【ストレス】いつも気持ちがザワつく人にありがちなこと（2/2）

※前回の放送の続きになります

ストレス発散のために何をやればいいかは、人によって合うものが違います。

一方で、普段やっているけど、実は逆効果になっているストレス解消法は共通するものが多いです。

実は逆効果になっているストレス解消法とはなにか、この放送でぜひ知っておいてください。

Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。

「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！

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どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓

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