マインドフルネス茶瞑想 茶遊人吉永真代のまさよさまー！

吉永真代
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  • 心理健康

マインドフルネス瞑想やお茶に関するコンテンツをお届けするYouTube【茶遊人まさよさまー！】が、50回の節目を迎えたのを機に、音声を抽出してそのまま配信することにしました。画像付きで観たい場合、第50回以前の回を視聴したい方は、YouTubeへどうぞ。【YouTube】https://m.youtube.com/channel/UCdlaJYaFcX12_XbZ63S9PkQ

  1. 2023/07/13

    【お茶こよみ】小暑・次候「蓮始めて開く」

    【お茶こよみ】 では、お茶の時間を豊かに彩る、七十二候のお話をお届けしています。YouTube・Instagram・TikTokで配信中。YouTubeは時々、画像付きですw 各プラットフォームで「吉永真沙代」と検索してください。※この音声は、7/12に各プラットフォームにて配信したものです。

    6 分钟

  2. 2023/07/10

    【お茶こよみ】小暑・初候「温風至る」

    【お茶こよみ】 では、お茶の時間を豊かに彩る、七十二候のお話をお届けしています。YouTube・Instagram・TikTokで配信中。YouTubeは時々、画像付きですw 各プラットフォームで「吉永真沙代」と検索してください。※この音声は、7/7に各プラットフォームにて配信したものです。

    6 分钟

  3. 2023/07/03

    【お茶こよみ】夏至・末候「半夏生ず」

    【お茶こよみ】 では、お茶の時間を豊かに彩る、七十二候のお話をお届けしています。YouTube・Instagram・TikTokで配信中。YouTubeは時々、画像付きですw 各プラットフォームで「吉永真沙代」と検索してください。

    6 分钟

  4. 2021/07/25

    第85回〜コノハナサクヤ茶とマインドフルネスご質問に回答〜

    毎度ご無沙汰しております（笑） 今回は、オリジナルティー「コノハナサクヤ茶」（京都府南山城村産の宇治茶）のご紹介と、マインドフルネスについてご質問に回答しました。 ☆サロン真（茶瞑想shop）☆ https://chayujin.base.shop/ ☆MELON（オンラインマインドフルネス）☆ https://www.the-melon.com/online-program/?gclid=Cj0KCQjwl_SHBhCQARIsAFIFRVXAbJuz1sCOG6i9zgvSKoLhPUahwwEz3zFDLMPjA2Hm4syMLAk9vG4aAnv5EALw_wcB ☆ラジオトーク☆ 「お茶ねこびより。(茶瞑想ラジオ)」 https://radiotalk.jp/program/75718 ※マインドフルネスやお茶に関する様々なお話を、10分前後でサクッとお届け！ ☆お問い合わせ☆ 【吉永真代ポータルサイト】 https://chayujin-masayosama.themedia.jp/ 【ノットコミュニケーションズ】所属事務所 https://www.knot-com.com/profil/yoshinaga.html

    18 分钟

  5. 2021/06/17

    第84回〜やまと尼寺慈瞳さんのセミナー&マインドフルネス〜

    ご無沙汰しております（笑） 今回は、「ラジオトーク」というアプリで配信しているお話しから、 初の生配信でお届けした「慈瞳さんのお話し」をお送りします。 少しノイズが入っていますが、ご了承ください💦 尚、クラウドファンディングは終了しました。 ありがとうございました(^ ^)！ 00:08 リニューアルのお知らせ 03:15 ラジオトーク生配信音声（やまと尼寺慈瞳さんのお話し） 12:46 ラジオトーク生配信音声（マインドフルネス茶瞑想クラファンのお話し） 29:36 エンディング ☆慈瞳さんのセミナー☆ https://www.chuo-u.ac.jp/usr/crescent/event/2021/02/52790/ ☆ラジオトーク☆ 「お茶ねこびより。(茶瞑想ラジオ)」 https://radiotalk.jp/program/75718 ※マインドフルネスやお茶に関する様々なお話を、10分前後でサクッとお届け！ ☆お問い合わせ☆ 【吉永真代ポータルサイト】 https://chayujin-masayosama.themedia.jp/ 【ノットコミュニケーションズ】所属事務所 https://www.knot-com.com/profil/yoshinaga.html

    34 分钟

  6. 2021/05/16

    第83回〜自分軸の作り方&マインドフルネス！自分軸の茶瞑想〜

    《クラウドファンディング挑戦中》 「茶瞑想」クラウドファウンディングに挑戦しています！！！ ↓CAMP FIREにて、2021年6月16日までです↓ https://camp-fire.jp/projects/view/426386 ☆お茶をもっと楽しみたい方、 ☆マインドフルネスを手軽に体験したい方、 ☆落ち込みやすい方、 ☆ストレスフルな方、 ☆穏やかに過ごしたい方、 ☆寝ても疲れが取れない方、 ☆睡眠の質を改善したい方、 ☆幸せに生きたい方 etc... コロナ禍で、現代人の皆様にお届けしたい、癒しのスキルです。 ↓ご支援＆拡散はコチラから↓よろしくお願い致します。 https://camp-fire.jp/projects/view/426386 【今回の動画内容】 今回は、プチ廃人化していた近況と（笑） その中から見つけ出した「自分軸の作り方」についてお伝えします。 お茶を一杯用意しながら、ごゆるりとお付き合いください☺️ 00:08 オープニング 02:10 近況と自分軸の見つけ方 15:07 これも自分軸 22:32 自分軸の茶瞑想 32:09 エンディング ☆お問い合わせ☆ 【吉永真代ポータルサイト】 https://chayujin-masayosama.themedia.jp/ 【ノットコミュニケーションズ】所属事務所 https://www.knot-com.com/profile/yoshinaga.html ☆ラジオトーク☆ 「お茶ねこびより。(茶瞑想ラジオ)」 https://radiotalk.jp/program/75718 ※マインドフルネスやお茶に関する様々なお話を、10分前後でサクッとお届け！ #自分軸#マインドフルネス瞑想#やり方#初心者#朝#夜＃寝る前#リラックス#自律神経#他人軸

    34 分钟

  7. 2021/05/03

    第82回〜緊張をいなす2〜マインドフルネスで、緊張を和らげる。緊張している時は、アレが上がっていた！？ 歩く瞑想と、緊張緩和法いろいろ。

    前回に引き続き、緊張の対処法＆なるほど話をシェアします☺️ マインドフルネスって、生活の中で役に立ってくれるんです。 でも今回は、それだけじゃないのですｗｗｗ まぁ、どうぞ、どうぞ😁 00:10 帝国ホテル いちごのアフタヌーンティー 01:30 緊張している時は、アレが上がっている！ 04:20 アレの特徴（笑） 08:30 その他のマインドフルネス的緊張緩和法 12:20 歩く瞑想説明 15:40 歩く瞑想 20:52 エンディング 〜クラウドファウンディングに挑戦します！〜 ☆クラウドファウンディング☆ 【CAMP FIRE 茶瞑想販売サイト】（公開前限定URL） https://camp-fire.jp/projects/426386/preview?token=1uwfkrol ☆お問い合わせ☆ 【吉永真代ポータルサイト】 https://chayujin-masayosama.themedia.jp/ 【ノットコミュニケーションズ】所属事務所 https://www.knot-com.com/profile/yoshinaga.html ☆ラジオトーク☆ 番組 #お茶ねこびより。(茶瞑想ラジオ) #Radiotalk https://radiotalk.jp/program/75718

    30 分钟

  8. 2021/04/19

    第81回〜緊張を乗り切る！マインドフルネス活用法〜アナウンサーのオーディション勝ちパターン♫緊張しぃでも大丈夫。瞑想でいつもの自分を自然に発揮できる！

    桜が終わり、新緑が芽吹き始めましたね。 YouTubeでは、新茶をたたえた我が家のお茶の木と、 いたずらっ子のニャンズの映像に載せてお送りしています（笑） 緊張の場面で使える！瞑想活用法です！ 00:08 　オープニングトーク 〜ラジオトーク始めました〜 02:05　緊張のオーディション！瞑想活用で、失敗！？ 07:18　私の攻略法は、コレ！ 10:57　意外に大事！？オーディション後の過ごし方 13:52　不安や後悔を引きずってしまう時の対処法 15:38　まとめ〜ポイント2つ〜 17:47　茶瞑想 23:28　エンディング〜恒例の登録者数は！？〜 ☆お問い合わせ☆ 【吉永真代ポータルサイト】 https://chayujin-masayosama.themedia.jp/ 【ノットコミュニケーションズ】所属事務所 https://www.knot-com.com/profile/yoshinaga.html ☆ラジオトーク☆ 番組 #お茶ねこびより。(茶瞑想ラジオ) #Radiotalk https://radiotalk.jp/program/75718

    26 分钟
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