สุขภาวัฒนะ: กิจวัตรตลอดวันเพื่ออายุวัฒนะ | โรคภัยใคร่รู้ EP57

สุขภาวะที่ดี ใครๆ ก็อยากมี แต่ไม่ใช่ว่าจู่ๆ จะมีกันขึ้นมาได้ การจะมีสุขภาวะที่ดีทั้งกายและใจ เริ่มต้นได้ด้วยการสร้างพฤติกรรมที่เอื้อและทำมันจนกลายเป็นกิจวัตร

อีพีนี้คุณหมอเล็ก-กิติพงศ์ สุนทราภา และเอกพร ศรีสุขทวีรัตน์ กลับมาอีกครั้งเพื่อพูดคุยถึงการใช้ชีวิตให้มีสุขภาวะที่ดี ตั้งแต่ตื่นจนหัวถึงหมอน ว่าจากงานวิจัยแล้วควรทำอย่างไร 

และหากฟังแล้ว ต้องการทราบข้อมูลเรื่องสุขภาวะที่ดีเพิ่มเติม ก็สามารถไปค้นคว้าต่อได้ที่งาน “สุขภาวัฒนะ exhibition” ของศูนย์การเรียนรู้ สร้างเสริมสุขภาวะ อาคารนวมินทรบพิตร ๘๔ พรรษา ชั้น G โรงพยาบาลศิริราช ที่มีความรู้เรื่องสุขภาพให้คุณถอดรหัสสุขภาวะ สู่การมีอายุวัฒนะอย่างยั่งยืน ซึ่งก็จะมีแบ่งเป็นโซนสุขภาพหลากหลายโซน เพื่อให้คุณเข้าใจร่างกาย และดูแลสุขภาวะของตัวเองให้แข็งแรงต่อไป

#SalmonPodcast #โรคภัยใคร่รู้ #ภาพดีทวีสุข #เอกพรศรีสุขทวีรัตน์ #กิติพงศ์สุนทราภา #สุขภาวัฒนะ #โรงพยาบาลศิริราช #ศิริราช #สุขภาวะ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices