【健康醫療 單元】專訪 《冒牌獨立》作者/臨床心理師 黃惠萱｜蘭萱時間 2025.09.10

今天節目中 邀請到 《冒牌獨立》作者/臨床心理師 黃惠萱

談談 只有「心理獨立」，才是真的獨立

當我們常深陷自責、內疚與羞愧，懷疑「自己是不是做錯事」的煎熬，
但其實，這並不是我們能力不好，而是無法心理獨立。

我們最常慣用的逃避或離開，並不是心理獨立。
只有「覺察」和「發聲」，才能讓你心理獨立。
 
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