人体十二经络穴位与健康长‪寿‬ 凡客莹佳

身柱穴在T3棘突下凹陷中，造句“三生（身）有幸”；心俞穴在T5棘突下旁开1.5寸，“五心烦热”；肝俞在T9棘突下旁开1.5寸，“酒（9）干（肝）倘卖无”；期门穴在第六肋间隙，日月穴在第七肋间隙，可造句“星期六的明天是第七天”

1.“心心相印，长长久久”联想到心经和心包经都有9个腧穴；“审尔妻，督尔爸”想到肾径27穴，督脉28穴；“任你死”想到任脉24穴或者任字左边2划右边4划得知任脉24穴。 2.手三阳经在腕背横纹上的3个腧穴（桡到尺）：阳溪，阳池，阳谷，想到“鸡吃谷”就可以记住了。

古代的一场战斗，公孙（即爷孙）俩均参加作战，孙子冲锋（即公孙通冲脉）在前，爷爷压阵督后（即后溪通督脉），结果败仗，爷孙无颜见列任（列缺通任脉)祖宗，伤心哭泣（足临泣），只能稍稍用腰带（带脉）擦掉眼泪（即足临泣通带脉）。由此就可以记住八脉交会穴的4个了

经络是人体运行气血的通路。是与血管、神经完全不同的另外一套物质、能量、信息的传递系统。让我们探秘人体内经络和穴位间的那些事儿！

肺经心经与心包，疏通管道负担少；
大肠小肠和三焦，促进消化不干燥；
胆经通畅真是好，心情体形都变妙；
带脉湿气要去掉，肌肉结实身材好；
任脉净化很重要，肠道排毒显神效；
胆经腿侧胃经前，堵塞肿胀换新颜；
膀胱在后与内测，赘肉消失好选择；
颈肩腰椎去疼痛，去除风寒真轻松。

舒经活络能养生，刺激穴位妙无穷，
按摩激活自潜能，敲打经络来养生，
养生保健防百病，自然疗法持平衡，
运行气血靠经络，分布全身上下中，
顺其自然靠免疫，养生源头活水生，
培补元气靠智慧，做人做事循人性，人生要义是健康，全面健康靠养生，
免疫平衡抵抗力，自然按摩经络通，
心量智慧妙无穷，自己才是好医生，
天池指压管头痛，止痛最好压膻中，
风寒大肠和肾经，风热感冒大肠经，
疏理经气敲肝经，神瘦力乏敲肾经，心烦易怒敲肝经，肢体沉重敲肾经，
要解脾郁敲脾经，宽胸解郁压太冲，
祛风名目长梳头，睛明除病有奇功，
古人浴面擦神庭，邪气祛除诸阳升，
要降浊气擦涌泉，固肾壮腰醒脑神，
常压脚面揉膝盖，点按三星人寿增，心脑疾病压劳宫，内关神门足三里，
涌泉心泵常压按，一级防范心脑症，
神丹妙药心平衡，平衡心力赛吃药，
胸腺免疫常拍打，免疫功能胜医生，
按揉胸腹调百脉，拍打胸腹气血通，
冲门穴属阳脾经，醒脑名目气血平，道家注重头面部，佛家重视按摩腹，
医家重视按穴位，术并用显奇功，
脖子硬敲大肠经，牙病重按合谷穴，
疏通脾胃两条经，放松肌肉脾胃宁，
敲打按揉心包经，排毒畅血一身轻，
理气止痛压内关，宁心安神胃气正，任脉关元和气海，强壮抗震壮阳刚，
中腕能治胃诸疾，宽心顺气压膻中，
命门壮阳还补肾，滋补脾胃阳气升，
脉之海是督脉，百会升阳强记忆，
顺时旋转百会穴，宁心安神有奇功，
空拳扣击百会穴，血液循环增免疫，交擦手指能提神，拍击手掌脑轻松，
敲击足底除疲劳，恢复全身精气神，
单脚站地强内脏，脚尖登楼血压平，
爱生闷气敲肝经，刷子刷脚促分泌，
胃经常敲精力旺，三阴交治妇科病，
咳声叹气敲肝经，贫血揉按足三里，脸色苍白敲胃经，脾虚脸黄敲脾经，
亚健康敲肝胆脾，经络畅通气血盛，
增强体质敲胃经，顺气血充要敲经，
要想预防糖尿病，分敲肝胆脾胃经，
高血压病能预防，分别敲打胆肾经，
气血通畅心情好，阴阳平衡血压降，敲打肝肾防增生，热水泡脚能辅助，
哮喘常因爱生气，气逆上返才哮喘，
放松肌肉三阳经，关元气海温气阳，
压太冲穴敲肺肝，怨气缓慢往下降，
头痛按压天池穴，天池穴在乳头旁，
腰椎病敲膀胱经，膀胱经在体背部，胆结实症敲肝经，牙疼胃肝压太冲，
舒服健康敲经功，坚持实践有奇功。