراق النفسي وتجاوز آثاره، وعن سلوكيات الإنسان وعلاقتها بالصحة النفسية، وكيف تحافظ على الاكتئاب بسبب سلوكياتك؟ د.أسامة الجامع يضع حلولاً لتجاوز هذه العقبات وإعادة صحتك النفسية لأفضل حالاتها في أحدث حلقات #بودكاست_مشاعر على منصات #مزيجتعاسة الإنسان وسعادته تبدأ من نفسه وتنتهي من مشاعره، يتناول بودكاست مشاعر خفايا النفس البشرية، ويساعدنا في فهمها والتعامل معها، بطريقة سردية تعتمد على المعلومة الموثقة، يرتكز فيها الدكتور أسامة الجامع على اختصاصه وخبرته في العلاج النفس.تابعونا على المنصات المختلفة:•⁠ ⁠إكس:https://twitter.com/mazeejstudios•⁠ ⁠إنستقرام:https://www.instagram.com/mazeejstudios•⁠ ⁠تيك توك:https://www.tiktok.com/@mazeejstudios •⁠ ⁠فيسبوك:https://www.facebook.com/mazeejstudios

29 min
JUL 30

كيف نتعامل مع الأفكار السلبية؟ #بودكاست_مشاعر مع أسامة

مشاعر

34 min

8 Episodes

5

out of 5

3 Ratings

تعاسة الإنسان وسعادته تبدأ من نفسه وتنتهي من مشاعره، يتناول بودكاست مشاعر خفايا النفس البشرية، ويساعدنا في فهمها والتعامل معها، بطريقة سردية تعتمد على المعلومة الموثقة، يرتكز فيها الدكتور أسامة الجامع على اختصاصه وخبرته في العلاج النفسي