人生通識課EP43｜中年兒女的身心靈預備：放下完美照顧者的期待，長輩也可以「同村共養‪」‬ 親子天下Podcast

親子天下執行長何琦瑜 ft. 振興醫院銀光學苑主任袁瑋醫師

不知道你是否也走進了同樣的人生階段、有同樣的焦慮和困難：好不容易小孩長大可以準備脫手了，結果發現又開始要照顧老人家了。身為三明治世代的中年兒女們，什麼時候才能卸下重擔喘口氣？

像孩子一樣，最新的國際趨勢顯示，老人的照顧也需要「同村共養」。做為照顧者，我們大可以不必要求自己的事必躬親和完美，也要學習放下不合宜的期待。在照顧父母之前，先照顧好自己的身心靈。本集【人生通識課】特別邀請到振興醫院銀光學苑主任、專長老年身心醫學的袁瑋醫師，從她的現場觀察經驗來和大家聊聊：中年兒女成為照顧者時，常會不自覺陷入哪些陷阱和盲點？如何照顧「照顧者」本人？當家中有需要照顧的長輩，家庭成員該如何分工？如何不執著於絕對的公平，減緩不必要的衝突？

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