趙函穎的營養健康報報

趙函穎營養師Rita
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  1. 【健康報報】EP31 - 你的保養方式，可能讓皮膚更敏感？敏弱肌的保養飲食全攻略 ft. 蔡芷妤(Z研創辦人植物科學家)

    3月18日

    【健康報報】EP31 - 你的保養方式，可能讓皮膚更敏感？敏弱肌的保養飲食全攻略 ft. 蔡芷妤(Z研創辦人植物科學家)

    💡 你是不是也有這些困擾？ ✔ 換季就狂泛紅、長痘、乾癢，怎麼擦都沒用？ ✔ 保養品用了一堆，結果肌膚越來越不穩定？ ✔ 標榜「無添加」保養品真的比較溫和？你可能掉進了陷阱！ ✔ 吃油炸，吃辣上火還有哪些地雷食物會讓皮膚變差？ ✔哪些食物多吃，可以戰勝敏感肌？ 👩🏻‍⚕️這集我邀請了Z研創辦人蔡芷妤，她本身是植物科學家，專門研究敏弱肌專用保養品，今天我們一起來解密保養品、飲食、皮膚健康的真相！如果你也為 敏感肌、換季皮膚問題、保養品踩雷感到困擾，這集千萬不要錯過唷！ 😍Z研 x 趙函穎營養師專屬優惠 3/19-4/2 🔗 https://pse.is/7a9xyb 💪🏻 趙函穎營養師一對一門診營養諮詢 🔗 https://chydiet.com/one-to-one-vip/ 📱 快速詢問: 請加我們的LINE : @chydiet 🔗 https://line.me/ti/p/@wre7418p 😊 追蹤穎養師的Instagram https://instagram.com/hanyingchao 📺 YouTube營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 https://youtube.com/@chydiet 🌟 趙函穎營養師的美麗方程式FB https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth 📝 趙函穎營養師部落格  http://chydiet.com 🎧 趙函穎營養健康報報Podcast https://open.firstory.me/user/chydiet 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw/comments

    28 分钟
  2. 【健康報報】EP30 - 抗老化運動與飲食，教你保持年輕活力 ft. Will教練

    2024/10/18

    【健康報報】EP30 - 抗老化運動與飲食，教你保持年輕活力 ft. Will教練

    今天我們非常榮幸邀請到抗老化運動專家——Will教練來到節目，與我們分享如何透過運動和飲食，達到抗老化效果，保持年輕與健康！💪 在這集節目中，我們將深入探討抗老化運動的重要性，以及它與一般運動的不同之處。Will教練也會分享3個簡單的日常抗老化運動，讓你不論在家或工作環境中，都能輕鬆進行，維持活力與健康。 除了運動，趙函穎營養師會為大家介紹3種抗氧化食物，這些食物有助於對抗自由基，延緩老化，讓你從內到外都更年輕有活力。 我們也會解答大家常問的瘦肚問題！🏋️‍♀️局部瘦身真的有效嗎？Will教練將帶領我們進行瘦肚運動，並搭配特別的呼吸技巧，幫助你達到更好的效果。 如果你也想保持年輕活力，來一起收聽這集的「趙函穎的營養健康報報」，跟著Will教練一起動起來吧！🔥 ‼️最後一班5400疫情優惠價「趙函穎營養師線上團體減重瘦身激勵團初階六週 」 今年確定是最後一班不會再開‼️明年新型態會漲價‼️ 歡迎一起來 搭上6週瘦5公斤的末班車 一起瘦身加油努力唷💪🏻 不管是外食族或者自己煮都 可以來學習加油 最後瘦身名額 第25團 2024.10.21～12.02燃燒甩油找回內在神隊友班！ 活動詳情 🔗 https://chydiet.com/lose-weight-course-online/ ‼️報名請加我們的LINE  🔗https://line.me/ti/p/@wre7418p 確認還有名額再匯款 也請自備量體重的體重計跟皮尺量腰圍哦💪🏻 💪🏻 趙函穎營養師一對一營養門診諮詢服務 🔗 https://chydiet.com/one-to-one-vip/  📱 快速詢問: 請加我們的LINE : @chydiet 🔗 https://line.me/ti/p/@wre7418p    😊 追蹤穎養師的Instagram 🔗 https://instagram.com/hanyingchao    📺 YouTube營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 🔗 https://youtube.com/@chydiet    🌟 趙函穎營養師的美麗方程式FB 🔗 https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth    📝 趙函穎營養師部落格 🔗 http://chydiet.com    🎧 趙函穎營養健康報報Podcast 🔗 https://open.firstory.me/user/chydiet 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw/comments

    33 分钟
  3. 【健康報報】EP29 - 50歲媽媽瘦身8公斤回到52公斤迷人身材，也兼具照顧家中糖尿病的長輩健康 ft. Anita 美珍

    2024/10/10

    【健康報報】EP29 - 50歲媽媽瘦身8公斤回到52公斤迷人身材，也兼具照顧家中糖尿病的長輩健康 ft. Anita 美珍

    今天我們很高興邀請到我的學生Anita（暱稱: 太陽）。Anita今年50歲，是一位職業婦女，但更讓人佩服的是她的角色不只如此——她長期照顧糖尿病的婆婆和娘家的爸爸，還能在忙碌的生活中找到時間愛自己，成功從60公斤減到52公斤，瘦了8公斤！🎉    在今天的節目裡，Anita會和我們分享她的瘦身之路，還有她在照顧長輩的過程中如何運用學到的飲食營養知識，照顧好婆婆及爸爸的健康。她深知，只有先照顧好自己，才能有足夠的能量去陪伴家人，像太陽一樣溫暖地守護身邊的人。    如果你和Anita一樣，也面臨著工作、家庭、家中長輩長照的挑戰，但依然想保持健康、找回屬於自己的生活步調，一起來參加「趙函穎的線上團體瘦身團」，一起學習健康營養吧‼️ 😍 趙函穎營養師線上團體減重瘦身激勵團初階六週2024.10.21～12.02 燃燒甩油找回內在神隊友班！ 🔗https://chydiet.com/lose-weight-course-online/ 💪🏻 趙函穎營養師一對一營養門診諮詢服務 🔗 https://chydiet.com/one-to-one-vip/  📱 快速詢問: 請加我們的LINE : @chydiet 🔗 https://line.me/ti/p/@wre7418p    😊 追蹤穎養師的Instagram 🔗 https://instagram.com/hanyingchao    📺 YouTube營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 🔗 https://youtube.com/@chydiet    🌟 趙函穎營養師的美麗方程式FB 🔗 https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth    📝 趙函穎營養師部落格 🔗 http://chydiet.com    🎧 趙函穎營養健康報報Podcast 🔗 https://open.firstory.me/user/chydiet 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw/comments

    20 分钟
  4. 【健康報報】EP28 - 每次都為錢吵架造成情緒壓力胖嗎？一起聊聊家庭理財心法 ft. 珊迪兔（精算媽咪家計簿創辦人）

    2024/09/17

    【健康報報】EP28 - 每次都為錢吵架造成情緒壓力胖嗎？一起聊聊家庭理財心法 ft. 珊迪兔（精算媽咪家計簿創辦人）

    💰 你是否覺得理財是一件非常複雜的事情？沒錢是不是就不能理財了？今天，我們邀請到精算媽咪——珊迪兔，她是「精算媽咪家計簿podcast」的創辦人，也是MAMA POWER 商學院的共同創辦人，並且幫助了許多媽媽們解決財務上的問題。一起來聊聊理財概念。 👩🏻‍⚕️ 今天的討論會涉及到家庭理財的迷思、資產配置、應對不同階段的財務需求，以及如何透過簡單的理財技巧提升財務安全。 ⟢ 有效管錢！家庭財務規劃全指南 ⟣ ✎ 每個家庭必修課｜64個單元＋6大階段管理＋15個理財行動，市面最完整！ 👉限時超優惠預購 👉結帳輸入beauty350 再折350元 🔎課程介紹 https://hi.sat.cool/kduol 珊迪兔的課程9月19在知識衛星上架 💪🏻 趙函穎營養師一對一門診營養諮詢： 🔗 https://chydiet.com/one-to-one-vip/  📱 快速詢問: 請加我們的LINE : @chydiet 🔗 https://line.me/ti/p/@wre7418p    😊 追蹤穎養師的Instagram 🔗 https://instagram.com/hanyingchao    📺 YouTube營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 🔗 https://youtube.com/@chydiet    🌟 趙函穎營養師的美麗方程式FB 🔗 https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth    📝 趙函穎營養師部落格 🔗 http://chydiet.com    🎧 趙函穎營養健康報報Podcast 🔗 https://open.firstory.me/user/chydiet 小額贊助支持本節目 🔗https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw 留言告訴我你對這一集的想法 🔗https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw/comments

    25 分钟
  5. 【健康報報】EP27 - 抗痘吃什麼擦什麼全攻略 養膚抗老愛美必看！ft. KT博士（本質研究創辦人）

    2024/08/28

    【健康報報】EP27 - 抗痘吃什麼擦什麼全攻略 養膚抗老愛美必看！ft. KT博士（本質研究創辦人）

    🎉 歡迎來到第三季的「趙函穎營養健康報報」，未來我們將不定期更新，不想錯過最新營養健康變美的訊息，記得訂閱我們唷！    💦 每日勞累壓力大，你的皮膚是否變得乾燥、暗沈，甚至冒出了痘痘？吃什麼食物可以美白？真的有吃了會加速變黑的食物嗎？長痘痘該如何調理？ 讓我們一起來了解皮膚保養的飲食與養膚有效成分，如何有效地保濕、美白，並同時對抗痘痘肌，讓妳由內而外輕鬆擁有健康美肌✨    👩🏻‍⚕️ 今天邀請到了一位專業的保養專家——KT博士，他不僅是化學研究的專家，更是本質研究品牌的創辦人。一起來聊聊如何從「保濕」「美白」「抗痘」三個層面，如何從內到外養出透亮美肌。    🏅本質研究 🔗 https://www.skineed.com.tw  結帳時輸入折扣碼「hanyingchao」，結帳不限金額即可享95折優惠。    💪🏻 趙函穎營養師一對一門診營養諮詢： 🔗 https://chydiet.com/one-to-one-vip/  📱 快速詢問: 請加我們的LINE : @chydiet 🔗 https://line.me/ti/p/@wre7418p    😊 追蹤穎養師的Instagram 🔗 https://instagram.com/hanyingchao    📺 YouTube營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 🔗 https://youtube.com/@chydiet    🌟 趙函穎營養師的美麗方程式FB 🔗 https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth    📝 趙函穎營養師部落格 🔗 http://chydiet.com    🎧 趙函穎營養健康報報Podcast 🔗 https://open.firstory.me/user/chydiet 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw/comments

    27 分钟
  6. 【健康報報】EP26 - 聊療情緒壓力進食 ft 蔡家家（腦腫瘤痊癒的生活觀察家）

    2024/08/08

    【健康報報】EP26 - 聊療情緒壓力進食 ft 蔡家家（腦腫瘤痊癒的生活觀察家）

    🎉 歡迎來到第三季的「趙函穎營養健康報報」，未來我們將不定期更新，不想錯過最新營養健康變美的訊息，記得訂閱我們唷！ 🍰 你也會想要暴食亂吃嗎？明明知道想要瘦，就是要調整飲食但卻做不到？ 我們一起好好來討論心情如何影響進食的行為，以及如何適當的減壓達到成功健康瘦身的目的❤️ 👩🏻‍⚕️ 今天邀請到了一位我認識10年的好朋友——蔡家家，一位從腦腫瘤中痊癒的生活觀察家。一起來聊療情緒壓力如何從「飲食」「生活」「信念」的轉換來解套。 💪🏻 趙函穎營養師線上團體減重瘦身激勵團初階六週 2024.08.12～09.23 燃燒甩油找回內在神隊友班！ 活動詳情🔗 https://chydiet.com/lose-weight-course-online/ 📱 快速詢問: 請加我們的LINE :@chydiet https://line.me/ti/p/@wre7418p 😊 追蹤穎養師的Instagram https://instagram.com/hanyingchao 📺 YouTube營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 https://youtube.com/@chydiet 🌟 趙函穎營養師的美麗方程式FB https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth 📝 趙函穎營養師部落格  http://chydiet.com 🎧 趙函穎營養健康報報Podcast https://open.firstory.me/user/chydiet 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw/comments

    27 分钟
  7. 【健康報報】EP25 - 運動營養新書推薦：真正可以降低體脂肪的吃法

    2024/03/13

    【健康報報】EP25 - 運動營養新書推薦：真正可以降低體脂肪的吃法

    在追求健康和美麗體態的道路上，運動和營養是分不開的兩個要素。本集節目中，趙函穎營養師將為我們推薦一本關於運動營養的新書，以及有贈書活動，請大家到Facebook跟IG參加抽獎 🔍 本集亮點： 1. 破解運動營養迷思 2. 碳水化合物跟蛋白質該怎麼補充？ 3. 運動前後的飲食怎麼吃 加入我們的節目，深入了解運動營養學的最新科學，掌握如何透過合理安排飲食來提升運動表現，達成增肌減脂的目標。 🔥4月8日開始的「趙函穎營養師線上團體減重瘦身激勵團初階六週」第22班線上團體減重班！為期六週的線上瘦身團，更多的減重秘訣與你分享👩🏻‍⚕️ https://chydiet.com/lose-weight-course-online/ 📆 每週三晚上6:30各大podcast平台首播 - 我們線上不見不散！... 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw/comments

    9 分钟

  8. 2024/03/06

    【健康報報】EP24 - 《蘇丹紅》致癌物流竄全台!營養師三大飲食重點幫你排毒防癌

    近期，食安問題致癌物蘇丹紅新聞引發了大眾的關注和擔憂。在這一集中，趙函穎營養師將深入探討蘇丹紅致癌物的影響，並分享三大飲食重點，幫助你排毒防癌，保護自己和家人的健康。 🔍 本集亮點： 1. 蘇丹紅是什麼，為何會被添加到辣椒粉中，哪些食物也添加了蘇丹紅？以及它對人體健康可能造成的危害。 2. 飲食排毒防癌：趙函穎營養師介紹三大飲食重點，幫助你從日常飲食中排除毒素，並降低患癌的風險。 加入我們的節目，一起學習如何在日常生活中做出更健康的飲食選擇，防範致癌物質的威脅，守護自己和家人的健康！ 📆 節目播放時間：每週三晚上6:30，於各大Podcast平台首播。別錯過趙函穎營養師的專業指導，讓我們一起為健康加油！ 💌 追蹤我們：獲取更多健康營養和美容秘笈，與我們一起走上健康生活之旅！ ⭐ 支持我們：如果你喜歡我們的節目，請給予5星好評，並分享給你的親朋好友。 🔎 搜尋 #趙函穎，在所有主要平台上都能找到我們的節目，共同面對飲食中的挑戰，享受健康的每一天！ 👉 加入穎養師的社群，更多好康訊息告訴你！https://lin.ee/3V9waCf 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw/comments

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信息

  • 创作者
    趙函穎營養師Rita
  • 活跃年份
    2023年 - 2025年
  • 单集
    32
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © 趙函穎營養師Rita
  • 节目网站
    趙函穎的營養健康報報

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