仁心中醫

仁心中醫
仁心中醫

仁心聯醫 健康所依 Powered by Firstory Hosting

  1. 炎炎夏日,預防中暑小妙招!|Feat.東勢仁祐堂中醫診所-陳茜妮醫師【仁醫師聊健康】

    ٣ ربيع الأول

    炎炎夏日,預防中暑小妙招!|Feat.東勢仁祐堂中醫診所-陳茜妮醫師【仁醫師聊健康】

    炎炎夏日,夏季高溫現象提高,在這段期間中暑的患者數也越來越多了,今天就來跟各位聽眾朋友們聊聊什麼是中暑,中暑又該如何去解決呢? 中暑,又分為較輕症的熱衰竭和重症的熱昏厥,什麼是熱衰竭?什麼是熱昏厥呢?就讓陳茜妮醫師跟大家解惑解惑吧~ 中暑的定義 一般來說,當體外溫度變熱,會激發調整體溫中樞下視丘的運作,導致流汗。以環境溫 度大於35℃為例,光靠流汗及汗水蒸發就能降溫。一旦溫度持續上升,汗水也會一直流 不停,估計每小時會流掉大約2公升的汗水,並可能導致身體脫水,並出現電解質不平衡 及抽筋現象。  中暑的處理 暑症狀輕者,可以自行用刮痧板,或者邊緣鈍滑的銅錢、瓷匙等器具刮痧,在身體表 面某些部位,進行反覆刮刷之動作,使皮下出現紅色或紫色瘀斑,以達到開泄腠理、祛邪外出、調理氣血等功效,簡單來說就是刮痧有清熱降暑功能。若是中暑,有出現譫妄、 癲癇、 神志不清、昏迷等中樞神經功能失調症狀就應當緊急送醫。  中暑的預防 1.盡量在天氣陰涼時安排戶外活動。 2.衣服不要穿得太厚,以通風及吸汗的材質為佳。 3.夏季從事戶外活動,遮陽防曬的裝備要做好,例如 : 陽傘、帽子、遮陽棚。 4.天氣炎熱的時候可以喝冰水及冰冷飲料,切記要慢慢喝,吹電風扇,吹冷氣,洗冷水 澡、或用濕毛巾擦拭身體,皆可幫助身體散熱,但要避免造成全身顫抖,起雞皮疙瘩為 原則。 5.不要頻繁進出冷氣房與戶外環境,冷氣房溫度不要調太低,以25℃至28℃為宜,因為 身體需要慢慢適應溫差的轉變。 6.汗如果流失很多,應補充水分及鹽分,多喝水,喝含有電解質的飲料。  ---- 陳茜妮醫師門診時間 >>預約陳茜妮醫師 前往仁心中醫 最新活動消息都在這 一對一服務在這裡 Powered by Firstory Hosting

    ٤ من الدقائق
  2. 告別鼻炎,有妙招!中醫與食療的雙重護理|Feat.大里仁心堂中醫-李宜芬醫師【仁醫師聊健康】

    ٤ صفر

    告別鼻炎,有妙招!中醫與食療的雙重護理|Feat.大里仁心堂中醫-李宜芬醫師【仁醫師聊健康】

    鼻炎困擾許多人的生活,但通過中醫與食療的雙重護理,可以有效緩解症狀,提升生活質量。 鼻炎是一種常見的慢性疾病,特別是在季節變換、空氣污染嚴重的情況下,症狀如鼻塞、流鼻涕、打噴嚏和鼻痒常常讓人困擾不已。 中醫治療鼻炎的原理與方法 針灸通過刺激特定穴位,如迎香、合谷和肺俞,能夠疏通經絡、調和氣血,從而減少鼻塞和過敏反應。中藥方面,常用的配方如玉屏風散和辛夷清肺湯,具有清熱解毒、疏風散寒的作用,可以從根本上調理體質,減少鼻炎的發作頻率。 食療改善鼻炎的技巧 平時飲食應該以清淡、易消化為主,多吃新鮮的蔬菜水果,如蘋果、梨和菠菜,這些食物富含維生素和抗氧化劑,能夠增強免疫力,減少過敏反應。適當補充蜂蜜、薑湯、蘿蔔湯等,有助於潤肺止咳、消炎抗菌。 此外,還要注意避免過量食用辛辣、油膩和寒涼食物,如辣椒、油炸食品和冷飲,這些食物容易刺激鼻腔黏膜,加重炎症反應。 生活習慣的調整 除了中醫和食療,保持良好的生活習慣也非常重要。定期運動可以增強體質,提高抵抗力,從而減少鼻炎的發作。此外,保持室內空氣流通,減少過敏原的接觸,避免長時間處於空調環境中,也能有效減少鼻炎症狀的發生。 總之,通過中醫與食療的雙重護理,結合健康的生活習慣,可以大大改善鼻炎的症狀,讓您擺脫鼻炎的困擾,擁有健康舒適的生活。 過中醫與食療的雙重護理,定能有效緩解鼻炎困擾,維護身體健康,享受清新呼吸的美好生活。 ---- 李宜芬醫師門診時間 >>預約李宜芬醫師 前往仁心中醫 最新活動消息都在這 一對一服務在這裡 Powered by Firstory Hosting

    ٥ من الدقائق

حول

仁心聯醫 健康所依 Powered by Firstory Hosting

قد يعجبك أيضًا

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.

تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا