保健品別一把吞 這些保健品適合怎麼吃 空腹吃/飯後吃/睡前吃

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現代人即便工作忙、壓力大
也不忘買保健營養品
來顧自己的身體～

但你們會不會這樣
買了一堆保健品 想說：
從今天開始 我要好好照顧自己的身體！

卻常常因為太多事情
而忘記什麼保健品 該什麼時候服用
所以索性 一口氣 全部吞進去！

親愛的 我想跟你說
在錯的時間吃對的東西
可能會使你浪費錢
吃進去的還沒辦法充分發揮效用⋯

今天這集
營養師就教你 保健營養品
怎麼吃會發揮最大的功效
我們就先從 吃對時間開始😎

#營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #保健營養品


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