下班唠唠

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三位平凡 girl 手拉手，在职场的迷宫里穿梭，在情感的小世界里打怪升级，用故事与感悟编织成长画卷。成长如星之蜕变，闪耀前必经黑暗磨砺。每周定时开启，让我们共同见证彼此的成长。

الحلقات

  1. ٢١ مايو

    新娘华丽登场，万众瞩目的时候，新郎在做什么？聚光灯外，新郎望眼欲穿，结果被伴郎灵魂提问：我的盘子哪里去了？

    本期简介： Mandy的婚礼堪称现实版《婚典突围》。原计划当"闲散新娘"的她，得知挚友组团观礼后火速"夺权"，深夜携亲友团地毯式排查全城酒店，硬是在婚期前三日抢下满意客房。化妆间里更上演反转大戏——面对化妆师笔下过于现代的妆容，亲自指点，在没有二次试妆的情况下，居然在婚礼当天画出满意的妆容。 婚礼前夜突遭"魔幻现实主义"暴击：酒店误将喜堂借给其他客人，导致边排练边被“围观”，变话剧现场。正日吉时，新郎捧着喜秤的手直抖，偏被伴郎灵魂拷问"我的盘子去哪里了？"；新娘三米长的霞帔卡进雕花门框，Esther一个箭步冲过去救场，仪式等待时间太长，喜娘差点没握住提早开始准备的烧的滚烫的香炉。 这些笑泪交织的喜剧现场，反让满堂宾客窥见爱情最本真的模样。当Mandy跨过鎏金火盆时，银杏裹着秋风掠过喜帕，那些手忙脚乱共同化解危机的经历，恰似婚姻的预演——正如她事后调侃："中式婚仪的榫卯结构，原是用来磨合新人的。" 00:04:30 对化妆师不满意 00:31:58 霞帔卡门缝 00:51:57 眼眶湿润的瞬间 01:17:48 快速走到婚礼的根本原因

    ١ س ٤٣ د

  2. ٦ مايو

    断崖式分手，分手全平台拉黑，分手依然是朋友，爱恨情仇大公开！

    本期简介： 分手之后，还能和前任做朋友吗？这个问题，就像一道没有标准答案的情感谜题，困住了无数人。有人觉得，曾经相爱过的人，即使分开也能保留一份特殊的情谊；有人却认为，斩断过去，才能真正开始新的生活。​ 在今天的播客里，我们的答案各不相同。 Esther大多和前男友保持着朋友关系；Mandy 几年才联系一次；而 Peggy 则选择全平台拉黑。接下来的时间里，她们将毫无保留地分享各自的分手故事：那些因小事积累而爆发的断崖式分手，那些反复纠缠带来的恐惧，还有谈婚论嫁时的领悟。无论是搬沙发找前任帮忙的日常琐事，还是与前男友因生活习惯差异而分手的无奈，又或是面对出轨、家暴等极端情况的痛苦抉择，她们的经历或许能让你找到共鸣，也能给你一些关于感情的新思考。 收听指南: 0:00:10 断崖式分手故事 00:30:15 恋爱分手经历及感受​ 00:59:01 感情经历：分手缘由、处理方式与情感纠葛​ 01:14:27 对精神出轨和肉体出轨的看法、对夫妻忠诚协议等看法​

    ١ س ٤٣ د

  3. ٣٠ أبريل

    当父母开始染发、健忘、缩成皱巴巴的一团…

    当皱纹爬上母亲的脸庞，白发取代了父亲的意气风发，我们才惊觉父母老去的速度远超想象。 三位年轻人坦言，从母亲突然消瘦的“老太太模样”、父亲不再强势的妥协，到父母频繁染发却遮不住衰老的细节，每一刻都刺痛内心。 有人逃避计算父母的年龄，有人因父亲对母亲态度转变而心酸，更有人因父母记忆衰退陷入恐慌。他们回忆与父母的冲突、重男轻女的隔阂，却在一次次旅行和葬礼中学会和解：父母的老去不是终点，而是提醒我们珍惜有限的相处时光。 面对分离焦虑，有人用“算命活到90岁”自我安慰，有人选择主动疗愈原生家庭创伤。衰老终将到来，但爱能融化过往的刺，让陪伴成为对抗时间最温柔的答案。02:29 60岁数字冲击 14:40记忆衰退实证 39:10 和父亲第一次正面''刚'' 01:11:41 给父母买房是尽孝吗？

    ١ س ٣٩ د

  4. ٢٣ أبريل

    恋爱背调来了，八字、体检、征信、纳税、，一个都别想逃！

    本期简介： 确认关系前，这些证明该要吗？婚姻是人生大事，可有人却因婚前对伴侣缺乏了解，婚后陷入债务泥潭。在感情的迷雾中，我们该如何看清眼前人？确认关系之前，向对方索要体检报告、纳税证明、征信证明，甚至进行癌症检查、遗传病筛查，这些看似 “不近人情” 的举动，究竟是对感情的考验，还是必要的保障？ 本期播客，我们将深入探讨这些颇具争议的话题，从朋友婚后替夫还债的真实案例出发，剖析做背调的必要性与方式，聊聊体检报告背后的生育观念，还会探讨婚前体检的利弊，以及神奇的合八字究竟是玄学还是大数据。快来一起听听，寻找属于你的答案吧！ 收听指南: 01:11 确认关系前要求对象提供体检、征信及纳税证明，朋友婚后替夫还债。 07:22 体检、征信、纳税记录重要。做背调的必要性和方式。 15:17 关于交往中体检报告、多囊及生育看法的交流。 23:05 确定关系前谈体检报告及癌症、遗传病筛查。 25:27 婚前体检的项目、弊端及必要性探讨。 28:31 婚前体检、合八字及生育观念交流，对八字从不信到相信。 29:31 八字非玄学，是大数据总结，决定人生大走向 39:47 谈合八字的趣事与纠结 41:13 关于合八字的讨论：获取方式、费用

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  5. ١٧ أبريل

    亲密关系中谈钱被说物质！两百块口红VS三千球鞋的不平衡感！

    本期简介： 当你小心翼翼和伴侣谈钱，却被一句 “别这么物质” 堵了回去，亲密关系里的经济账，到底该怎么算？送对方两百块的口红，却收到价值三千的球鞋当生日礼物，这份重量不对等的爱意，究竟是甜蜜的负担，还是关系里的失衡预警？尤其是在姐弟恋中，双方经济实力的差距，又会给感情带来哪些隐秘的波澜？​ 本期播客，我们将深入探讨亲密关系中的金钱话题。从消费观的碰撞到用物质表达爱的方式，从节日仪式感的营造到情侣间的金钱管理，再到恋爱中礼物价值不对等的困惑与应对。无论你正在经历甜蜜的恋爱，还是对亲密关系中的经济问题感到迷茫，都能在这场对话中找到共鸣与启发。现在，就让我们一起揭开亲密关系中金钱话题的神秘面纱，聊聊那些难以启齿却又无比重要的事。​ 收听指南: 00:01:16 关于消费观在亲密关系中的讨论：从羞于开口到转变观念 00:05:51 女生谈对男友花钱的看法及观念灌输方式 00:08:52 关于用物质表达爱及恋爱消费观念的讨论 00:20:47 情侣间节日仪式感的讨论 00:27:02 情侣及婚后的金钱管理与沟通探讨 00:45:56 情侣间金钱观念、消费行为及恋爱相处探讨 01:20:17 情侣间礼物赠送与表达反馈的探讨 01:26:14 恋爱中礼物价值不对等的讨论及应对话术分析 01:33:21 情侣礼物消费探讨与相处策略交流 01:42:27 关于恋爱婚姻中金钱观念、感受爱方式及表达自我的讨论

    ٢ س ١١ د

  6. ٢٥‏/١٢‏/٢٠٢٤

    陌生搭子旅行记：心跳与惊喜照亮未知之路

    当你踏上陌生搭子旅行的征程，哇塞，那就仿佛一脚迈进了一个满是魔法与惊喜的梦幻天地，一场超嗨的奇幻大冒险就此拉开帷幕啦！ 在机场的初次见面，礼貌的微笑与简单的寒暄背后，是对即将开启的旅程的满心憧憬。 在旅途中，那心跳和惊喜简直像烟花一样炸个不停！不小心被警察叔叔拦住问话，那局促不安的模样，是不是特别逗？可转眼间，当抬头望见那漫天繁星像钻石般铺满夜空，哇哦，是不是瞬间觉得像中了大奖？再或者，当我们扯着嗓子高唱 “朋友一生一起走”，那股子豪情万丈和感动能把心都融化了......在这些时候你们彼此依靠，用智慧和勇气去化解危机，那种心跳加速后的释然与成就感，会让你们的关系迅速升温。你们可能会因为一次旅行而结下深厚的友谊，成为彼此生命中难忘的存在；也可能只是短暂地交汇，却像流星划过夜空，在彼此的记忆中留下一抹独特而绚烂的色彩。 如何在网上筛选靠谱的搭子？如何在旅途中应对各种状况？又如何在这一过程中收获成长与友谊。让我们跟随旅行者们进入他们与搭子相遇相知的故事吧~ 03:40 你这个就是为什么会有想要找陌生搭子呢？ 06:25 本来我是觉得很怕遇到这种不好的对团友奇怪或者说什么，但是那个真的是给我很大的一次改观 14:01 他还回传了很多精彩的照片给我，然后我就拿着那个照片在看着我照片，看着我隔壁在拉肚子的 20:21 我也有点在想说，万一可能找到不好的搭子怎么办 30:42突然之间那个警察就很凶，你们是朋友吗？ 39:20他说 1, 200，然后我们一车人，你先别走 50:41 我前面还在想，天哪，那你这一下火车就开始这种各种波折，是我心态都已经崩了 01:11:40说晚上 12 点一点满天星空，然后他们就那个时候都要来看，对，都要来看哇，然后还要敲我看 01:14:12我带你们体验一下新疆的婚礼是什么样的 01:28:35我发现所以现在就是在我的观念里面无关，无论是一个人去还是多个人去，吃完跟体验哪个都应该要不能落下 01:29:49 找搭子的建议

    ١ س ٣٨ د

  7. ١٨‏/١٢‏/٢٠٢٤

    对麦琳：始于气愤，陷于代入，终于心疼

    这期播客咱得把目光像追踪热点八卦一样，牢牢锁定麦琳和李行亮这对 “话题制造机” 夫妻。他俩在《再见爱人》里那剧情啊，比八点档连续剧还精彩，分分秒秒都是爱与哀愁的大型混战，一路火花带闪电，争议度直接拉满。 你们还记得不？节目里他俩一吵起架来，那阵仗堪称 “火星撞地球”。麦琳瞬间化身情绪小火山，“砰” 地一下就爆发了，那架势，感觉满肚子委屈都快把房顶掀翻，整一个大写的失控。 不过咱今儿可不只是看个热闹，这期播客啊，就像专业侦探似的，深挖他们这些抓马行为背后到底藏着啥弯弯绕绕的小九九。挖着挖着，嘿，这情绪就像坐过山车一样，一会儿心疼麦琳，一会儿又切换到 “恨铁不成钢” 模式，得嘞，话不多说，快跟上咱脚步，一起扎进这场超有戏的情感探秘里，保管让你听得过瘾！ 本期主播: Esther Mandy Peggy 收听指南: 03:07分别对麦林，李行亮关键词总结 01:27:07给麦琳的建议 01:30:05给李行亮的建议

    ١ س ٣٤ د

  8. ١١‏/١٢‏/٢٠٢٤

    逃离现实 “疯” 向演唱会：有人追星、有人解压、有人为了一首歌！

    本期简介： 今儿咱这播客就敞开了唠唠对演唱会的看法，顺便给还没 “入坑” 的朋友种种草！ 要说去演唱会的奇葩理由，那可太多了。有人号称是被一首歌 “下了蛊”，循环播放到手机都快抗议了，一咬牙：必须去现场听正版！还有的朋友，职场被虐成 “社畜”，满脸写着 “生无可恋”，转头就把工资贡献给演唱会，美其名曰 “解压神药”，在现场跟着吼两嗓子，压力全给吼没了，比什么按摩、喝酒都管用！更别提场馆里那嗨翻天的氛围了，荧光棒挥起来，人人都秒变 “气氛组组长”，跟周围陌生人一块儿又唱又跳，主打一个快乐传染。 本期主播: 疑惑满满的Esther 抢票失败的Mandy 经验丰富的Peggy 收听指南: 02:03 为什么一场演唱会都没去过？ 05:27现在去演唱会为了什么而去？ 10:15你会因为一首歌去吗？哪首歌？ 12:45你会因为一首歌去了解这个歌手背后的故事。 19:48许嵩《庐州月》哪句词儿打动了你，让你喜欢上10年？ 25:39被《美丽的神话》下了蛊，一听就眼眶湿润？ 32:32有人为了歌词而去，有人为了旋律而去，有人为了解压而去。凤凰传奇的场子超燃，荧光棒都差点儿飞出去。 40:52 大姨妈期间情绪低落，刻意听《繁华之年》释放情绪。 50:57喜欢一个偶像十几年是什么心理？ 01:02:16演唱会见到追了十年的偶像周董，泣不成声。 01:06:58 抢票技巧，入场不能带相机，摄像头怎么办？

    ١ س ١٧ د

  9. ٠٤‏/١٢‏/٢٠٢٤

    彩礼 “怪圈” 大起底，是习俗幌子还是三观 “照妖镜”？

    本期简介： 今天咱来唠唠一个超现实又超有戏的话题 —— 彩礼。你说这彩礼啊，就像爱情路上的一道 “奇葩关卡”，有时候能让一对情侣携手升级，走向婚姻城堡；有时候却像个定时炸弹，“轰” 的一声把好好的感情炸得稀碎。 你看啊，在相亲角，彩礼那可是大妈们的 “谈判利器”，从房子车子票子，到金银首饰几大件，那场面，就跟商业谈判似的。而对于小情侣们呢，一提到彩礼，男生可能开始默默计算自己的钱包厚度，心里想着 “这得搬多少砖啊”；女生呢，也纠结着到底是坚持传统还是体谅对方，仿佛在爱情和面包之间走钢丝。 这彩礼啊，它就像个调皮的小精灵，在各个家庭之间蹦跶，惹出一堆哭笑不得的事儿。一会儿让两家人欢欢喜喜筹备婚礼，一会儿又让双方剑拔弩张，差点成了仇人。在这档播客里，我们就来扒一扒彩礼那些事儿，看看它是怎么在现实生活中把我们折腾得晕头转向，又让我们在这无奈中找到一丝幽默和对爱情婚姻新的感悟。不管你是正准备跳进彩礼这 “火坑”，还是已经从里面爬出来的 “过来人”，都欢迎来一起吐槽、一起探讨，说不定听完这播客，你对彩礼就有了全新的 “战术” 哈哈 本期主播: 疑惑满满的Esther 经验丰富的Mandy 正在经历的Peggy 收听指南: 00:46 进入主题，彩礼的归属于谁？ 02:12不同地区的彩礼跟嫁妆是个什么样的标准？江西的外婆费是什么？ 11:12广东这边以谁家的彩礼最少为荣？ 15:18无法理解的湖北改口费，把女生当工具一样的交易方式 19:00彩礼是现场交接的 29:46伴娘姐妹赢红包的趣事儿，e人i人不同的表现 41:23憧憬的婚礼场景 43:45彩礼过程出现的“三观不合”情况。彩礼的去向取决于女孩在加重受重视的程度和女孩的自主权 46:29彩礼的潜在隐患能不能在谈恋爱之前就规避 53:59通过彩礼看人品 01:01:10彩礼是婚姻前的试金石，擦亮双眼

    ١ س ٧ د

  10. ٠٤‏/١٢‏/٢٠٢٤

    你常拖延，莫不是陷入了 “自恋” 怪圈？

    本期简介 你是否日常作息难逃拖延“魔爪”：计划 10 点入睡，却一次次往后推迟，手机怎么都放不下。你是否也常有这样的经历：前几日逍遥自在，临近某个节点却突然忙得晕头转向、应接不暇？奇怪的是，这种拖延竟还带来了别样“爽感”——临近截止仓促完工，成果尚可，瞬间助长了心底那份自恋，由此陷入拖延、爽感、自恋交织的循环怪圈。本期内容，就带你直击拖延症背后这些隐秘又矛盾的心理，一同探寻打破循环、战胜拖延的法门，别再被它肆意拿捏生活节奏！ 本期主播: 暗爽的Esther 从容的Mandy 疲惫的Peggy 收听指南: 00:15:42 带来的后果你还能接受，所以才一直拖延。 00:21:58 受家庭的影响产生拖延症。 00:29:50 晚上放不下手机的根本原因是什么？ 00:36:56 工作上的拖延有哪些？ 00:38:49 一分钟可以解决很多的问题，当你去面对，去解决它的时候，你就已经成功了一半。不再拖延的时候你又成功了一半。 00:51:33 越拖延越焦虑，越焦虑越放大困难。 00:53:19 拖延是完美主义的一种表现吗？ 01:01:52 关于拖延症有什么给大家的一些好的想法?

    ١ س ٦ د

  11. ٠٤‏/١٢‏/٢٠٢٤

    下班唠唠：“开胃菜”—— 先导片登场！

    本期简介 《下班唠唠》是一档全新的播客节目，在这里，我们将深入挖掘各种话题，从个人成长到情感世界，从社会现象到地域文化。为听众搭建一个能引发深度思考、促进情感共鸣与拓展视野的交流平台。本期先导片将带大家初步了解我们的风格~ 本期主播 发起人Esther 果断的Mandy 犹疑的Peggy 收听指南 00:01:42 比如说我每天下班到一楼的时候，就如果天还是亮的话，我会觉得特别的惭愧 00:04:45  当时esther她跟我讲这个事情的时候，其实我考虑的时间是非常短的，我基本上就是考虑了几秒钟就答应了，为什么呢？ 00:07:08 我觉得我当时第一反应是我能做吗？我做得好吗？ 00:10:15  朋友圈对我来说是视觉记录日记对我来说是文字记录，但是他们记录不了我的声音、我最完整的情绪，还有我跟别人沟通过程中的成长经历 00:11:02 播客对我来说是我史记的一部分，30 岁算是我自己的重生之年 00:14:28 那我想问一下录到现在你们是什么感受？ 00:15:57 我们继续坐下来深度去探讨，继续往深里去挖的这种情况，然后我觉得这样是看到了不一样的另外一面 00:18:32 我以前一直觉得我是渴望的那一个角色，所以我觉得我是整个，对我自己整个人有一个全新的一个看法跟改观 00:20:57 换以前我是不敢说的，对于是我思考的很浅的事情我是不敢说的，我怕别人看不起我

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三位平凡 girl 手拉手，在职场的迷宫里穿梭，在情感的小世界里打怪升级，用故事与感悟编织成长画卷。成长如星之蜕变，闪耀前必经黑暗磨砺。每周定时开启，让我们共同见证彼此的成长。

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    下班唠唠
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    ٢٠٢٤ - ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ١١
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    ملائم
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