ヨガニードラで知った「休むことは、回復する力」

ヨガニードラに出会って初めて知りました。 「ゆるめること」が、回復力を育ててくれる。 何もしていないようで、 実は“いちばん自分に寄り添っていた時間”。 今年は暑い夏が長く続きそうですね！ こまめに休息して、夏を楽しめますように🌻 https://stand.fm/episodes/663d1f37f9400353ee446d36 ショートヨガニードラの実践付きです！ ヨガニードラだけ試してみたい方 07:05あたりからスタートしますので ぜひ、お疲れリセットタイムの お供にしていただければ嬉しいです💖 #リラックス #やりたいことを叶える #レジリエンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453