人生只有一件事

活學工作坊
人生只有一件事

我是為了什麼而活在這個世上? 人生就這樣了嗎? 還有什麼新的可能嗎? 我…….真的快樂嗎? 我還能為世界留下什麼好的事? 透過「活學工作坊」每一個生命故事中,得到鼓勵與幫助。 隨時都能重新回到「活好」的環境,讓每天都充滿了能量! -- Hosting provided by SoundOn

  1. S2EP21 「決定要快樂」與「事上練心」 feat. 湘芬學長

    07/02/2023

    S2EP21 「決定要快樂」與「事上練心」 feat. 湘芬學長

    活學入門學到人只有在感謝的狀態下,才能真正的「得到」,否則別人給得再多,也收不到。越感恩的人,得到越多,因為他不僅最能「收到」,讓別人想給更多,連老天也給的更多。而快樂是修來的,怎麼說了?老師說,自從他發現金錢、事業和成就都不一定帶來快樂後,他走上起修之路,老師發現『快樂』是人可以自己做主的,只要發現自己不快樂,就問自己在想什麼?找到念頭,接受修正即可。 |主題 人生的關係 |活學章節 你到底要不要快樂?這個決定,超過其他一切決定。 《活學》 第二章 可以不一樣 第十一篇 決定要快樂 |內容精華 討論問題#1: 請問湘芬學長您怎麼發現《快樂》的力量的? 生活和生命就是不斷的發現問題、創造問題、然後解決問題。 解決問題的能力,往往也決定了他的人生過得好不好、快不快樂。 人生的競爭,其實就是觀念的競爭,一念之間,天差地別,當你觀念正確,往往天助人助;觀念不正確,就會離目標越來越遠。作者也說讓別人贏,不代表就是讓自己輸,我想是因為贏得自己擁有共好、共振的情懷。 如果不能改變環境,只好改變你自己 人生如果沒有選擇,你就要學習喜歡 討論問題#2 :請問湘芬學長您如何在 「事上練心」呢? 人天生就有被賞識和重視的需求,當你具體、慷慨真誠地感謝他人為你做的大小事,自己也會有所改變。你會成為更善良、更謙虛、更快樂的人。你也會吸引愈多人走進你的生活, 討論問題#3 :湘芬學長,您的活好路上,想要有什麼轉變呢?!或者您看到自己有什麼活好的特質呢?! 人生不同的階段,要把心力放在不同的目標上。 真正的平衡是你內心清楚的知道,此時此刻,對於你最重要的追求,而去安排你的心力與時間。

    33 min
  2. S2EP15 你也是這樣?「選擇」焦慮、可以不一樣 逆境的三句「咒語」 feat. 素芝學長

    05/14/2023

    S2EP15 你也是這樣?「選擇」焦慮、可以不一樣 逆境的三句「咒語」 feat. 素芝學長

    S2EP15 你也是這樣?《選擇》焦慮、可以不一樣 逆境的三句《咒語》 feat. 素芝學長 活學的學習,讓我們知道焦慮的來源,與面對什麼處境無關,只與自己的想法有關。能帶給我轉化心性、走出逆境的只有三種心“慚愧心、慈悲心、感恩心”。素芝學長是虔誠的佛教徒,因為老闆-苑玲學長的推薦來到活學,也擔任幾次的學長,這次終於把她給盼來了,一起來聽聽素芝學長的人生故事分享。 |主題 高效能人生 |活學章節 《活學》P.41 第一章 你也是這樣?第十篇「選擇」焦慮 《活學》P.66 第二章 可以不一樣 第七篇 逆境的三句「咒語」 |內容精華 討論問題#1:什麼樣的經驗會讓你比較焦慮呢?可以跟我們分享一下生活中的例子嗎? 我是做事比較講求效率,也會安排計劃的人,所以”事情“對我的焦慮比較少,但是對於跟“人”的部分,往往會有比較多的變動,面對各式各樣的人會有比較多的挑戰,比起做事相對來說是比較慢比較拖延的,我就會開始察覺到自己的心跟情緒漸漸的不穩定。幾年前我跟兒子一起出遊,在回程的飛機上突然呼吸很困難、身體不適,當下兒子不停地安撫我的情緒,讓我看影片轉移注意力,過了十幾分鐘之後,我對飛機上狹小空間的不安全感就消失了,所以前幾週我出差到香港,我就開始擔心自己會不會又有這樣的焦慮出現,於是我不停地告訴自己不要擔心都是自己想太多造成的,同時不斷地觀察著自己的情緒,果然上飛機後真的平安無事,事後回想其實是我自己把自己想得太大太重要,導致空間感縮小,如果我把自己想成一隻渺小的螞蟻,機艙的空間就會變得很大,我內心暗自發笑想說:「好好笑,怎麼自己無中生有,造成這樣的焦慮。」其實焦慮的存在往往不會在現在,一定是在過去或是未來。 討論問題#2:如何克服焦慮發生的時候?**在活學課程中擔任學長與擔任學員有什麼感想? 透過睡前靜坐的方式,察覺自己、歸零自己,會消除掉很多的焦慮。感覺完全不同,在做學長的時候,這些來課程中的學員其實是豐富了我的生命,做學長不需要多說話,只需要在學員需要的時候給予陪伴,而且做學長可以讓我再度回到上課的情境,深入度更多,看到的點不再是一個點,而是一整個面,所有學員學習、互動、轉變,在以旁觀者的角度來看,獲取的收穫遠遠超過做學員的收穫。 討論問題#3:對於慈悲心,學長有什麼樣的見解? 有時候我們在講慈悲是要對別人慈悲,但如果對自己不夠慈悲,如何對別人慈悲,對自己要慈悲,首先要先放過自己,要知道我可以在哪裡,帶著祝福的心來祈求事合。 |關鍵思維 思維#1:沒有任何人可以帶著我們走,只有我們自己願意走,轉動的深度越深,力量就越大。 |來賓簡介 素芝 學長 想詢問更多課程嗎?報名洽詢&合作信箱: service@life-learning.org.tw 有什麼想跟我們分享的嗎? 歡迎點擊: http://bit.ly/3Wo4HEV 獲取課程資訊| https://portaly.cc/life-learning/contact 相關傳送門| https://portaly.cc/life-learning

    41 min
  3. S2EP14 你也是這樣?「選擇」焦慮 feat. 嘉琪學長

    05/07/2023

    S2EP14 你也是這樣?「選擇」焦慮 feat. 嘉琪學長

    S2EP14 你也是這樣?「選擇」焦慮 feat. 嘉琪學長 我們常常覺得累的原因往往是因為自己只活在“角色”裡。讓我們再人的層次上相遇而不是在角色的層次上相遇。在本集中,我們邀請到了嘉琪學長來談談“焦慮”。活學的學習,讓我們知道焦慮的來源,與面對什麼處境無關,只與自己的想法有關。你怎麼想的?你怎麼把人、把事想成這樣?!你認識自己嗎?!你能掌握你的念頭、你的起心動念嗎?我們總是擔心未來會發生的事情,卻忘了慢下來好好享受現在。 |主題 高效能人生 |活學章節 《活學》P.41 第一章 你也是這樣?第十篇「選擇」焦慮 |內容精華 討論問題#1:為什麼會想報名活學課程?聽說上完活學的當天就發生一件很勁爆的事情,可以跟我們分享一下嗎? 從商周上看到活學課程的課綱,突然覺得讓生命變得更好這件事情是需要的,又加上生命當中很多事情往往會讓自己覺得有所不足,想要藉著課程達到”昇華“的機會。 上完活學課程的當天,老公看我當下的狀態不錯,就跟我分享他近期遇到的事情,事情大致上是跟財務事件有關,心想怎麼又遇到這樣的事情,以前的我可能會讓事情衍生出很多爭執與家庭不和諧,但當下我的心情異常平靜,我想到老師在課堂上提過的:自己的事、別人的事,老天的事,漸而釐清事件中的細節,不再過度糾結,嘗試放下憤怒,接受生命中種種的事件發生,放過家人也放下自己,避免了後續很多的爭執。 討論問題#2:生活中最常引發自己焦慮的源頭是什麼?有實際的發生可以跟我們分享嗎? 我覺得焦慮最大的源頭是恐懼,怕自己在自我期許、管理企業、管理團隊時達不到目標。 自己在帶領團隊設定高目標時,過程中會讓我很焦慮,怕自己身為領導人無法以身作則,成效不如預期,可能遭到夥伴的質疑。 討論問題#3:當焦慮發生時,身為領導人是如何跟同仁互動的? 在工作上,有時候我會不小心拿自己的標準去衡量別人,希望別人跟我一樣,強迫夥伴跟我一起進步,當對方沒有達到我的預期時,會有種恨鐵不成鋼的感覺,但我在這部份吃過虧,所以當我察覺到我在焦慮時,我會給自己十幾分鐘的時間獨處一下,把自己的情緒整理好後再進公司,再去跟夥伴相處,要學會尊重夥伴工作中的步調以及人生中的順位。有時候也是把「我」放得太大,實際上沒有那麼多的觀眾,不用想得那麼多使自己焦慮。 討論問題#4:因為焦慮,傷害自己最深的是什麼? 最多的是親子之間的關係,因為焦慮的情緒帶給小孩後,彼此之間的關係若要修復是最困難的,因為有時候是我有意識的要去修復,但孩子不一定有這樣的意識,所以這樣的修復是沒有共識的,這對我來說是一個課題。 |關鍵思維 思維#1:放下執著,不用貪心,因為不可能什麼都有,但請別灰心,因為你也不可能什麼都沒有。 思維#2:沒有經過你的允許,誰也沒辦法帶給你困難跟傷害。 思維#3:解除焦慮得好方法,感恩所有事情的發生。 |來賓簡介 Nu Skin 品牌大使 嘉琪 學長 活學工作坊 第一階 活學工作坊 第二階 活學工作坊 第三階 想詢問更多課程嗎?報名洽詢&合作信箱: service@life-learning.org.tw 有什麼想跟我們分享的嗎? 歡迎點擊: http://bit.ly/3Wo4HEV 獲取課程資訊| https://portaly.cc/life-learning/contact 相關傳送門| https://portaly.cc/life-learning

    26 min

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