總是覺得自己不夠好、對生活不滿意,因為我們總用「過去的標準」束縛自己,本集將分享如何透過正念練習,真正的看見「現在」的自己、與自己同在。
本集節目重點:
● 如何不被「過去的標準」束縛?
● 人生的痛苦,來自於期待與現實的落差
● 真正看見自己,與自己同在
郭葉珍老師《和自己,相愛不相礙》
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Information
- Show
- PublishedJanuary 4, 2021 at 2:00 AM UTC
- Length12 min
- Season1
- Episode5
- RatingClean