タイマーが大好き

Timers
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タイマーが大好きJR田中と斉藤敦 a.k.a あっちゃんがさまざまなランナーをゲストに呼んでトークする番組です。ランニングを始めたきっかけやトレーニング、走るモチベーションなど掘り下げていきます。 #welovetimer #Timers

  1. #93 賞金1000ユーロと使わなかった温泉券

    AUG 17

    #93 賞金1000ユーロと使わなかった温泉券

    オリジナルメンバーの長尾 暁人さんをお迎えしUTAやその他レースに関してお話をしました。 長尾 暁人 Twitter☞⁠⁠⁠@NagaoAkito⁠⁠⁠ Instagram☞⁠⁠⁠gaogao_nagao⁠⁠⁠ Strava☞⁠⁠⁠Akito Nagao⁠⁠⁠ YouTube☞⁠⁠⁠Gaoただ走るだけの動画⁠⁠ Show note FTR皆野30Kで年代別優勝 UTA挑戦で賞金獲得 9回目の参加のスリーピークス八ヶ岳 犬の部が大盛況 多摩川源流ぐるり草レースの魅力 KAG SPA50Kの苦戦 総合8位で悔しさ残る富士登山駅伝 今後のレース予定 MMM挑戦 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠www.buymeacoffee.com/welovetimer

    2h 13m
  2. #92 ウルトラトレイル創世記の記憶

    JUL 29

    #92 ウルトラトレイル創世記の記憶

    64人目のゲストに小川 比登美さんをお迎えしてお話を伺いました。 Show Note 水泳部時代の話 音楽に熱中した青春 ヘビメタ愛が爆発 証券会社での経験 モトクロスに感銘 トレランとの出会い 月例湘南で好記録 初レースで2位獲得 石川弘樹さんとの交流 ONTAKE初優勝の話 練習は海沿いで実施 エイドは短時間主義 第1回UTMFの思い出 ONATAKEトモさんの裸ラン伝説 UTMFでの入院エピソード 小島さんとの交流話 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/welovetimer

    2h 15m
  3. #91 キンピラとT.D.T100

    JUL 2

    #91 キンピラとT.D.T100

    63人目のゲストに中山 祐蔵さん a.k.a キンピラをお迎えしてお話を伺いました。 中山 祐蔵 Instagram☞⁠⁠⁠⁠⁠ @kimpilla X☞@YNaaaky 米の山トレイル通信 Apple Podcasts Spotify Show Note 福岡県出身の九州男児 子供の頃は勉強が得意な「神童」だった 運動は苦手で、特に球技は不得意だった 高校でラグビー部に入部し性格が変わる 大学では船舶海洋工学を専攻 卒業後は造船会社で22年間勤務 35歳を機に会社人間を辞め走り始める 友人の誘いでウルトラ・トレイルの世界へ 憧れのTDT100に2度落選、3度目で当選 当選を知り、喜びで我を忘れるほどだった ペーサーには憧れの阿部ちゃんを指名した TDTの文化や精神性に強く惹かれていた レース当日は大雨の中でのスタートだった 憧れのランナーとの交流やサポートに感動 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/welovetimer

    2h 28m
  4. #90 彩の国でジミヘン

    JUN 6

    #90 彩の国でジミヘン

    #90 彩の国でジミヘン オリジナルメンバーの菅原　充さんa.k.a ジミーとそのペーサーの河崎 鷹丸さんをお迎えし彩の国100マイルのお話を伺いました。 菅原 充 Instagram ☞ ⁠jimmy_mitsu 河崎 鷹丸  Instagram ☞ ⁠tkmr_kw Strava ☞ ⁠Takamaru Kawasaki Show Note 過去の失敗は脱水と痙攣 スウェットテストで体質を把握 重りを背負い地足を作る練習 帰宅ランで長距離走を確保 Northは徹底的に体力を温存 South1は体感ペースを重視 足裏の激痛が最大の敵になる South2痛みの優先度を下げて乗り切る 最終周は関門との戦いへ チーム一丸となって掴んだ完走 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」「タイマーが大好き」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 www.buymeacoffee.com/welovetimer

    2h 32m
  5. #89 浮遊ガール

    MAY 25

    #89 浮遊ガール

    62人目のゲストに石原 菜美さん a.k.a 浮遊ガール をお迎えしてお話を伺いました。 石原 菜美 Instagram☞⁠⁠⁠⁠nami_isi⁠⁠⁠⁠ アンバサダー☞Nnormal Show Note ​中学で短距離から幅跳びへ​高校でインターハイ入賞​大学時代は怪我に苦しむ​社会人で石川に転勤生活​金沢でトレランに出会う​SNSきっかけで仲間広がる​トレランは山で自由になる​走力より楽しさを重視​「浮遊ガール」誕生の経緯​レース成績と練習法の変化​下りが得意な理由​練習仲間と切磋琢磨の日々​東京移住後に走力向上​今後の目標はOCC出場 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠www.buymeacoffee.com/welovetimer

    1h 47m
  6. #88 Mt.Fuji100と新城ともろやま

    APR 30

    #88 Mt.Fuji100と新城ともろやま

    オリジナルメンバーの岩垂 晋さんをお迎えしMt.Fuji100やその他レースに関してお話をしました。   岩垂晋  X ☞ ⁠⁠⁠@ShinIwatare⁠⁠⁠ Instagram☞⁠⁠⁠s_iwatare⁠⁠⁠ Strava☞⁠⁠⁠Shin⁠ 新城トレイル、5時間切りはならず   もろやまトレイルを高強度練習として活用   トレーニング理論を学び練習に活用   筋持久力強化の重要性を再認識   序盤はほぼ計画通りのペースで進行   若い選手のレベルの高さを実感   終盤、野口選手と競り合いゴール   結果は23時間ちょうどで総合18位   自身の成長と今後の課題   質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠www.buymeacoffee.com/welovetimer

    2h 31m
  7. #87 原澤治療院

    APR 15

    #87 原澤治療院

    61人目のゲストに原澤達也さんをお迎えしてお話を伺いました。 原澤治療院  Instagram ☞ harasawachiryouin X⁠⁠⁠⁠ ☞ @_harasawa note ☞原澤治療院 原澤治療院 神奈川県片瀬江ノ島にある原澤治療院。院長の原澤先生が怪我の治療や故障予防、体作りをサポート。ランナーが多く訪れ、動作分析やトレーニング指導を通じて根本的な改善を目指す。 概要 デタラメ治療？に衝撃を受け鍼灸の道へ整形外科で鍼灸科立ち上げ、実践で学ぶ人生の転機は「タイミング」と「出会い」体幹トレ：プランク以外に不安定トレも重要体の安定性がなければ力は伝わらない走り方は結果。体の真下への着地が基本長時間のだらだら走りは筋力向上しにくい筋力UPには短時間高負荷トレ（坂ダッシュ等）坂ダッシュは怪我リスク抑えつつ高負荷可能十分な準備が自信となりレース前の不安軽減怪我は痛みだけでなく根本原因（動作）特定壊れた組織は元に戻らない。根本改善必須情報過多（感覚過負荷）はパフォーマンス低下技だけでなく「使える体」、自分と向き合うランナーは走りに関する情報知識が豊富 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.buymeacoffee.com/welovetimer⁠

    1h 48m
  8. #86 Big Mouth Mafiaのカポ・デイ・カピ

    MAR 20

    #86 Big Mouth Mafiaのカポ・デイ・カピ

    60人目のゲストに大口 太郎さんをお迎えしてお話を伺いました。 大口 太郎  Instagram ☞ ⁠t_bigmouth 3歳から高校卒業までスキーに打ち込み、アメリカ・コロラドへ留学。その後トレイルランニングを始め、100マイルレースでトップ10入りを目指しトレーニング。 さらに、「ビッグマウスマフィア」のドンとして圧倒的な存在感を放ち、挑戦を続けている。 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠www.buymeacoffee.com/welovetimer

    1h 38m
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