每次照鏡子,都是對自己不滿意的地方…… 愛自己,為什麼這麼難?
透過正念學習,從「正視自己」開始,真正看見自己的模樣、並慈悲自己的身心!
【本集重點】
● 什麼是「慈悲自己」
● 除了你自己,你沒有別人要討好了!
● 為什麼我們總害怕和自己獨處
● 永遠不是孤拎拎一個人
郭葉珍老師《和自己,相愛不相礙》
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Information
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- PublishedDecember 28, 2020 at 4:05 AM UTC
- Length11 min
- Season1
- Episode4
- RatingClean