一對一好棒棒

賴威翰
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一對一好棒棒｜深度對話，挖掘你沒聽過的精彩故事 每一集，我們邀請一位來賓，用一對一的真誠訪談，挖出那些平常不說、但最值得聽的生命片段。 從創業決策、職涯轉折到價值觀重塑，不只是「你是誰」，更聊「你怎麼變成現在的你」。 過往精彩來賓包含： 許景泰老師｜CXO學院院長，分享高階人才的戰略轉型思維 關登元老師｜得來素創辦人，談純素品牌背後的人文信仰與創業選擇 宛志蘋老師｜資深廣播節目主持人，揭露30年聲音人生的高低起伏 在這裡，每一次傾聽，都是一次靠近真實的旅程。 陪你走進他人的世界，也照見自己的故事。 聯繫方式: whlai1020@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. EP54|珍奶天天喝也不會胖！？ 營養師教你「吃不胖攻略」 ft.張益堯營養師 (Cofit商務總監-全台最大線上營養師平台)

    JUN 30

    EP54|珍奶天天喝也不會胖！？ 營養師教你「吃不胖攻略」 ft.張益堯營養師 (Cofit商務總監-全台最大線上營養師平台)

    🎙本集來賓：張益堯營養師(Cofit商務總監-全台最大線上營養師平台) 📩 寫給正在思考的你。 我是賴威翰，一名軟體人、創業者、內容製作者。 我每週寫一封《威翰慢信》， 分享我在經營 Podcast、創業、與人的對話中得到的觀察與思考。 這些信沒有華麗模板，只有一點點文字，和一點點誠實。 如果你也在走一條沒人幫你安排好的路，歡迎一起。 👉 免費訂閱：https://upbeat-painter-6731.kit.com/30a521ee83 🎙本集感謝【人人自媒體】贊助支持 從錄音到剪輯，謝謝人人自媒體一路相挺。 如果你也有 Podcast 錄音室租借或剪輯需求， 使用折扣碼 whmedia 錄音室折價 歡迎找他們幫忙 👉 https://portaly.cc/mediarenren 01:06 - 03:48 常被問的小問題 03:48 - 10:29 間接性斷食 10:29 - 14:13 植物油或動物油 14:13 - 17:20 微波食品 17:20 - 18:51 糖真的不能碰嗎？ 18:51 - 23:26 避免糖尿病 23:26 - 27:38 水果可以三餐都吃嗎（進食順序） 27:38 - 28:44 五榖米與白飯 28:44 - 30:36 沒健身可以喝乳清蛋白嗎？ 30:36 - 34:13 吃素要怎麼吃才健康 34:13 - 34:33 素食者可以168斷食嗎？ 34:33 - 37:20 微波食物不好嗎？ 37:20 - 38:23 睡前可以進食嗎？ 38:23 - 41:05 服務介紹 41:05 - 45:30 培訓營養師 45:30 - 50:22 給新人營養師的建議 50:22 - 53:32 經驗分享 53:32 結尾 張益堯 （營養師） https://www.facebook.com/tony.chang.75470 -- Hosting provided by SoundOn

    56 min
  2. EP53|從人人稱羨的名師，到婚後負債破產她寫下99個分手理由，找回完整的自己 ft. 《分手的99個理由》胡咪老師

    JUN 24

    EP53|從人人稱羨的名師，到婚後負債破產她寫下99個分手理由，找回完整的自己 ft. 《分手的99個理由》胡咪老師

    🎙本集來賓：《分手的99個理由》胡咪老師 📩 寫給正在思考的你。 我是賴威翰，一名軟體人、創業者、內容製作者。 我每週寫一封《威翰慢信》， 分享我在經營 Podcast、創業、與人的對話中得到的觀察與思考。 這些信沒有華麗模板，只有一點點文字，和一點點誠實。 如果你也在走一條沒人幫你安排好的路，歡迎一起。 👉 免費訂閱：https://upbeat-painter-6731.kit.com/30a521ee83 🎙本集感謝【人人自媒體】贊助支持 從錄音到剪輯，謝謝人人自媒體一路相挺。 如果你也有 Podcast 錄音室租借或剪輯需求， 使用折扣碼 whmedia 錄音室折價 歡迎找他們幫忙 👉 https://portaly.cc/mediarenren 01:27 - 02:07 分手最重要的理由 02:07 - 11:13 寫書的過程 11:13 - 15:36 讀者聽眾特別的反饋 15:36 - 18:08 大家不婚的原因 18:08 - 20:28 只談戀愛，不結婚 20:28 - 26:48 婚前有辦法先預想嗎？ 26:48 - 34:40 失戀怎麼走出來 34:40 - 37:02 怎麼判斷是不是真的愛這個人 37:02 - 38:13 愛自己 38:13 - 結尾 結尾 《分手的99個理由》 一對一好棒棒｜深度對話，挖掘你沒聽過的精彩故事 每一集，我們邀請一位來賓，用一對一的真誠訪談，挖出那些平常不說、但最值得聽的生命片段。 從創業決策、職涯轉折到價值觀重塑，不只是「你是誰」，更聊「你怎麼變成現在的你」。 過往精彩來賓包含： 許景泰老師｜CXO學院院長，分享高階人才的戰略轉型思維 關登元老師｜得來素創辦人，談純素品牌背後的人文信仰與創業選擇 宛志蘋老師｜資深廣播節目主持人，揭露30年聲音人生的高低起伏 在這裡，每一次傾聽，都是一次靠近真實的旅程。 陪你走進他人的世界，也照見自己的故事。 聯繫方式: whlai1020@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    40 min
  3. EP52|從監獄到各種尺度職場都敢聊，這節目竟然破百萬播放、超車吳淡如？賴威翰 Podcast《一對一好棒棒》ft.《別人的工作最有趣》

    JUN 6

    EP52|從監獄到各種尺度職場都敢聊，這節目竟然破百萬播放、超車吳淡如？賴威翰 Podcast《一對一好棒棒》ft.《別人的工作最有趣》

    🎙來賓：《別人的工作最有趣》 百萬播放主持人Fiona 🎙本集感謝【人人自媒體】贊助支持 從錄音到剪輯，謝謝人人自媒體一路相挺。 如果你也有 Podcast 錄音室租借或剪輯需求， 使用折扣碼 whmedia 錄音室折價 歡迎找他們幫忙 👉 https://portaly.cc/mediarenren 📩 每週一封，寫給正在思考的你。 我是賴威翰，一名軟體人、創業者、內容製作者。 我每週寫一封《威翰慢信》， 分享我在經營 Podcast、創業、與人的對話中得到的觀察與思考。 這些信沒有華麗模板，只有一點點文字，和一點點誠實。 如果你也在走一條沒人幫你安排好的路，歡迎一起。 👉 免費訂閱：https://upbeat-painter-6731.kit.com/30a521ee83 1:50 – 5:03 頻道名稱由來 5:03 – 6:32 訪問過特別有趣的職業 6:32 – 7:37 來賓是怎麼出現的 7:37 – 8:48 想訪但還沒訪到的職業 8:48 – 11:49 訪素人會有卡卡的狀況嗎？ 11:49 – 15:47 怎麼做到讓Podcast變現 15:47 – 19:45 多重身分的時間分配 19:45 – 20:47 賽道選擇 20:47 – 22:58 建議毛遂自薦找業主嗎？ 22:58 – 23:45 短影片 23:45 – 25:31 對未來集數的期望（酸民） 25:31 – 28:08 對曝光的看法（脆） 28:08 – 31:48 Podcast已死？ 31:48 – 34:34 平均錄音1小時，是怎麼做到的 34:34 – 37:27 I人主持節目 37:27 – 38:11 受訪人數的差別 38:11 – 41:05 訪綱編寫 41:05 – 42:28 受訪者失控 42:28 – 43:35 不具名的受訪者 43:35 – 45:14 接到的業配類型 45:14 – 48:15 ＃遇到各種尺度題目會害羞嗎？ 48:15 – 51:27 如何選擇最適合自己的工作 51:27 – 53:05 通才和專才發展的差異 53:05 – End 結尾 -- Hosting provided by SoundOn

    55 min
  4. EP51| 10 天不講話，他反而聽見了人生的答案 ft. 《內觀覺察》作者 Vito 大叔

    MAY 18

    EP51| 10 天不講話，他反而聽見了人生的答案 ft. 《內觀覺察》作者 Vito 大叔

    🎙來賓：Vito大叔「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道 ＃01:26 - 03:10 什麼是內觀？ 03:10 - 05:21 10天不說話 ＃05:21 - 06:40 手機斷捨離 06:52 - 09:45 給新手的建議 09:45 - 10:55 呼吸方式 10:55 - 13:01 時間經歷 13:01 - 13:31 經驗分享 13:31 - 14:07 內觀期間不能直視別人 14:07 - 16:50 階段 ＃16:50 - 21:19 最大的收穫（平等心） ＃21:19 - 25:20 平等心訓練 25:20 - 27:32 怎麼使用這本書 ＃27:32 - 30:51 活在當下的一草一木 30:51 - 34:11 還再修 34:11 結尾 《內觀覺察：一趟找回快樂．淨心修慧．重啟人生的心靈旅程》 https://www.books.com.tw/web/sys_serialtext/?item=0011002398 訪談變現:《人人自媒體》透過Podcast打造全平台曝光 https://portaly.cc/mediarenren 聯繫資訊 https://portaly.cc/121good2 想聯繫我請Email至: whlai1020@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    36 min
  5. EP50|名人故事》做給自己聽的節目，意外陪伴了這個世界 ft. 珊迪兔 《精算媽咪的家計簿》主持人

    APR 27

    EP50|名人故事》做給自己聽的節目，意外陪伴了這個世界 ft. 珊迪兔 《精算媽咪的家計簿》主持人

    🎙來賓：珊迪兔 《精算媽咪的家計簿》主持人 01:01 - 03:02 妳是如何堅持兩三天就更新一次Podcast？ 03:28 - 05:56 為什麼妳的頻道受眾針對媽媽？ 05:56 - 08:07 什麼時候開始找人合作 08:07 - 09:41 頻道主軸 09:41 - 15:08 目前有幾家公司？ 是做什麼產業的？ 15:17 - 18:05 理財賽道競爭激烈 是什麼樣的原因讓脫穎而出？ 18:14 - 19:00 記帳 19:00 - 19:49 有資產沒資產，都要理財 19:49 - 20:49 課程 20:49 結尾 精算媽咪珊迪兔 https://sandytwo.com/ 訪談變現:《人人自媒體》透過Podcast打造全平台曝光 https://portaly.cc/mediarenren 聯繫資訊 https://portaly.cc/121good2 想聯繫我請Email至: whlai1020@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    21 min
  6. EP49|廣播名人》做 Podcast=浪費時間？還是打造個人影響力？專業廣播人給你真心話！ ft.聲音形象力教練－宛志蘋

    MAR 2

    EP49|廣播名人》做 Podcast=浪費時間？還是打造個人影響力？專業廣播人給你真心話！ ft.聲音形象力教練－宛志蘋

    🎙來賓：聲音形象力教練－宛志蘋 00:44 - 02:12 已經超過一萬五千次了，過程中有沒有職業倦怠過？ #02:12 - 04:19 如何在同一個主題上讓他有變化？ 04:20 - 06:58 老師最難忘的經驗？ 07:03 - 08:30 敲來賓是妳本身的工作還是電台叫妳做的？ #08:38 - 11:59 老師的訪剛都是如何設計的？ 12:19 - 14:02 有沒有遇到過訪談已經結束，發現有些東西不能播的？ 14:02 - 16:51 廣播遇到不能播的情況該怎麼辦？ 17:06 - 17:52 廣播跟Podcast最大的差異？ #17:53 - 18:50 會建議想要經營自己的自媒體的人開一個Podcast嗎？ 18:56 - 22:12 做Podcast一定要很外向嗎？(1) #22:12 - 23:04 做Podcast一定要很外向嗎？(2) 23:33 - 25:24 老師訪問過這麼多人，最大最大的收穫是什麼？ 25:24 結尾 聲音形象力教練－宛志蘋 https://lovesound99.com/ 訪談變現:《人人自媒體》透過Podcast打造全平台曝光 https://portaly.cc/mediarenren 聯繫資訊 https://portaly.cc/121good2 想聯繫我請Email至: whlai1020@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    26 min
  7. EP48|名人故事》300 人團隊的秘密！ 幫助對的人，組織自然成長！ ft. 直銷沈祖恩

    FEB 19

    EP48|名人故事》300 人團隊的秘密！ 幫助對的人，組織自然成長！ ft. 直銷沈祖恩

    🎙來賓： 直銷沈祖恩 00:49 - 03:08 直銷一定會受到很多的拒絕，你是如何克服的？ 00:12 - 05:43 一天最高紀錄問過多少路人？ 00:11 - 06:43 美國的報導直銷行業年流失率大概是56％ 你覺得台灣的流失率大概是多少？ 06:45 - 08:10 組織現在有三百個人，是如何做到的？ 08:10 - 08:54 怎麼判斷一個人的積極度 08:54 - 10:18 成功的格言「要認清本份，甘願執行」 10:18 - 12:49 把自己的目標定的很高，什麼原因讓你有這樣的想法？ 12:54 - 15:50 參加教會後有讓你精神比較強壯嗎？ 15:53 - 17:06 跟23年前剛做直銷的自己說一段話 17:06 - 17:32 對十年後的自己說一段話 17:47 結尾 聯繫資訊 https://portaly.cc/121good2 想聯繫我請Email至: whlai1020@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    18 min
  8. EP47|創業故事》睡不好不是你的錯！ 客製化床墊如何解決睡眠痛點？ft. 周公的墊創辦人方雅雯

    FEB 6

    EP47|創業故事》睡不好不是你的錯！ 客製化床墊如何解決睡眠痛點？ft. 周公的墊創辦人方雅雯

    🎙來賓：周公的墊創辦人方雅雯 00:48 - 01:04 為什麼要取名叫周公的墊？ 01:05 - 02:06 創立的原因？ 02:07 - 02:45 怎麼樣幫客戶挑選他最適合的床墊？ 02:46 - 03:22 床墊越硬越好 越軟越好是迷思嗎？ #03:27 - 04:10 現點現作是什麼樣原因？ 04:10 - 05:10 床墊有沒有所謂的時效性？ 05:11 - 05:58 床墊的市場在台灣很競爭嗎？ 05:58 - 06:41 睡眠管理師 06:41 - 08:17 床墊業是如何做行銷的？ 08:24 - 08:50 打呼睡眠品質是好還是不好？ #08:50 - 11:30 (10:30) 11:30 - 13:31 顧客願意公開給予鼓勵跟支持得原因是什麼？ 13:36 - 14:37 妳們代表性的客戶有金馬影后還有許多網紅 那他們是怎麼找到妳們的？ #14:37 - 15:36（購買順序） 床墊和枕頭的關聯？ 15:36 - 15:52 服務據點 15:52 結尾 周公的墊 https://www.zhoumattress.com/ 《一對一好棒棒》 介紹出更多值得信任的夥伴，一起互信做大生意，不但賺錢也可以實現理想!! 只有信任才有交易! 這樣才會好棒棒!!! 聯繫資訊 https://portaly.cc/121good2 想聯繫我請Email至: whlai1020@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    16 min
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一對一好棒棒｜深度對話，挖掘你沒聽過的精彩故事 每一集，我們邀請一位來賓，用一對一的真誠訪談，挖出那些平常不說、但最值得聽的生命片段。 從創業決策、職涯轉折到價值觀重塑，不只是「你是誰」，更聊「你怎麼變成現在的你」。 過往精彩來賓包含： 許景泰老師｜CXO學院院長，分享高階人才的戰略轉型思維 關登元老師｜得來素創辦人，談純素品牌背後的人文信仰與創業選擇 宛志蘋老師｜資深廣播節目主持人，揭露30年聲音人生的高低起伏 在這裡，每一次傾聽，都是一次靠近真實的旅程。 陪你走進他人的世界，也照見自己的故事。 聯繫方式: whlai1020@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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