做自己的破局者(職場&人生)

Elaine4.0 周盈伶

這裡是一個關於職場及人生浮沉和商業真相的聊天角落，或者更直白一點說，這就是一個資深職場老司機的人生碎碎念。從自身24年的職涯觀察到當新創CEO的各種奇葩經歷，我會毫不吝嗇地把那些跌過的坑、撞過的牆，統統拿出來和你分享。 每一集我們都會聊聊職場上的明槍暗箭、逆境中的翻盤技巧，還有那些關於市場洞察和保持競爭力的小套路。當然，也少不了「過來人」的反思：為什麼當初會傻到做這些事，又是怎麼一路跌跌撞撞爬回來的。 也會分享來自各行各業不同的「破局者」他們的精彩故事。 如果你想聽那些用高大上的語言包裝的成功學公式，那可能要讓你失望了。這裡沒有公式，只有一些酸甜苦辣的故事和幾分不成熟的小智慧，偶爾還會附贈一點人生的真實吐槽。 「我們不談偉大成就，只聊如何在翻車後還能帥氣上路。」 每集都是真材實料，每週上新,更新時間隨緣～訂閱就能第一時間發現更新！ 期待和你一起用輕鬆的心態，聊聊那些看似沉重的話題！ 其他節目收聽連結 (歡迎轉發)： 👉Soundon： https://reurl.cc/O5LQqA 👉Spotify: https://reurl.cc/EgLYRk 👉Apple Podcast: https://reurl.cc/vp4Gql 👉YouTube：https://reurl.cc/RLERrZ 合作邀約或心情分享📩 : elaine6666@gmail.com IG: @yingling_chou 不藏私的分享，贊助一杯咖啡做燃料☕: https://monojson.com/s/Q0Coo 更多關於我 https://linkgoods.com/elaine40 -- Hosting provided by SoundOn

  1. EP 22.我去菲律賓遊學的那段日子，要花多少錢? Q&A懶人包總結大公開

    4月25日

    EP 22.我去菲律賓遊學的那段日子，要花多少錢? Q&A懶人包總結大公開

    🔹本集亮點搶先看 你以為出國遊學只是學生在做的事？這集我分享獨自前往菲律賓語言學校的旅程，從圓夢、放下身分，到重新思考職涯方向。自己去菲律賓語言學校學英文的真實經歷,再到最實際的錢要花多少？語言學校怎麼挑？治安、課表、吃住通通告訴你！還整理大家常問我的Q&A，讓你不用再爬文，直接知道值不值得去。 ⏱ 時間章節 ◆ 00:32 我為什麼決定去菲律賓學英文？ ◆ 08:00 初到碧瑤會遇到那些狀況? ◆ 11:54 課程選擇(斯巴達、半斯巴達及自由校風)費用部分花多少？（機票、學費、住宿） ◆ 19:12 衛生環境?假日去哪玩？ ◆ 22:24 老師跟課程內容 ◆ 31:50 遊學認識的日韓同學 ◆ 39:00 重新感受學習的快樂 訂閱 《做自己的破局者》，讓我們一起打造真正的職涯&人生的安全感 🎧 其他節目聆聽連結： 👉Soundon: https://reurl.cc/O5LQqA 👉Spotify: https://reurl.cc/EgLYRk 👉Apple: https://reurl.cc/vp4Gql 👉YouTube：https://reurl.cc/RLERrZ 不藏私的分享，贊助一杯咖啡做燃料！ https://monojson.com/s/Q0Coo 合作邀約或心情分享📩 :  elaine6666@gmail.com IG: @elaine4_0 #菲律賓遊學經驗 #成人英語留學 #職涯轉折故事 #自我探索旅程 #中年職涯規劃 #語言學校心得 #出走圓夢 #職場卡關怎麼辦 -- Hosting provided by SoundOn

    45 分钟
  2. EP 21.你其實已經夠好了，只差一個相信自己的決定

    4月16日

    EP 21.你其實已經夠好了，只差一個相信自己的決定

    🔹本集亮點搶先看 你是否也曾經告訴自己：「等我準備好再出發」？其實，改變不需要等流程跑完，也不需要外在條件都到位。你現在的每一個選擇，就能立刻決定你成為什麼樣的人。本集將用三個真實案例，打破「改變需要時間」的迷思，幫助你跳脫焦慮與拖延，活出真正的自由與掌控感！ ⏱ 時間章節 ◆ 00:11 一、我們都活在「我還不夠」的故事裡=我們都被「改變需要時間」的信念綁住 ◆ 06:00 二、「此刻的選擇」，才是改變的真正力量 ◆ 15:00 你的信念決定了你的速度=真正卡住的，不是能力，而是信念 訂閱 《做自己的破局者》，讓我們一起打造真正的職涯&人生的安全感 🎧 其他節目聆聽連結： 👉Soundon: https://reurl.cc/O5LQqA 👉Spotify: https://reurl.cc/EgLYRk 👉Apple: https://reurl.cc/vp4Gql 👉YouTube：https://reurl.cc/RLERrZ 不藏私的分享，贊助一杯咖啡做燃料！ https://monojson.com/s/Q0Coo 合作邀約或心情分享📩 :  elaine6666@gmail.com IG: @elaine4_0 -- Hosting provided by SoundOn

    20 分钟
  3. EP 20.【不是你不努力，是你沒電】學會能量管理，人生和工作裡都保持高能不崩潰

    4月14日

    EP 20.【不是你不努力，是你沒電】學會能量管理，人生和工作裡都保持高能不崩潰

    🔹本集亮點搶先看 總覺得自己無緣無故心情低落、工作效率差？其實，你不是懶，只是沒電！這集我會帶你深入拆解「高效職場人都在偷偷練的能量管理術」，教你如何在忙碌中快速轉換情緒頻率，用碎片時間找回專注力與穩定感，無論是在會議前、轉職焦慮期、還是生活低潮，都能快速「補電」，讓你重新進入人生的高效流狀態！ ⏱ 時間章節 ◆ 00:11 一、為什麼「情緒管理」是職涯成長的關鍵？ ◆ 06:00 二、三個自我調節方法&5大「能量提升法」，讓你瞬間轉換情緒，提升專注力與決策力！ ◆ 15:00 結尾（行動力） 訂閱 《做自己的破局者》，讓我們一起打造真正的職涯&人生的安全感 🎧 其他節目聆聽連結： 👉Soundon: https://reurl.cc/O5LQqA 👉Spotify: https://reurl.cc/EgLYRk 👉Apple: https://reurl.cc/vp4Gql 👉YouTube：https://reurl.cc/RLERrZ 不藏私的分享，贊助一杯咖啡做燃料！ https://monojson.com/s/Q0Coo 合作邀約或心情分享📩 :  elaine6666@gmail.com IG: @elaine4_0 -- Hosting provided by SoundOn

    16 分钟
  4. EP 19. 從冷暴力到極端霸凌—職場霸凌的真相與應對策略

    3月26日

    EP 19. 從冷暴力到極端霸凌—職場霸凌的真相與應對策略

    🔹本集亮點搶先看 職場霸凌不只是惡意攻擊，還可能是日常中不經意的冷暴力與權力壓迫。本集將拆解職場霸凌的三種層次，從隱性排擠到公開羞辱，並分享台灣真實案例，幫助你辨識這些行為。同時，我們也要探討一個容易被忽略的現象——當受害者離開後，可能會無意間成為下一個職場的推手。如何打破這個惡性循環？歡迎留言分享你的經驗，讓我們一起改變職場文化！ ⏱ 時間章節 ◆ 01:15 一、隱性霸凌（Soft Bullying）—看不見的壓力(冷暴力) ◆ 04:04 二、權力霸凌（Power Harassment）—當權力成為壓迫的工具 ◆ 06:56 三、公開霸凌（Severe Bullying）—從羞辱到職場報復 ◆ 09:00 四、從受害者到無意的推手——我們該如何打破這個循環？ 訂閱 《做自己的破局者》，讓我們一起打造真正的職涯&人生的安全感 🎧 其他節目聆聽連結： 👉Soundon: https://reurl.cc/O5LQqA 👉Spotify: https://reurl.cc/EgLYRk 👉Apple: https://reurl.cc/vp4Gql 👉YouTube：https://reurl.cc/RLERrZ https://youtu.be/310w0jWMmIA?si=mG3-1aiqz9iu-frd 不藏私的分享，贊助一杯咖啡做燃料！ https://monojson.com/s/Q0Coo 合作邀約或心情分享📩 :  elaine6666@gmail.com IG: @elaine4_0 -- Hosting provided by SoundOn

    12 分钟
  5. EP18. 成年人的世界，看破而不說破的智慧

    3月24日

    EP18. 成年人的世界，看破而不說破的智慧

    本集亮點搶先看 🚀 成年人的世界，最難的不是「看破」，而是「看破不說破」。 職場上的朋友，離職後可能不再聯絡；親戚的關心，往往帶著比較的意味；感情中的「沒事」，其實是對方最需要理解的時候。本集帶你拆解這些微妙人際關係，學會不戳破、不逞強，在這個世界游刃有餘，活得更自在。 ⏱ 時間章節 ◆ 01:09 一、看破而不說破的智慧 ◆ 12:10 二、職場&友情關係的現實與變化 訂閱 《做自己的破局者》，讓我們一起打造真正的職涯&人生的安全感 🎧 其他節目聆聽連結： 👉Soundon: https://reurl.cc/O5LQqA 👉Spotify: https://reurl.cc/EgLYRk 👉Apple: https://reurl.cc/vp4Gql 👉YouTube：https://reurl.cc/RLERrZ 不藏私的分享，贊助一杯咖啡做燃料！ https://monojson.com/s/Q0Coo 合作邀約或心情分享📩 :  elaine6666@gmail.com IG: @elaine4_0 -- Hosting provided by SoundOn

    17 分钟
  6. EP17.錢的遊戲規則—為什麼你努力了卻還是不夠富有

    3月20日

    EP17.錢的遊戲規則—為什麼你努力了卻還是不夠富有

    本集亮點搶先看 🚀 為什麼你努力了卻還是不夠富有？因為你可能還不懂「錢的遊戲規則」！本集將拆解財富積累的核心邏輯，討論為何光靠努力工作無法致富，以及富人如何運用槓桿放大財富。我們將探討「時薪思維 vs. 資本思維」、財富四象限、主動與被動收入的關鍵差異，並提供具體行動計劃，讓你跳脫薪水陷阱，真正邁向財務自由！千萬別錯過這集，讓錢開始為你工作！ ⏱ 時間章節 ◆ 00:11 一、為什麼努力≠有錢？ ◆ 02:00 二、真正的財富來自槓桿 ◆ 07:50 三、如何改變你的金錢遊戲？ 訂閱 《做自己的破局者》，讓我們一起打造真正的職涯&人生的安全感 🎧 其他節目聆聽連結： 👉Soundon: https://reurl.cc/O5LQqA 👉Spotify: https://reurl.cc/EgLYRk 👉Apple: https://reurl.cc/vp4Gql 👉YouTube：https://reurl.cc/RLERrZ 不藏私的分享，贊助一杯咖啡做燃料！ https://monojson.com/s/Q0Coo 合作邀約或心情分享📩 :  elaine6666@gmail.com IG: @elaine4_0 -- Hosting provided by SoundOn

    13 分钟
  7. EP 16.時間管理大師的「極致高效策略」，一天只工作 4 小時還能達標！

    3月17日

    EP 16.時間管理大師的「極致高效策略」，一天只工作 4 小時還能達標！

    本集亮點搶先看 🚀 一天只工作 4 小時，卻能達成 10 倍成果？這是頂尖富豪、創業家和高效人士的秘密武器！ 本集 「極致高效策略」，教你如何利用 80/20 法則、決策極簡化、AI 生產力工具，以及 時間變現技巧，讓你不靠死命努力，也能產出最大價值。如何擺脫無效忙碌、減少 90% 的時間浪費，甚至讓時間幫你賺錢！ 如果你想提升效率、加速職涯跟人生成長，這一集絕對不能錯過！ ⏱ 時間章節 ◆ 01:09 一、為什麼你時間不夠？99% 的人都忽略的時間殺手 ◆ 04:50 二、極致高效的三大策略，讓你一天只工作 4 小時 ◆ 11:50 三、讓高效變成習慣，而不是一時的努力 訂閱 《做自己的破局者》，讓我們一起打造真正的職涯&人生的安全感 🎧 其他節目聆聽連結： 👉Soundon: https://reurl.cc/O5LQqA 👉Spotify: https://reurl.cc/EgLYRk 👉Apple: https://reurl.cc/vp4Gql 👉YouTube：https://reurl.cc/RLERrZ 不藏私的分享，贊助一杯咖啡做燃料！ https://monojson.com/s/Q0Coo 合作邀約或心情分享📩 :  elaine6666@gmail.com IG: @elaine4_0 -- Hosting provided by SoundOn

    15 分钟
  8. EP15. 如何從「輸家思維」翻轉為「勝者思維」？(你可能不自覺在自我設限)

    3月13日

    EP15. 如何從「輸家思維」翻轉為「勝者思維」？(你可能不自覺在自我設限)

    本集亮點搶先看 🚀 你是否曾經覺得自己總是差一點就成功，或是習慣性地告訴自己「我不行」「這不可能」？其實，真正限制你的，並不是外在環境，而是內在的「輸家思維」。本集節目將帶你拆解那些讓人停滯不前的思考模式，並透過劉在石、馬斯克、等人的故事，學習如何翻轉心態，養成勝者思維。 不管是職場、創業還是個人成長，只要掌握這個心法，你也能突破困境，創造自己的高峰！ ⏱ 時間章節 ◆ 00:32 一、「輸家思維」的五大陷阱 ◆ 06:00 二、 如何翻轉成「勝者思維」 ◆ 13:50 三、 如何每天訓練你的「勝者思維」 記得訂閱 《做自己的破局者》，讓我們一起打造真正的職涯&人生的安全感 🎧 其他節目聆聽連結： 👉Soundon: https://reurl.cc/O5LQqA 👉Spotify: https://reurl.cc/EgLYRk 👉Apple: https://reurl.cc/vp4Gql 👉YouTube：https://reurl.cc/RLERrZ 不藏私的分享，贊助一杯咖啡做燃料！ https://monojson.com/s/Q0Coo 合作邀約或心情分享📩 :  elaine6666@gmail.com IG: @elaine4_0 -- Hosting provided by SoundOn

    17 分钟
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