不束高‪阁‬ 哈希

情绪的生成机制是怎样的？如何挖掘、创造、利用情绪中的价值？从职场到消费场，情绪价值悄然影响我们的选择与被选择。
今天我们来聊商业观察家蔡钰的新作《情绪价值》。
同质化时代，只有情绪价值能让人杀出重围。无论是消费者、生产者、劳动者，还是渴望被人喜爱、认同的个体，都可以从这本书里收获一个新时代下观察并解释商业世界的崭新框架，一组普通人也能懂的、商业世界如何“算计”你的思维模式。
 
00:01 近期市面上的两本《情绪价值》，关注度都很高，有何不同？   
05:48 情绪价值是我们理解当今世界的重要工具     
12:00 产品价值=功能价值+情绪价值+资产价值
19:16 我们为何会进入情绪价值为王的时代？  
25:03 不管是虚拟产品还是实体产品，共情能力都变得非常重要。     
26:29 人们为啥要反复“开发”《甄嬛传》？      
40:19 同理心和共情能力——是两种不同的能力。  
46:34 情绪=感受+动机+行为
50:49 安全感、新鲜感、价值感——我们最基本的感受需求
56:56 警惕情绪透支、情绪反噬、情绪撕裂     
01:06:41 为什么在AI时代，洞察情绪价值尤为重要？    
 
本期用情绪价值工具分析的经典流行事件清单：
泡泡玛特迅速崛起原因
第四消费时代到来
人们为何喜欢持续挖掘《甄嬛传》？
《延禧攻略》&《甄嬛传》对比分析
李佳琦花西子事件
李诞Ubras事件
杨笠英特尔事件
董宇辉的突然走红是因为知识还是情绪
23-24年金价暴涨，珠宝热卖
减压体验馆、上香、手串、短剧的走红 张小泉拍蒜断裂事件
 
哈希：每年翻书上百本的ESTJ型人。PKU金融硕，现从事文化行业。典型双子座，喜欢探索书海中的各种奇妙联结，很斜不杠。
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本期书单
本期主角：《情绪价值》（蔡钰）
 
本期出场：
《情绪价值》（【英】罗斯·哈克曼）（关联：情绪劳动与情绪消耗）
《钱从哪里来5》（香帅）（关联：第四消费时代中人们消费心态的变化）
《情感经济》（【美】罗兰·T. 拉斯特）（关联：为什么在AI时代，洞察情绪价值尤为重要）
 
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今天来聊《舌尖上的中国》导演陈晓卿的随笔集《吃着吃着就老了》。这是一期助眠特辑，也可以是下饭特辑，非知识向，但是很治愈。
陈晓卿导演的纪录片曾用“吃”连接了中国人的乡愁，这一次，他以色香味俱全的故事告诉我们：好好吃饭，就是守护心灵，守护灵魂。从十七岁出门远行，进京上学，到误打误撞成为一个美食纪录片导演，再到后来成为全国闻名的吃货，漫漫人生路，每个阶段都有与食物相关的记忆。而他的这些记忆，又通过味觉与我们每个人的灵魂发生撞击。
食物，连接着故乡与世界。每个人都可以在“吃”里找到归属。美食并不小众，它藏在大多数人的一日三餐里——你吃到的，就是最好的。
 
01:59 《舌尖上的中国》收视率最高的是哪些片段？
05:09 好想拥有陈晓卿这样的朋友呀！
14:16 “我姓陈，吃人陈。”
17:03 你有几个能一起吃面的朋友？
22:00 故乡的味道
24:20 陈晓卿美食之旅起源——“十七岁出门远行”
29:14 你是“故乡口味沙文主义者”吗？我自己的口味变迁故事。
34:37 每个人都有自己的“珍珠翡翠白玉汤”。陈晓卿的伏羊汤。罗永浩的菜包肉。
41:13 烧饼里的爱情。——父母的故事。
51:20 回得去的叫家乡，回不去的才叫故乡。
 
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本期书单
本期主角：《吃着吃着就老了》（陈晓卿）
本期配角：《老派少女购物路线》（洪爱珠）
 
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要想工作干得好，减压充电少不了。今天我们一期来聊两本书：先把《干得漂亮！》讲完，然后来一本超级实用的《减压脑科学》。听完立刻就能用起来！
 
《干得漂亮》
04:18 想跟同事搞好关系，怎么办？
06:46 工作中如何发起求助？
10:19 被安排了一个任务，执行过程中要注意什么？
11:46 怎么为自己的工作争取更多资源？
14:30 对工作单位的某项规定有抱怨，怎么办？
18:35 同事私下表达对单位的不满，自己在场，怎么办？
20:27 怎么跟领导谈加薪？
23:07 怎么为自己争取升职的机会？
25:13 觉得自己压力大，怎么办？
 
《减压脑科学》
28:10 书目简介
30:24 压力的形成路径
37:02 如何提高承压能力——关键在于血清素！
39:53 血清素释放能力就像肌肉，越练越强。这两个法宝要拿好。
49:00 如何释放当下压力？有技巧地流眼泪，你我都可以。
53:39 快来分享你的催泪神器，共创【解压片单】/【解压歌单】
57:51 《减压脑科学》要点回顾总结
 
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本期书单
本期主角：
《干得漂亮！》（脱不花）
《减压脑科学》（【日】有田秀穗）
 
本期出场：
《精准努力》（[日] 野口真人）（关联：跟公司做资源互换游戏）
《像经营企业一样经营自己》（刘捷）（关联：一直跟随着你的三样东西——思维，技能，口碑）
《即兴演讲》（[加]朱迪思·汉弗莱）（关联：“麦克风始终开着”）
 
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为什么连总统都要亲自打电话“求学”这本书？今天来聊拥有持久生命力和超强影响力的《高效能人士的 7 个习惯》。今年，是这本书出版的第三十五周年。它在1989 年首次出版，然后不断地再版，现在全球销量已经超过了1亿次。在近 50 年出版过的书里面，很少有书可以达到这样的成绩。
它到底有什么魔力，让许许多多国家领袖、诺贝尔奖获得者、商业领袖畅销书作家、运动员、领导力大师、军官、政治家、学者，都反复学习？
 
00:33 畅销35年的秘密。回应人生的三个终极问题。 
07:22 到底什么是“高效能人士”？      
09:17 产能与产出的平衡：从每个人都拥有的三大资产说起。
17:35 七个习惯，都有哪些？
 
怎么在个人领域获得成功？      
32:38 习惯一：积极主动     
40:54 习惯二：以终为始
47:52 习惯三：要事第一
 
怎么在公众领域获得成功？      
55:47 习惯四：双赢思维     
01:02:42 习惯五：知彼解己
01:08:27 习惯六：综合统效 
 
怎么不断地自我提升和完善？  
01:10:34 习惯七：更新自我
 
01:12:41 七个习惯的相互作用，就像一组齿轮
 
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本期书单
本期主角：《高效能人士的7个习惯》（ [美]史蒂芬·科维）
 
本期出场：
《富爸爸穷爸爸》《小狗钱钱》（关联：对于金融资本的产能维护）
《活出人生的意义》（关联：自我选择的自由）
《以终为始的人生智慧》（关联：“以终为始”习惯的重要性）
《更富有、更睿智、更快乐》（关联：以终为始的思维工具——写悼词）
Feel-Good Productivity （关联：以终为始的思维工具从长期到短期——写悼词+5到10年规划+12个月庆典）
《生活黑客》《五种时间》《上游思维》《有解》（关联：“重要不紧急”事情的重要性）
《双赢谈判》（关联：“双赢思维”习惯）
 
相关资料
7 个习惯与 3 个成长阶段、 3 个人生难题的关系：
 
算出每个习惯的总分后，在下表各项你相应的得分处打“√”，并计算出七个习惯的总分。总分越高，你的生活与七个习惯的一致性越高。

习惯七“不断更新自我”的四个方面及途径
 
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今天来聊《一如既往：不变的人性与致富心态》（Same as Ever : A Guide to What Never Changes）。作者是摩根·豪泽尔，是之前那本大火的畅销书《金钱心理学》的作者。他的这本《一如既往》未出先火，在没有引进大陆之前已经有许多人迫不及待在读了。在我准备这一期的时候，也就是两个月前，这本书还没有大陆版本。但是就在本期播出的前一天，中信出版社推出了中文译本。今天我们就来第一时间阅读这本书。
 
我们和钱的关系，其实就是我们和自己的关系。那些有关金钱的经验和观念，可以渗透到我们生活中很多其他的重要问题里，比如风险、信心，还有幸福。
 
我们都很熟悉一句话，叫，你绝对赚不到你认知以外的钱。豪泽尔的《金钱心理学》和《一如既往》实际上帮我们补上了这句话的下半句：致富，守富的关键并不在于你掌握了多少认知，而是在于你有没有看清那些人性的规律。
 
04:09 Risk is what you don t see.
10:20 没有人真的对钱失去理智。    
15:46 你对金钱的个人经验可能只有0.0000001%。符合实际，但它构成了你对世界运作方式的主观判断的80%。  
18:55 为啥刮刮乐这两年突然又火起来了？    
35:14 强烈的感官刺激，胜过讲一堆大道理。 
38:54 情绪刺激的神奇记忆效果。    
43:38 为什么好想法总是赢不过好故事？ 
56:08 人们只希望听他们想听的，只想要看他们想看的。      
01:10:10 伤口愈合，伤疤永存。
01:13:08 关于短剧热，万物皆可闲鱼，特种兵旅游，春节档观影热潮，还有yolo。
01:19:01 假如明年这个时候，地球有一半概率要毁灭了，你今天怎么办？
 
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本期书单
本期主角：《一如既往》（ [美] 摩根 · 豪泽尔 ）
本期特邀：《金钱心理学》（ [美] 摩根 · 豪泽尔 ）
 
本期出场
《芒格之道》（ [美] 查理·芒格 ）（关联：教育孩子）
《考试脑科学》（[日]池谷裕二 ）（关联：感官刺激记忆法，情绪唤醒记忆法）
《乌合之众》（ [法] 古斯塔夫·勒庞）（关联：资本市场中如何鞭策羊群）
《我们为什么会受骗》（[美] 玛丽亚·康妮科娃）（关联：人们只想听他们想听的）
《成功》（[英]约翰·里德）（关联：简单的力量）
《芒格之道》（[美] 查理·芒格）（关联：多元思维，是理解多个领域里最关键的几条原理，而不是面面俱到）
巴菲特2024年致股东的信（关联：抓关键点）
《好战略，坏战略2》（[美]理查德•鲁梅尔特）（关联：关键难点） 《钱从哪里来5》（香帅）（关联：伤疤永存，yolo）
 
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“人生外挂之书”又来啦！Surprisingly，它是由一位数据科学家写的。
 
本期来聊《别相信直觉：用数据思维获取你想要的生活》。大数据向我们展现出了这个世界上很多令人惊讶的真相，而它们也可以帮我们优化人生中的那些重大决策。
 
比如，应该找什么样的另一半，才能在未来的感情生活当中更加的幸福？
怎么样成为一名好家长？对于育儿最关键的那个决策是什么？
怎么样能最大概率地能成为一个富人？
为什么有些人看起来非常幸运，他们这种好运的背后有没有什么规律？
什么样的寻常的低成本的小事是最能让人开心的？
……
 
你会发现，大数据给出的答案，往往跟我们的直觉非常不一样。所以这本书真的值得我们放在案头，遇到人生难题就可以去求助它。芒格说，要有多元思维模型，主要指不同学科的思维。但是在今天这个时代，我们还有一种更需要的视角，就是数据视角。真实世界到底是什么样的？可能只有当数据样本足够大的时候，才能看清它。
 
《别相信直觉》这本书的解读分为两期，本期为第二期。两期内容话题独立，可放心食用。
 
00:39 恭喜你，发现了这本“人生外挂之书”   
请收下这幅“快乐地图”
04:23 那些被我们高估和低估了的快乐活动     11:28 “多巴胺机制”和“内啡肽机制”，你选哪一个？财富外挂：那些反直觉的财富规律和“成功者特质”
16:20 “我能不能避免无情的价格竞争？”28:59 我的企业能避免被赢家吞掉吗？避开全球化商业巨头。31:58 想致富？想创业？想开副业？先问自己这三个问题。创业外挂：什么样的人最容易创业成功？打破三类“企业家神话”。
33:27 年轻人优势？假的！39:31 当局者迷，旁观者清？假的！42:45 失败是成功之母？假的！45:51 有哪些博眼球的反直觉结论其实是假的？     运气外挂：怎么变成一个更走运的人？  
50:34 只需要改变一个小小的行动策略！58:24 事业、求职、爱情，这个行动策略同样适用 
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本期主角：《别相信直觉》（[美]赛斯·斯蒂芬斯-大卫德维茨）
 
本期出场：
《好运》（喻颖正）（关联：多巴胺机制与内啡肽机制）
《成长的边界》（[加]大卫·爱泼斯坦）（关联：“边缘人优势”是真是假？）
《思维的精进》《智力悖论》《能力陷阱》（关联：“聪明反被聪明误”是真的吗？）
《爱情数学》（[英]汉娜·弗莱）（关联：该主动出击还是被动等待？）
《如何让你爱的人爱上你》（[美] 莉尔·朗兹）（关联：率先展示出好感的重要性）
 
快乐地图：
 
致富行业表：
 
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