ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਇਸ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਡੂੰਗੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ‘ਯੋਗ ਨਿਦਰਾ’ ਦਾ ਨਾਮ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਭਾਸਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ‘ਨਿਦ੍ਰਾ’ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ‘ਨੀਂਦ’ ਹੈ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲੇਟ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਲਓ।
信息
- 节目
- 频道
- 频率一周一更
- 发布时间2022年10月18日 UTC 05:54
- 长度12 分钟
- 分级儿童适宜