一剂温柔猛药04.03-建立边界感是让我们活得更专注

我们在前两期谈了许多边界感的表现和表达。不知不觉，在谈话的最后，我们聊到边界感的形成和个人反应的情绪后台。当我们过于焦灼在自己的感觉上，会忘记人生有更重要的事。边界感看似是为了防止别人侵自己的领域，更重要是，节省自己的精力，保证自己能专注在自己生活的目标上。

我重要吗？重要的。但不是每个感觉都值得花精力去琢磨，有些痛苦在我们和自己和解后，就要放ta走。

人生的锚，是我的目标。

其他事，都会在边界之外，自己化解。