今日は走らないでビール

今日は走らないでビール | NotRunToday, Beer
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今日は走らないでビール

このポッドキャストは、ゆるランランナーの坂Bar(@saka_bar77)とDice(@sinochanomizu)が飲みながら、ランニングにまつわる情報・レースレポート・雑談をおしゃべりする番組です。走りながらや、走った後のビールを飲みながらのまったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。質問・ご要望などいつでも受付しております。ご質問はTwitter, Instagramで #今日は走らないでビール または #NotRunToday をつけてご投稿お願いします。Twitter,X: https://twitter.com/notruntoday/ , Instagram: https://instagram.com/notruntodaybeer , Listen: https://listen.style/p/notruntoday?pgmRNFvW

  1. 今日は走らないでビール #121 ヒノトリレン／東京マラソン雑談

    قبل ٣ أيام

    今日は走らないでビール #121 ヒノトリレン／東京マラソン雑談

    #121 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube :  https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール HOPSHOP HAZY IPA MIKKERRA インドの青鬼 —- 前回のANDOは井村屋さんではなく 福寿堂秀信さんでした失礼いたしました。 ヒノトリレン参加してきました！ 桜川市きのこ山を2往復してきました 1周6.5km 480mアップを2回 イナズマ練の定義は6.7kmh 15%傾斜（15度ではありません） 東京マラソン走る有名人 AKB48小栗有以 猫ひろし 小島よしお 大迫傑(この収録した時には欠場する宣言の前でした) 名古屋ウィメンズマラソンのタキシード隊 バカラのグラス IBUKIsテーション

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  2. 今日は走らないでビール #120 東京マラソン2025 勉強会

    ١٤ شعبان

    今日は走らないでビール #120 東京マラソン2025 勉強会

    #120 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube :  https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール キリン晴れ風 常陸野ネストビールカカオレンジ —- ヴァレンタインは妻に花を 2回目の東京マラソン マウンテンハードウェアのエアメッシュフーディー 裏起毛が暖かい、軽い、すぐ乾く オクタがいい感じ 山の方がきついね エニタイムの客層 ゆるらんランナー 石岡トレイル #15,16,22の過去回で話していますね 日経ランナーズサロン 東京マラソン勉強会

    ١ س ١٩ د
  3. 今日は走らないでビール #119 ROUND GIRLS 100応援ランナーに申し込んでみた / イナズマ練談話

    ٧ شعبان

    今日は走らないでビール #119 ROUND GIRLS 100応援ランナーに申し込んでみた / イナズマ練談話

    #119 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube :  https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール ギネス黒 伊勢角Paleale —- 花粉 イナズマ練卒業証書 半端ない汗の量 久しぶりのイナズマ練は辛い ロードに特化した練習 都築中央公園 イナズマさんの前を走りました タイパ 300km 10000m ポッドキャストの収録時間減らした方がいい ひゃっほいさん効率いいですね ハセツネのシード権目指していきます ハセツネのやられてた＝石岡のやられてない 10秒の壁 メンタルの壁 低ナトリウム欠症＝頻脈 心肺と足の両方を鍛える 神のインフル ぜいはあしてる時に何を聞く 切り替えピース 辛いところが見たい Round Girls 100 女性の前でおならをしない 応援ランナー 逆走して応援します ポッドキャスト収録中に大会申し込み

    ١ س ١٩ د
  4. 今日は走らないでビール #118 第72回勝田全国マラソン走ってきました

    ٣٠ رجب

    今日は走らないでビール #118 第72回勝田全国マラソン走ってきました

    #118 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール 晴れ風 二兎醸造所　two rabbits —- ほぼ3.5 快走 Gグループでスタートまで8分半 表通りが混んでた よしよしさんすれ違って 風は245の歩道側から 補給はポカリと水だけ 10kmちょうどくらいにさやぴさん チョコレートはなし Suzukitakesixさんありがとうございました ロッキーおじさん しちゃいけないエリアで立ち小便 15km過ぎの洋食エイドは今年なし 20kmくらいまではランデブーでした 牛乳屋さんいました 西原集会所 三連坂長かった 待っててくれたの？ 応援ナビ 20kmで15s差でだいすが先でした 30kmで1m15s差でだいすが先でした 35kmで40s差でだいすが先でした さやぴさんは36km地点 サカバーさん大成功 3.5に対する悔しさ タイムが崩れがなかった インフルで休んで疲労が抜けた 足痛いも出なかった 4分40秒で行けるところまで 梅純行方不明 梅純による塩分補給の影響は特になし 発汗量少なく ライガールさん甘酒飴 記録更新に向けて不安ばかり 4分40秒で押すことによる不安 音楽で出力が上がりペースも上がった気がした 楽しくなる ラムネに梅純でラム純 早めのラム純 足りたところと欠けたところ 心拍数ダイスAVG147 サカバーさんAVG170 ロング走してなかった 強い心肺＋強い足 心肺は足りてた 足りている→心肺 足りない→ロング耐性 VO2MAXが上がった イナズマ練＝トレミ15％6.7kmh30分走る 1時間走ると1000m 週３くらいやりました ロングの足作りが今後の課題 インフルエンザキメてきた サカバーさんのXのコメント サギだったんですか？笑 前回の収録フラグ 東京マラソンはリベンジ 月刊走行距離減らしても収録時間は減らせない VO2MAXはどうやってあげるのか？ なぜ今回上がったのか？ レース中の補給 濃厚チョコブラウニーは67kcal 水をがぶのみしたい感情が出てた 帽子が塩まみれ カーフタイツ脱ぐの大変 前日は炭水化物多め 佐藤の切り餅　24時間で10個分 筋グリコーゲン HOKA カーボンX 10cm変わるカーボン アシックスマジックスピード3 たくさんの人の会えたのが嬉しかった ぐっさん 肩幅さん こばとさん イナズマさん おほしさん さとるっちさん まっすんさん くまみさん やまらんさん かーまたさん とらさん とらさんのお友達 にしのんさん よーいちさん ライガールさん 黒ライガーさん よしよしさん Suzukitakeshixさん さやぴさん ジローさん かいつさん おいちゃんさん（スカルアロハ） 水曜日の千波湖練 AKIさん HDKさん Ka2mixさん 栃木のランナーさんSTRIDE RAVO —- 千成屋さん激減 東海村の洋食屋さん 牛乳屋さんはいた！ノーマルフルーツコーヒー牛乳あり 私設エイド多い！ #俺たちの西原 西原集会所でYoutubeライブ見れる らんなちゃん ロッキーおじさん 西原集会所渋滞

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  5. 今日は走らないでビール #117 さかばーさんを励ましたい／勝田マラソン

    ٢٣ رجب

    今日は走らないでビール #117 さかばーさんを励ましたい／勝田マラソン

    #116 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール 食彩 Snake beer —- ビールは体にもいい！ ランミさんにインタビューして頂いちゃいました たくさん掘り下げて頂いてありがとうございました シクロクロス インフルエンザA 冬のマラソンは免疫力を下げる ジムしか行っていない トレミ山慣れてきました エニタイムから電話きたー —— 親子で走ったり歩いたりin秦野 南はだの村七福神と鶴亀めぐりスタンプラリー(2025.01) https://youtu.be/e_Ke56iOHUM —— 高松山グルグルクラブあべさん 1週目はみんなでワイワイしながら 2−3週目はところどころフリーペースで追い込む —- 勝田マラソンの時間 野球場の入り口入ったところ：9:00-9:30くらいにいます。 アフターは14:30~ さやぴさんがもしチョコレートを配っていたら 低ナトリウム血症 去年の記録を振り返ってみた 去年のビヨンド3:31:xx ダイスはサカバーを励ましたい

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  6. 今日は走らないでビール #116 勝田マラソン勉強会 / 丹沢まちあそ部〜新春！南はだの村七福神と鶴亀めぐりラン〜

    ١٦ رجب

    今日は走らないでビール #116 勝田マラソン勉強会 / 丹沢まちあそ部〜新春！南はだの村七福神と鶴亀めぐりラン〜

    #116 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール KAWABA YUKIHOTAKA Pilsner beer 山崎ハイボール —- 川場村 インバウンド需要 共生 走ってない 分離 上田玲さんがんばって ジムは心配 ジムは風邪ひいてる人はいない あんま インフルエンザ 日産スタジアムの下の回廊 修行 キネシオテープ ミズノミチタロウさん 新春南はだの村七福神鶴亀ラン＆ウォーク 丹沢日和Nature Activity Base 親子で参加してきました マーシャルやってきました 秦野市観光協会 御朱印帳 山笑うさんのちまき https://www.instagram.com/chimaki_yamawarau?igsh=MWs4c3pvOXo1Ynkwbg== 松田のクラフトビール 高松山グルグルクラブさんにいってみたい ヒノトリレンさんにもいってみたい スケジュール通りに行くのがすごい難しい すごい楽しい休日をありがとうございました おいしいちまきが出る大会→丹沢Loopsです 勝田マラソン勉強会 テストに出る勝田マラソン 次何に出るんですか？ 勝田のTシャツいいよね 第72回勝田マラソン トレイルランナーがたくさん出るマラソン大会 車でくる人はどうしたら？ 甘酒 さやぴさんがいた 千成屋さんいい！ ロッキーおじさん 東海村の洋食屋さん 4時間半だとセーフ 5時間になると信号待ちが発生する 前より伸びた気がする 野球場エリアの入り口で円陣とかやります。 のぼりかステッカーでわかるようにしておきます 第1公園の物販コーナーで打ち上げやります 朝日堂さんは今年も出ます サカバーさんはEブロック ダイスはGブロック ルール読み合わせ 完走芋 速い人で陸連の人は厚底測ります 勝田は控えめ 西原集会所 どっちの完走？ 伏線は引いたけど サカバーさんはDNFしたことない 完走職人 服用 ハンドボトル パラチノース マジックスピード3 カーボンX ワークマン ボストンマラソン派遣

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  7. 今日は走らないでビール #115 峠走で強くなる

    ٩ رجب

    今日は走らないでビール #115 峠走で強くなる

    #115 峠走で強くなる 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール TSUKUBA BEER バクの初夢 —- 筑波山の写真のパッケージ つつじが岡公園 カエルの像があるところ 花椒、生姜、茗荷、山椒 花椒の香り 年末はずっと収録でした 膝にたくさん心配いただきました 他人の膝にまで 拷問の機械 腱が炎症を起こしているぽい 半月板ではなさそう 勝田マラソン試走行ってきました 痛い痛い詐欺 佐和の橋は高くなっていました 距離表示ももう出てる DNSはない —- 筑波走ってきました 峠走してきました 不動峠 風返し峠 ガチ峠走行ってきました 11km 600m up 1番時間が早い組み 歩きたかったけど歩かなかった イナズマ練の効果的面 3.8km-5.8km-2km 下りも走らないと ストラバのセグメントで10位 バーチカル鷹さんはTOP更新 筑波山神社 がまの油売り 旧参道を通ってドーナツ屋さん ヤマランさんガイドありがとうございました 新年会 サカバーさんはなんで来なかったんですか 大畑さんお車ありがとうございました フルマラソン走ってるだけで変わり者 外に出ると走る人は変わり者 わけがわからない わかってる人がいて楽しい 走り屋さんもたくさんいた つつじが岡公園には自販機もある ステッカーも全ての方にお配りしてきました 次回は勝田マラソン事前解説 テムレス裏起毛付き良かった 箱根駅伝：アディダス、アシックス、ナイキ 青学の選手で時計をつけない人がいた みなさんジョグに聞いてくれているとのこと

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  8. 今日は走らないでビール #114 お正月ランニング雑談

    ٢ رجب

    今日は走らないでビール #114 お正月ランニング雑談

    #114 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール Crazy Hazy Joe スポドリ —- 膝が痛い 赤がキツイ 勝田と東京の走り方 Chat GPTに頼んでみた 足が動かない 東京の目標 冬のりんとした中走るのおすすめ 1時間走るの削るハセツネ 信越五岳 Strava有料会員のメリット

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المعلومات

  • صناع العمل
    今日は走らないでビール | NotRunToday, Beer
  • سنوات النشاط
    ١٤٤٤ هـ - ١٤٤٦ هـ
  • الحلقات
    ١٢١
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © 今日は走らないでビール | NotRunToday, Beer
  • موقع البرنامج على الويب
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