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呢幾年風雨飄搖，大家都攰了。當大家拼命去生存嘅時候，未必有時間心力去照顧自己健康。
咁大獲？唔驚。本部成立嘅宗旨正在於：透過Podcast 同大家輕鬆探討wellness，用心理學幫你活得更好。
咩叫做wellness? 暫時未有一個好好嘅中文翻譯，但你可以了解為「唔止無病，更能夠於生活各維度上活得好」。因此，wellness 係個頗積極嘅概念黎，涵蓋身、心、靈、人際關係、職業、財務……等唔同範疇。
好似好難？唔驚，Bryan同阿Jo會跟你同行。喺wellness路上大家都係小薯，因此會成為你嘅同行者，陪你一齊建立更好嘅生活態度同習慣，一齊掙扎！🔥
應該點開始？即刻subcribe同收聽第一集啦 ！🎧
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EP11 《SECURE!?》 Part 3：迴避依附秘笈
如果你自己，或者你嘅伴侶係迴避型依附，應該點部署？呢part啱曬你！🙌🏻
（強烈建議聽左part 1先聽呢一part！）
1）重要聲明！！！(00:40)
2）單身+迴避型依附，點部署？(02:06)
3）非單身+伴侶係迴避型依附，點部署？(05:14)
4）非單身+自己係迴避型依附，點部署？(07:49)
5）迴避型依附都可以好幸福、好高質！(10:34) -
EP11 《SECURE!?》 Part 2：焦慮依附秘笈
如果你自己，或者你嘅伴侶係焦慮型依附，應該點部署？呢part啱曬你！🙌🏻
強烈建議聽左part 1先聽呢一part!
1）重要聲明！！！(00:33)
2）單身+焦慮型依附，點部署？(01:50)
3）非單身+自己係焦慮型依附，點部署？(05:07)
4）非單身+伴侶係焦慮型依附，點部署？(07:39)
5）焦慮型依附都可以好幸福、好高質！(09:37) -
EP11 《SECURE!?》 Part 1：依附分類帽「三個月定八十」？
愛情方面，有人忽冷忽熱，有人過度熱情，有人溫度適中⋯ 點解會咁？😧
其中一個原因係你嘅依附類型 (Attachment Style)!
呢一部分會探討：
1）咩係依附類型？(00:35)
2）三個月定八十？Strange situation 實驗！(01:55)
3）四種依附類型 (04:44)
4）依附邊可以兩刀切！(10:40)
5）咁我係咪要怪我父母？(11:41)
6）其實insecure又有咩好怕wor? (13:56) -
EP10《什麼叫做愛？》Part 2
EP10《什麼叫做愛？》
同另一半開始變淡？佢感受唔到你嘅付出？問世間，情為何物？💔
回答：感建分（感情問題一律建議聽我地podcast嘅分析）
今集內容包括：
Part 1:
[00:46] 好感度之源
[02:39] 什麼叫做愛？
[03:45] sin cos tan (愛)
Part 2:
[00:20] 淡左應該點部署...
[02:58] 愛嘅五種「方言」
想同伴侶「抱緊一生未覺累」？
即刻去click 入bio條link，去各大串流平台收聽啦！
Link in bio, 已登陸apple podcast, Spotify, 以及其他串流平台。🎧🧠💪🏻🏃🏻♂️
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EP10《什麼叫做愛？》 Part 1
EP10《什麼叫做愛？》
同另一半開始變淡？佢感受唔到你嘅付出？問世間，情為何物？💔
回答：感建分（感情問題一律建議聽我地podcast嘅分析）
今集內容包括：
Part 1:
[00:46] 好感度之源
[02:39] 什麼叫做愛？
[03:45] sin cos tan (愛)
Part 2:
[00:20] 淡左應該點部署...
[02:58] 愛嘅五種「方言」
想同伴侶「抱緊一生未覺累」？
即刻去click 入bio條link，去各大串流平台收聽啦！
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EP9《壓力山大大隸》(三)： 智破思考陷阱
EP9《壓力山大大隸》(三)：
智破思考陷阱你有壓力，我有壓力，點解決？😮💨 用心理學啦！呢一部分會探討心理減壓法：
1）四個加重你壓力嘅思考陷阱 (00:00)
2）計中學probit可以幫你減壓？(03:31)
3）個個都知（但個個都唔做）嘅最佳減壓法 (05:40)