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每一次呼吸、每一次的傾聽 都是和自己相遇，我們都是牽著對方一起 We are all walking each other home 😉 歡迎來到一切都是祝福 Podcast 這是一個安全的空間 陪伴你與高我建立連結，無論有沒有，都歡迎你來 Ｉ 願你日日安眠，人生如意 Ｉ 願這些聲音，陪你走在回家的路上 Powered by Firstory Hosting

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  1. AUG 5

    與焦慮和解

    最近的世界，不安、躁動 讓你思緒停不下來，情緒很滿，但感覺又說不出來.... 這一集，Raven想陪你 慢慢地，和焦慮說說話 不急著放下什麼，也不急著好起來 只需要：陪伴自己，過完今天就足夠了 ❝ 把今天的工作做得盡善盡美，這就是你可以應對未來的唯一方法 ❞ With love, Raven -------------------------------------- 想體驗完整的 40 分鐘個人冥想？ 歡迎私訊 Instagram @visiting.now 所有內容皆來自 Visiting Now 品牌 Powered by Firstory Hosting

    8 min

  2. JUL 27

    放下過度思考，平衡頭腦與心

    有時候，一直在想：我是不是還不夠好？我是不是應該再做些什麼？ 想讓你知道 ❝ 你不需要完美，才值得好好休息❞ 一起覺察自己的心和頭腦 慢慢的放下 那個過度批判的自己 晚安, My Love 一切對你來說，都是祝福 With love and care, Raven ---------------------------------------- 想體驗完整的 40 分鐘個人冥想？ 私訊IG @visiting.now 或 tag 我分享你的獨特感受 Powered by Firstory Hosting

    9 min

  3. JUL 22

    睡前清理 · 釋放思緒, 回到平靜

    明明腦袋很亂 卻總在該睡的時候，最清醒 那些放不下的思緒、那些腦中不停閃爍的念頭 其實已經不再屬於你 今晚，讓我們不再糾結 只是靜靜觀察、緩緩釋放 晚安, My Love 一切對你來說，都是祝福 With love and care, Raven ---------------------------------------- 想體驗完整的 40 分鐘個人冥想？ 私訊IG @visiting.now 或 tag 我分享你的獨特感受 Powered by Firstory Hosting

    10 min
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