ّمن النهاردة مع حنان البهي

TPP
  • 5.0 (1)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY
ّمن النهاردة مع حنان البهي

فيه معتقدات كتير موقفانا إننا نعيش بشكل إيجابي وإننا نشوف الحاجات الحلوة. لكن كل يوم في حياتنا ممكن يبقى بداية جديدة، عشان كده البودكاست اسمه من النهاردة. في كل حلقة، هنفتح قلوبنا، وهنعيش رحلة نكتشف فيها إزاي ممكن نشتغل على نفسنا ونتغلب على تفكيرنا المحدود في إمكانياتنا. بودكاست من النهاردة من تقديم حنان البهيّ، حنان البهيّ هي كاتبة ومدربة تطوير ذات وأساليب تنفس. البودكاست من إنتاج ذا بوتكاست برودكشنز - TPP (The Potcast Productions) Men El naharda podcast is hosted by Hanan El Bahie, a writer, self-development coach, and breathing techniques instructor.

Episodes

  1. NOV 12 · BONUS

    TPP Specials: من العرض الخاص لفيلم “الهوى سلطان” مع حنان البهي

    حضرنا العرض الخاص لفيلم “الهوى سلطان” وسألنا الحضور عن أهمية وجود النوع ده من الأفلام في السينما، وكمان أسئلة عن الحب والحياة.فيلم “الهوى سلطان” بجميع دور العرض الآن.شكر خاص لحنان البهي، مقدمة بودكاست “من النهاردة”.

    14 min

  2. OCT 20

    التخلي

    حلقة خاصة من بودكاست من النهاردة هنعمل فيها جلسة تأملية عن التخلي، التخلي عن كل القيود اللي بتقيّدنا في حياتنا عشان نعيش في سعادة وطمأنينة. من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم كاتبة ومدربة تطوير الذات، حنان البهي، ومن إنتاج ذا بوتكاست بروداكشنز.

    13 min

  3. OCT 13

    الغضب

    كلنا بنغضب، ننفعل ونغلط أما نضايق، بس ازاي بنتعامل مع الغضب اللي جوانا؟ فيه ناس بتهرب منه تماماً وفيه ناس بتسيبه يتحكم فيها، وفي الحالتين العواقب بتكون وخيمة. في الحلقة دي من بودكاست من النهاردة، هنتكلم على الغضب اللي جوانا، نحاول نفهم أسبابه ودوافعه ومحركاته، عشان نقدر نتغلب عليه.من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم كاتبة ومدربة تطوير الذات، حنان البهي، ومن إنتاج ذا بوتكاست بروداكشنز.

    11 min

  4. OCT 6

    الفقد

    الفقد من أصعب الحاجات اللي بتعدي علينا في حياتنا. كل واحد فينا بيحس بالفقد وبيستوعبه بشكل مختلف، خصوصاً لما بنفقد إنسان قريب مننا. في الحلقة دي من بودكاست من النهاردة، هنحكي قصص عن الفقد وهنعرف إزاي ممكن نتخطى الشعور التقيل اللي بنحس بيه لما نفقد انسان عزيز علينا؟ من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم كاتبة ومدربة تطوير الذات، حنان البهي، ومن إنتاج ذا بوتكاست بروداكشنز. تواصلوا مع حنان البهي: https://www.instagram.com/selfcarewithhanan/ تواصلوا معانا: ذا بوتكا...

    16 min

  5. SEP 29

    هرمون الحضن

    سبل التعبير عن المشاعر كتير، بس الأحضان أجملهم. في الحلقة دي من بودكاست من النهاردة، هنتكلم عن قوة التعبير عن مشاعرنا، وازاي أبسط تعبيرات الحنان ممكن تعمل فرق كبير في حياتنا وعلاقاتنا..من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم كاتبة ومدربة تطوير الذات، حنان البهي، ومن إنتاج ذا بوتكاست بروداكشنز.

    10 min

  6. SEP 22

    ليه لازم نقول لا؟

    بعض الناس بيكون عندهم رغبة شديدة في إرضاء الآخرين وبيقولوا أيوة وحاضر على كل حاجة. بالنسبة للناس دي، أصعب حاجة انهم يقولوا لأ.في الحلقة دي من بودكاست من النهاردة، هنكتشف أهمية اننا نقول لأ عشان نبني حدود صحية مع اللي حوالينا. من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم كاتبة ومدربة تطوير الذات، حنان البهي، ومن إنتاج ذا بوتكاست بروداكشنز. تواصلوا مع حنان البهي: https://www.instagram.com/selfcarewithhanan/ تواصلوا معانا: ذا بوتكاست برودكشنز - The Potcast Productions فيسبوك&...

    10 min

  7. SEP 15

    أماكن في قلوبنا

    فيه ناس ليها مكان في قلوبنا، مهما عدى علينا وقت أو بعدت المسافات، مكانهم بيفضل محفور جوانا.. في الحلقة دي من بودكاست من النهاردة، هنتكلم عن ازاي بندي مساحة لناس معينة انهم يدخلوا قلوبنا ويسكنوها، حتى لو مكانوش عشرة عمر.. ومين في حياتنا اللي المفروض يكون ليه مساحة ومكان في قلوبنا ومين لأ.. من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم كاتبة ومدربة تطوير الذات، حنان البهي، ومن إنتاج ذا بوتكاست بروداكشنز.

    15 min

  8. SEP 8

    كَمِّلوا

    مفيش أجمل من اننا نحلم حلم ونحققه، بس يا ترى ايه الفرق بين الحلم الحقيقي والحلم المستحيل؟ في الحلقة دي من بودكاست من النهاردة، هنكتشف ونتأمل ازاي ممكن نحول حلم في حياتنا أو هدف لحقيقة ملموسة.من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم كاتبة ومدربة تطوير الذات، حنان البهي، ومن إنتاج ذا بوتكاست بروداكشنز.

    13 min

  9. SEP 1

    التوتر قرار أم اختيار

    كلنا مرت علينا لحظات توتر خلتنا نحس بخوف وقلق.. خوف من بكرة، خوف من اللي جاي، خوف حتى من المستقبل اللي محدش لسة عارف مخبي ايه.. في الحلقة دي من بودكاست من النهاردة، هنفهم تأثير التوتر على حياتنا وهنعرف طرق بسيطة ازاي ممكن نتغلب عليه ونحط أولويات في حياتنا تساعدنا نعيش بهدوء نفسي وصفاء ذهني.من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم كاتبة ومدربة تطوير الذات، حنان البهي، ومن إنتاج ذا بوتكاست بروداكشنز -TPP (The Potcast Producrtions) تواصلوا مع حنان البهي: https://www.instagram.com/se...

    11 min

  10. AUG 25

    اشتغل على نفسك

    الشغل على النفس مبيقفش.. مفيش حد فينا أكبر من انه يشتغل على نفسه ويطور حاجات في شخصيته، أو يحاول يغير طباع أو عادات وحشة فيه.. طب امتى أقول أنا لازم أشتغل على نفسي؟ اسمعوا الحلقة دي من بودكاست من النهاردة. من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم كاتبة ومدربة تطوير الذات، حنان البهي، ومن إنتاج ذا بوتكاست بروداكشنز. تواصلوا مع حنان البهي: https://www.instagram.com/selfcarewithhanan/ تواصلوا معانا: ذا بوتكاست برودكشنز - The Potcast Productions فيسبوك - https://www.facebo...

    13 min

  11. AUG 18

    الحلقة الافتتاحية

    اتعودنا نربط أحلامنا وطموحاتنا، والفرص اللي بتيجيلنا بعمر معين في حياتنا.. وزي ما بنلاقي نفسنا بنقول "أنا لازم أحقق حاجات معينة قبل سن العشرين والتلاتين والأربعين” برضه بنربط الفرص في حياتنا بوقت زمني معين، وأما مبيحصلش بنقول خلاص.. الفرصة فاتت.. في حلقة الافتتاحية من بودكاست "من النهاردة"، حنان هتعرفكم شوية عن نفسها، وهتكتشفوا سوا "أكذوبة الفرص الضايعة".

    7 min
  • 11 Episodes

Shows with Subscription Benefits

  • إحنا ٣ أصحاب بنتكلم من ٣ وجهات نظر مختلفة، قعدتنا مفيهاش استفادة لو مش بتعتبر الانبساط ده استفادة. من إنتاج ذا بوتكاست برودكشنز.

    • 4.6 (44)
    • COMEDY
TPP+

Unlock Exclusive Content

$0.99/month or $9.99/year

View Subscription FAQs

About

فيه معتقدات كتير موقفانا إننا نعيش بشكل إيجابي وإننا نشوف الحاجات الحلوة. لكن كل يوم في حياتنا ممكن يبقى بداية جديدة، عشان كده البودكاست اسمه من النهاردة. في كل حلقة، هنفتح قلوبنا، وهنعيش رحلة نكتشف فيها إزاي ممكن نشتغل على نفسنا ونتغلب على تفكيرنا المحدود في إمكانياتنا. بودكاست من النهاردة من تقديم حنان البهيّ، حنان البهيّ هي كاتبة ومدربة تطوير ذات وأساليب تنفس. البودكاست من إنتاج ذا بوتكاست برودكشنز - TPP (The Potcast Productions) Men El naharda podcast is hosted by Hanan El Bahie, a writer, self-development coach, and breathing techniques instructor.

Information

More From TPP

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada