主题： “以防万一”——亚健康预警：从手脚冰凉到记忆衰退的信号！
亮点速览：
成语冷知识：中医“以防万一”，未雨绸缪防未病！
亚健康信号：手脚冰凉、记忆衰退、疲劳，早查早调！
实用技巧：茶饮+运动，简单赶走亚健康！
食谱速览：
艾叶姜茶：干艾叶5克、生姜3片、红枣3颗，煮15分钟，滤汁温喝。
何首乌红枣茶：何首乌10克、红枣5颗、枸杞10粒，煮20分钟，滤汁温喝。
資訊
- 節目
- 頻率系列
- 發佈時間2025年3月31日 下午11:50 [UTC]
- 長度5 分鐘
- 集數1
- 年齡分級兒少適宜
主题： “以防万一”——亚健康预警：从手脚冰凉到记忆衰退的信号！
亮点速览：
成语冷知识：中医“以防万一”，未雨绸缪防未病！
亚健康信号：手脚冰凉、记忆衰退、疲劳，早查早调！
实用技巧：茶饮+运动，简单赶走亚健康！
食谱速览：
艾叶姜茶：干艾叶5克、生姜3片、红枣3颗，煮15分钟，滤汁温喝。
何首乌红枣茶：何首乌10克、红枣5颗、枸杞10粒，煮20分钟，滤汁温喝。