शिनरिन-योकू एक शब्दावली है जिसका अर्थ है 'वन स्नान'। इस ध्यान अभ्यास में, आप कल्पना करेंगें कि आप धीरे धीरे एक सुंदर, शांतिपूर्ण वन में जा रहे हैं। इसके लिये आप एक शांत और सुरक्षित वातावरण में आरामदायक स्थिति में आ जाएं और इस निर्देशित ध्यान अभ्यास को करें।
Thông Tin
- Chương trình
- Kênh
- Tần suấtHằng tuần
- Đã xuất bảnlúc 07:35 UTC 11 tháng 10, 2022
- Thời lượng12 phút
- Xếp hạngSạch