警廣臺南分臺AM1314

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  1. 【健康小百科】五癌篩檢 守護健康

    قبل ٨ ساعات

    【健康小百科】五癌篩檢 守護健康

    ☆訪臺南市政府衛生局約用人員 陳羿瑄 ✅ Q1：癌症篩檢是什麼? 癌症在臺灣一直是前幾名的死因，但偏偏在初期，不會有明顯的症狀，很多人都不知道自己身體已經發生變化，這時候篩檢就很重要啦，可以透過早期發現、早期治療，來達到阻斷已發生變異的細胞發展為癌症。 ✅ Q2：那癌症篩檢到底有哪些呢? 目前國健署有提供了五項免費的癌症篩檢 1.  子宮頸癌:只要有過性經驗的女性們，25歲開始就可以做篩檢了，30歲後每年都可以免費做一次哦，如果你是今年剛好滿35、45、65歲的民眾，還可以額外做人類乳突病毒的檢測(HPV)。 2.  乳癌:40歲至75歲的女性每兩年免費做一次乳房攝影 3.  大腸癌:45歲至75歲的民眾每兩年免費做一次大腸癌篩檢，40至44歲的民眾如果父母、兄弟姊妹或是子女經診斷有大腸癌的也可以做大腸癌的篩檢 4.  口腔癌:30歲以上曾經有嚼過檳榔或目前有吸菸者，每兩年可做一次篩檢，18到29歲的原住民曾經有嚼過檳榔也可以兩年做一次篩檢，只要帶著健保卡到健保特約的牙科、耳鼻喉科或其他經過認可的醫療院所、衛生所就可以檢查。檳榔子本身就是致癌物哦 所以不管有沒有添加紅灰、白灰都是有機率得到口腔癌的哦 5.  肺癌:40至74歲有家族史女性及45至74歲有家族史的男性，還有50至74歲重度吸菸者每兩年可做一次。 所以符合條件的民眾，就趕快去做吧! 這些篩檢都不會花費太多時間的，用短暫的幾分鐘，換長久的健康。 △做篩檢前要注意的:   子宮頸癌:避開在月經期間做檢查，也要避免做陰道清洗，清洗可能會沖洗掉隱藏的細胞，前一晚也不可以有性行為哦!   乳癌: 乳房攝影當天檢查時會需要脫掉上半身的衣物，要避免穿連衣裙類的衣物，也不要於乳房及腋下處塗除臭劑或乳液，會產生假影，影響判斷，還有攝影時會緊壓乳房3秒左右，因此月經前一週可能會較不適合喔。 ※補充:   子宮頸癌篩檢: 如果做過子宮切除手術的女性可與醫師討論是否接受抹片檢查。   HPV: 人類乳突病毒是一種常見的病毒，大部分人感染後，身體免疫細胞會自行代謝掉，但如果病毒一直存在，就有可能導致細胞異常，久了會增加子宮頸癌的風險。   預防大腸癌的小祕訣: 飲食均衡，天天五蔬果(多吃蔬菜水果) ✅ Q3： 癌症篩檢顯示異常，是不是一定就是癌症了? 很多人一聽到「異常」就會很害怕，但先不要緊張，異常不等於癌症，很多時候都只是良性狀況或暫時的變化，例如發炎、瘜肉、纖維化等，不一定是癌症。都需要後續再做進一步的檢查，才能確定。篩檢異常只是提醒，不是宣判，不要逃避，馬上安排後續檢查吧。 ✅ Q4： 那篩檢異常了，我該怎麼辦? 如果篩檢結果異常了，醫療院所或是公衛端都會寄送通知或撥打電話提醒民眾，收到通知單或電話，不用太緊張，如果有任何問題的話，也可以直接詢問哦。 1.  子宮頸癌:可能是因為發炎、或是有HPV感染，可以到具有婦產科專科醫師的院所接受陰道鏡檢查或是切片檢查。 2.  乳癌:乳房攝影很多時候都是纖維囊腫或是鈣化點，到乳房外科做複檢，建議複檢醫院跟篩檢單位一樣，醫生會比較好與原本X光片與複檢的檢查做比較，或進一步針對病灶處檢查，不過到其他院複檢也可以，但建議先至原乳攝醫院拿到乳攝的X光片提供複檢的醫療院所做比較。醫師會協助做進一步的檢查，如乳房超音波、組織切片的檢查，來確定是否是乳癌。 3.  大腸癌:糞便潛血檢查顯示陽性，代表檢體中可能有潛在的出血症狀，找醫療院所來安排大腸鏡做進一步的檢查，透過大腸鏡可以直接看到腸道裡有沒有瘜肉、潰瘍或是出血點，醫生也可以直接當場幫你做切除或取樣。 4.  口腔癌:盡快到醫院口腔外科或耳鼻喉科做確診動作，並依照醫生指示定期回診追蹤。但最重要的還是要快點戒菸、檳榔啦。「十個口腔癌，九個哺檳榔」，嚼檳榔的人得到口腔癌的危險是別人的28倍。 ※補充: 乳房異常的鈣化點:是指乳房組織內有鈣化物，乳房鈣化原因很多，可能是乳管、乳小葉、乳小泡、血管、囊腫及纖維腺瘤，甚至乳房脂肪組織壞死或乳房皮膚長期濕疹，都可能鈣化。 ✅ 所以如果篩檢出異常的民眾，不要緊張，按照醫生的指示做進一步的檢查，已經踏出第一步做篩檢了，提早發現，趕快去提早治療吧。   Powered by Firstory Hosting

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  2. 【監理資訊站】道安講習先預約 時間地點隨選更便利

    قبل يوم واحد

    【監理資訊站】道安講習先預約 時間地點隨選更便利

    ☆訪嘉義區監理所 蕭弘賓專員 Q1：目前有什麼方式，可以提供民眾更便利的講習上課時間及地點，是否需要付費？ A1：公路局依據道路交通管理處罰條例規定，道路交通安全講習得委託公私立機構、法人或團體辦理。所以自114年3月1日(違規日)除了至監理所(站)參加道安講習，也可選擇至委外單位上課(駕訓班、學校、訓練機構)，並依使用者付費原則，按所需參加講習的時數，於講習現場收取每小時200元整的費用。 Q2：道路交通安全講習(違規講習)有哪些班別？ A2：一般違規班(3小時)、未滿18歲無照駕駛違規班(3小時)、初次領有駕駛執照違規班 (3小時)、講習再犯班(4小時)、酒駕違規班(6小時)及酒駕再犯違規班(12小時)，共6種班別。 Q3：如何參加講習？ A3：收到講習通知單後 可掃描通知單上的QRcode或直接搜尋、連結「道路交通安全講習系統」網站https://slp.mvdis.gov.tw，並依需求選擇可以符合個人的時間及地點報名、參加講習課程(可跨區上課)。 Q4：道安講習如果無法如期參加，如何辦理？ A4：應接受講習人員如因病、服役、服刑、出國、受保安感訓處分、或動員機關之召集、徵集等無法參加講習時，可於接獲講習通知單後，由本人或受託人，檢附有效證明文件(如：軍人身分證正反面、出國機票、護照等影本)於指定參加講習日期前1個月內向原管轄監理單位申請延期。 Q5：如果不依規定參加講習是否會有處罰？ A5：應接受道路交通安全講習之違規駕駛人，若無正當理由，不依規定參加者處新臺幣1800元罰鍰。經再通知依限參加講習，逾期6個月以上仍不參加者，其為汽車駕駛人，吊扣其駕駛執照6個月。而且即使因未參加講習被吊扣駕照，仍須參加講習。 Q6：參加道路交通安全講習應攜帶哪些文件？ A6：須攜帶身分證正本或駕駛執照或其他可辨識身分證明文件（如健保卡、護照、入出境許可證、居留證等）及講習通知單。未滿18歲駕駛人及其法定代理人或監護人應持證明其關係文件(如戶口名簿或國民身分證等) Q7：民眾可以參加道路交通安全講習委外辦理的機構(單位)有多少？ A7：道路交通安全講習是希望透過交通安全教育，即時導正違規行為，避免違規或事故再次發生，透過講習委外辦理，民眾可以更便利選擇上課時間及地點，經公路局統計目前受託講習單位，包含駕訓班、職業單位及訓練機構等，共計51家，皆可以透過連結「道路交通安全講習系統」網站查詢。 Q8：利用「道路交通安全講習系統」網站報名，須注意事項有哪些？ A8：(1)為上課品質考量，一日最多預約上課總時數不得超過６小時。 (2)系統會將講習單依「上課期限」排序，「上課期限」較近者優先預約排課；如有「優先講習單」請優先安排上課。 (3)若以新式居留證號碼登入資料有誤時，請以舊式居留證號碼登入或是以講習單號進行報名。若曾持居留證已換身分證者，以身分證號碼登入資料有誤時，請以原居留證號碼登入或是以講習單號進行報名。 (4)上課前二日不能線上預約或取消；如欲報名或取消課程，應自行洽詢講習單位。 (5)應受訓人員於一個月內有二次以上，已預約未報到，或已無預約需求未辦理取消，暫停其使用預約系統一個月；暫停期間如有預約需求，請自行與講習單位聯繫辦理。 Q9：特別提醒及宣導項目？ A9：(1)詐騙集團頻繁冒用「監理服務網」、「監理機關」或「公路局」等名義，透過簡訊或電子郵件傳送偽造違規通知，並引導民眾點擊假的連結或網址；由於使用電子郵件無須費用，還可大量發送，已成為詐騙集團最常利用的手段之一，一般民眾往往難以從寄件者名稱或主旨辨識信件真偽，為此，公路局已全面停止使用電子郵件通知民眾交通違規未繳罰鍰等相關資訊。 (2) 9月為交通安全月，今(114)年主題為「人本交通－停讓文化」，活動持續以「車輛慢看停、行人安全行」為口號，凝聚社會力量，喚起民眾交通安全意識，使停讓觀念真正落實於日常生活。 Powered by Firstory Hosting

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  3. 【雲嘉南好行】人本交通停讓文化 高公局南分局交通安全月宣導

    قبل يوم واحد

    【雲嘉南好行】人本交通停讓文化 高公局南分局交通安全月宣導

    ☆訪高速公路局南區養護工程分局交管中心 施佑儒主任 Q1：每年九月訂為交通安全月，請問宣導的重點跟主題為何呢？ A1：今年交通安全月主題延續往年為「人本交通，停讓文化」，主打標語「車 輛慢看停，行人安全行」，活動概念主軸分為兩部分，首先針對車輛駕駛， 要具有禮讓行人的觀念；行人部分，則是應該要注意如何安全小心地過馬 路，透過對人車雙方加強宣導，養成大家在使用道路時應互相禮讓的正確 態度。高速公路局南分局希望透過每年 9 月份密集宣導，讓駕駛人跟行人 都能更瞭解停讓文化含意，且融入生活，讓交通安全不再是口號，而是每 個道路使用者自然而然的生活習慣。 Q2：交通安全月主要是停讓文化，那請問主要需要注意哪些內容呢? A2：首先針對車輛駕駛人，在行經路口時應放慢車速，注意周圍行人及車 輛，尤其是無號誌路口更要遵守停讓；行人部分，則呼籲過馬路前應該要 在安全處所等待，並遵守號誌，確認秒數足夠時再通過，穿越馬路時，則 要走在行人穿越道，也不要邊走路邊滑手機。呼籲大家不論是車輛或行人 都應該相互禮讓，就是交通安全月想跟大家分享的停讓文化。 Q3：交通安全月主要是針對車輛、行人停讓，那對於國道方面的交通安全， 能否也說明一下？ A3：在國道交通安全的部分，有以下幾個宣導重點： 第一個是上車一定要記得繫安全帶，除了駕駛外，所有車上乘客都應該繫 上且繫好，因為經統計本分局轄區截至今年 7 月已經發生 13 起 A1 事故， 其中 2 件(約 15%)就有未繫安全帶的情形，所以再次提醒大家，開車前務 必確認車上所有人都繫上安全帶再出發。 第二個是要注意車前動態，專心開車，不要疲勞駕駛，過去事故肇因，常 包含打瞌睡疲勞，或分心做其他事情(如：撿拾物品或查看道路事故情形)， 所以還是要提醒大家，行車務必注意車前道路狀況；另外，途中如精神狀 2 況不佳，可至鄰近交流道或服務區充分休息後再出發。 Q4： 剛剛都提到小車的部分，請問對載重車，近期有什麼要提醒的嗎？ A4：針對大型載重車(包含大貨車、聯結車)，因為整體操作上不如小型車 靈活，且車體和貨物重量影響下減速距離較長，又因車體重心較高，過彎 時若速度過快易導致翻覆、衝出道路。所以也提醒各位大型車駕駛朋友， 行經匝環道請務必遵守相關速限，也須跟前車保持適當安全距離。 另外，針對裝載貨物的部分，除了提醒駕駛朋友出發前應確實將貨物綑紮 牢固外。為避免有超載情形，本分局在南部地區設有國1南向新營及新市、 國1北向新市、岡山及國3北向田寮共5處動態地磅，大型載重車及貨櫃車駕 駛，行經國道動態地磅系統時，若第2道門架之資訊可變標誌未顯示車號者 就需進站過磅，提醒各位大型車駕駛朋友，在行經動態地磅站時，請遵守 門架上標誌及CMS之指示行車。 Q5： 那剛剛有提到車輛速限問題，是否有相關罰則呢？ A5： 再次提醒嚴重超速定義由超過規定最高時速 60 公里修正為超過最高 時速 40 公里，罰鍰上限從 2.4 萬元提高至 3.6 萬元，並吊扣汽車牌照 6 個 月。尤其國道車速比一般道路快很多，造成重大傷亡的風險也較高，還是 請駕駛朋友務必依據現場速限行駛，才能保護自己也保護他人。 Q6：如果聽眾想要知道更多有關交通安全月或國道交通安全宣導的細節， 能透過哪些管道查看呢？ A6：各位聽眾可以到我們交通安全月的官網查看，除了有更多關於行人駕 駛停讓的宣導內容，也可以看到各響應單位名單及宣導成果照片，在這裡 也鼓勵各位聽眾可以從自身做起共同響應，讓交通安全月-停讓文化，成為 每個人生活中的一部分。 Powered by Firstory Hosting

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  4. 【警廣服務中心】保護青少年勿入歧途 嘉縣少年隊面面俱到

    قبل يومين

    【警廣服務中心】保護青少年勿入歧途 嘉縣少年隊面面俱到

    ☆訪嘉義縣警察局少年隊 何高成隊長 1、防詐騙：少年參與詐欺擔任車手等犯罪行為將會面臨何種處罰？ 2、目前少年毒品問題最常接觸的是何種毒品、青少年毒品次文化？孩子疑吸毒家長可以如何處理？ 3、兒少性剝削問題？（案例破獲毒品控制少女座枱陪酒，賣淫案）？ Powered by Firstory Hosting

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  5. 【警廣服務中心】容易忽略的冒用 LINE 帳號詐騙 水上警籲多查證避免遭詐

    قبل ٣ أيام

    【警廣服務中心】容易忽略的冒用 LINE 帳號詐騙 水上警籲多查證避免遭詐

    ☆訪嘉義縣警察局水上分局 曾文勇分局長 容易忽略的詐騙陷阱「冒用 LINE 帳號詐騙」 這類詐騙手法大多是詐騙集團先盜取被害人朋友、家人的 LINE 帳號，或是假冒對方的暱稱與大頭貼，主動傳訊息給被害 人，開口就是借錢、急用詐騙被害人匯款，加上假冒對象為親友， 往往讓民眾來不及思考即受騙。 防詐小撇步： 1.先求證：收到朋友急借錢、要您匯款的訊息，先打電話給本 人確認，不要只依賴 LINE 對話。 2.不要點不明連結：陌生連結或 QR Code 可能是木馬程式，一 點就有可能讓帳號被盜。 3.開啟 LINE 雙重驗證：在帳號設定中啟用「登入驗證」，避免帳號被輕易盜用。 警方呼籲，真正的親友遇到緊急狀況，不會僅以文字就要您馬上匯款；遇到可疑狀況，多一分懷疑、多一通確認電話，就能少一次受騙。如有任何問題請撥打 165 反詐騙專線或就 110 查證。嘉義縣警察局水上分局關心您。 Powered by Firstory Hosting

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  6. 【警廣服務中心】 詐騙老梗翻新手法 民雄警呼籲民眾仍要小心防範

    قبل ٦ أيام

    【警廣服務中心】 詐騙老梗翻新手法 民雄警呼籲民眾仍要小心防範

    ☆訪嘉義縣警察局民雄分局 曾冠螢分局長 依據刑事局統計114年上半年詐騙案件，其中「假檢警詐騙」發生2,713件、財損新臺幣53億餘元（每案平均財損近200萬元）詐騙集團會假冒公務機關，謊稱被害人個資遭冒用、且涉及刑案讓被害人心生恐懼，搭配假檢警詐騙常用話術的方式，詐騙民眾得逞。這就是今天要跟大家分享的假冒公務機關、假檢警的詐騙手法。 假冒機關、假檢警的詐騙模式 1.首先，詐騙集團會打電話給民眾，自稱是中華電信或戶政事務所等機關，誆稱民眾的身分證件遭冒用來申辦業務，接著主動轉介假警察或假司法機關偵辦。 2.假警察、假檢察官會表示民眾涉嫌刑案，必須製作線上筆錄並且每天用LINE向假檢察官或書記官報到。再以調查案件為由要監管財產，要求民眾交付金錢、提款卡。 3.同時，詐騙集團會強調偵查不公開，不論是親朋好友，或是去銀行提領金錢，都會要求民眾避開提問。 4.最後詐騙集團派出假書記官車手前往指定地點領取民眾財物。 實際案例 分享一則本分局受理的真實故事。有一天，阿珍接到假冒戶政事務所的人員來電，謊稱有人拿她的證件申辦戶籍謄本，對方將電話轉接到假的警察單位，假警察在電話中說阿珍涉及刑案，先加LINE要阿珍定時回報位置和行程，同時警告阿珍因為偵查不公開，所以不可以告訴別人。聽到這裡，阿珍已經驚慌失措不知道該怎麼辦了，接著假警察又說因為要釐清案情，要求阿珍進行「資產公證」。阿珍一時慌張，就把自己的金飾、現金數百萬和提款卡依照指示交付給假書記官車手，直到阿珍剛好收到警政署防詐簡訊提醒，才驚覺自己遭到詐騙。 辨別(預防)假冒機關、假檢警詐欺 1.警察機關不會用視訊製做筆錄、也不會監管帳戶。 2.只要聽到關鍵字「證件遭冒用」、「偵查不公開」、「帳戶涉洗錢或其他不法」、「加LINE定時回報」、「監管帳戶」、「繳交公證金」 3.在電話中要協助「轉接165專線、轉接銀行專員、轉接地檢署或法院」等，就是詐騙，請提高警覺，切勿上當。 如何了解最新的詐騙手法，提升防詐知能 內政部警政署的「165打詐儀錶板」提供最新的詐騙手法，解析詐騙話術還有防詐小撇步，並且有去識別化後的真實案例。民眾可以藉由對詐欺的多一點瞭解，在面對各種生活化的詐騙手法時，作出正確判斷，守護自身財產與個人資訊的安全。歡迎民眾多加關注「165打詐儀錶板」，掌握最新詐騙訊息，來提升防詐免疫力。 嘉義縣警察局民雄分局敬祝各位駕駛人，行車順暢、快樂出門、平安回家。 Powered by Firstory Hosting

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  7. 【警廣服務中心】交通安全月 嘉市警守護交安更全面

    قبل ٦ أيام

    【警廣服務中心】交通安全月 嘉市警守護交安更全面

    你還記得第一次學過馬路的情景嗎？小手手緊牽著爸媽，心裡卻好緊張。警廣服務中心訪問嘉義市政府警察局陳明志局長，聽聽我們怎麼讓孩子成為 #交通安全小尖兵，也讓大人一起養成遵守交通規則「#慢看停」的好習慣。 Powered by Firstory Hosting

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  8. 【健康小百科】規律運動均衡飲食 儲蓄健康資本享受快樂人生

    ٤ سبتمبر

    【健康小百科】規律運動均衡飲食 儲蓄健康資本享受快樂人生

    ☆訪臺南市政府衛生局 曾維莉技士 現代人的生活趨於靜態，活動量不足，也容易攝取過多的熱量，營養卻不均衡，這些不良的生活型態是影響健康的隱形殺手，導致肥胖、代謝症候群的發生。國人應注重營養和養成愛好運動習慣，肩負起維繫自我健康的意識，為自己儲蓄健康資本，自由快樂享受人生。 Q1：規律運動有哪些好處？ A1：根據研究顯示，規律運動可以 (1)促進心血管與呼吸功能。 (2)降低心血管疾病的危險因子。 (3)降低罹病率及死亡率。 (4)其他益處：降低焦慮與憂鬱、促進認知功能、提高幸福感、增加工作、休閒與運動活動的表現。 根據世界衛生組織建議，成年人每周應累積中等強度運動150分鐘，並進行2次的肌力強化訓練；運動強度要會流汗、呼吸和心跳比平常快一些，可以流暢說話但無法唱歌的程度。 Q2：如果一個人剛開始想養成運動習慣，會建議從什麼開始比較不容易放棄？ A2: 建議從簡單、可持續的活動開始，您可從自己有興趣的運動項目開始，尤其是不受時間、場地限制的例如健走開始，慢慢增加每次持續的時間，再加強每次運動的強度及次數。運動可以分段累積，每次至少要連續10 分鐘。例如每天平均應至少運動30分鐘，可以拆成2次15分鐘，或3次10分鐘完成。 Q3：工作很忙沒空閒時間運動，該怎麼辦？ A3: 忙碌的生活中盡可能讓運動生活化，例如 外出或是上下班(學)多利用大眾運輸工具，提早出門提前一站下車，步行至目的地，讓一整天精神更飽滿有活力。走路30分鐘可以消耗約100大卡的熱量！可以走樓梯就不要坐電梯。步行走上幾層樓後再搭乘電梯，慢慢增加自己的運動量。假期間可以和家人好友相約到戶外健走，促進感情也促進健康! Q4：如何做到均衡飲食 A4: 國健署依照「每日飲食指南」依每日應攝取的份量轉換成體積，並以餐盤之圖像呈現各類別之比例，同時提出口訣，只要跟著口訣做，即可餐餐吃好又吃飽，營養跟著來。生活中可以運用「我的餐盤」六口訣： 每天早晚一杯奶：每杯240ml，高鈣保健康 每餐水果拳頭大：當地、當季最營養 菜比水果多一點：充足蔬菜最重要，深色蔬菜不可少 飯跟蔬菜一樣多：以「維持原態」的全穀雜糧為主 豆魚蛋肉一掌心：避免加工肉品保健康 堅果種子一茶匙：堅果護心小尖兵，適量攝取最健康 結論： 不良生活習慣是造成過重和肥胖的原因之一，故均衡飲食及規律運動可以維持正常體位，且有效預防慢性疾病威脅，成人每週建議達到150分鐘的中度身體活動或是75分鐘的費力身體活動，就可以讓我們的生理達到最基本的健康效果；同時運用我的餐盤六口訣，攝取維持生活品質，每天元氣滿滿。 Powered by Firstory Hosting

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