三采Ｘ郭葉珍老師【EP06 越想越氣！過不去的憤怒】

憤怒，總讓我們越忍、越忍不住！情緒瀕臨爆炸的時候，該如何控制自己不亂發脾氣，才不會傷己傷人呢？

本集節目重點：

● 「憤怒」是上天給予人類的禮物

● 情緒爆炸時，該如何應對才不會傷己傷人？

● 將情緒的能量轉移到身體

郭葉珍老師《和自己，相愛不相礙》

博客來 https://tinyurl.com/y723qf8r

金石堂 https://bit.ly/3h5MsQB

三采 https://tinyurl.com/yc4h6mm5

誠品 https://bit.ly/2KcE4CO

讀冊 https://bit.ly/2WjC9ip

MOMO https://bit.ly/3mhXvHy

墊腳石 https://bit.ly/34Bdo5V