李淳廉/黃帝內經養生新解系列

李淳廉
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李淳廉/黃帝內經養生新解系列

中國三大奇書之一，也是一切中醫養生的根本，對後世的中醫學理論與實踐有著深遠的影響的「黃帝內經」延續中華民族兩千五百年歷久彌新的養生絕學，應用在變化快速的高科技時代，有更符合時代的解讀與見解。跟著李淳廉一起領悟經典，養生有理。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 3일 전

    內經中的有節之道 /李淳廉 《黃帝內經》新解第41集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧

    不知道大家有沒有感覺，這些年我們的生活可以說是越來越好，科技的發展，也帶來醫療的進步，保健及營養品的普及，在在都說明了我們越來越能掌控我們身體裡各項數值的變化，也多了很多的應對策略。可是為什麼人們生病的機率不降反增呢？很多亞健康的情況是越來越複雜，不是這裡難受，就是那裡不舒服，有些情況發現太晚，錯失治療良機，有些情況，如果過度反應又會造成了焦慮，恐慌等的慮病症。那到底怎麼做才對？ -- Hosting provided by SoundOn

    6분

  2. 12월 17일

    黃帝內經談情志 /李淳廉 《黃帝內經》新解第40集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧

    大家好我是李淳廉，七情六欲一詞想信大家都很熟悉，可是說到具體的內容，各家的解釋就有不同了。所謂的七情，顧名思義，就是指人的七種感情，七種情緒，在佛家認爲指喜、怒、憂、懼、愛、憎、欲，儒家則認爲七情是指喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。所以，佛家和儒家關於七情的解釋，雖然文字表述不同，其意義基本上是差不多的，那麼六欲呢？ -- Hosting provided by SoundOn

    8분

  3. 12월 10일

    找對穴位的技巧 /李淳廉 《黃帝內經》新解第39集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧

    在中醫裡面經絡就是用來溝通表裡，聯絡臟腑的，穴位就是用來作為疏通經絡的，是有很重要的治療作用，而且穴位就在經絡上，那是否只要掌握了經絡就可以不管穴位了？不少人都會有這樣的疑問，其實經絡就好比一個房子中的電路系統，如果電燈不亮了，肯定要檢查一下線路，但這種從頭到尾的檢查太麻煩，而穴位就好比是電路中每個節點的開關，如果電燈不亮了。只檢查節點開關就可以了，還可以省下不少的時間，也可以讓我們以最快的速度解決問題。 -- Hosting provided by SoundOn

    7분

  4. 12월 3일

    看準時機再下手，經絡藥效最大化 /李淳廉 《黃帝內經》新解第38集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧

    很多人可能還不知道，人體穴位本身也有的氣血盛衰變化，也就是穴位跟著時間變化，是有開闔的，如果你沒有遵循穴位的開闔變化，胡亂的刺激自然效果有限。穴位就像人體自帶的藥庫，因這個藥庫也有開關的時間，必須要等到他開門的時候才有藥效。 -- Hosting provided by SoundOn

    7분

  5. 11월 26일

    經絡養生常用的幾種方法 /李淳廉 《黃帝內經》新解第37集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧

    中醫裡面應用穴位治療的方式有很多種，舉凡應用到經絡穴位起到物理性的治療的方式都算是一種經絡養生，包括按摩，敲擊，針，灸等。其實，民間最常應用的莫過於按摩，它不只利用到穴位還連所走的經絡也一併按摩，使用一些簡單容易操作的按摩手法及工具，來保健養生和治療常見的疾病，一般人都能做到，而且效果非常好。 -- Hosting provided by SoundOn

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  6. 11월 19일

    身體不舒服就去問經絡 /李淳廉 《黃帝內經》新解第36集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧

    中醫裡有句術語，叫「有諸行於內，必行於外」。這句話是來自於黃帝內經的，意思是說人體內部若有疾病，一定會反映在人身外表上，可以藉觀察外表而察知內在的病情。黃帝內經還告訴我們，周身的12經脈以及與之相通的365絡脈，其所有的血氣都是上達於頭面部，而分別入於各個孔竅之中的。也就是說，經絡不但像一張大網一樣，把身體的各個部位都包括其中，還會在頭面部經絡開竅的部位呈現出來，例如像肝開竅於目，肺開竅於鼻，腎開竅於耳。所以身體哪裏有病？這張大網上就會有相應的器官響起警鈴，向我們報警求救，還可以從頭面部開竅的部位看出端倪。 -- Hosting provided by SoundOn

    7분

  7. 11월 12일

    你身體裡藏著的靈丹妙藥 /李淳廉 《黃帝內經》新解第35集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧

    生活中，我們多少都會遇到身體不舒服的時候，如頭痛、睡眠不好、腸胃不舒服之類。這些日常毛病大多沒有嚴重到非去看醫生或上醫院的地步？但你這時就會想，吃藥嗎？是藥三分毒，忍着嗎？那多痛苦，還會影響心情和工作效率。 其實，人體經絡的每一個穴位都是靈丹妙藥，很多小毛病可以通過刺激經絡穴位來緩解。這些經穴在我們體內就像自備的藥鋪，當我們感到不適或生病的時候，我們可以從自身的藥房中找到來對症治療，也就是說，人體60%-100%症狀和疾病自身完全有治癒能力的。 -- Hosting provided by SoundOn

    9분

  8. 11월 5일

    奇經八脈人體經絡的湖澤 /李淳廉 《黃帝內經》新解第34集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧

    上一期我們介紹了人體的12經脈，今天要來帶大家來認識奇經八脈，奇經八脈這幾個字過去可能從武俠小說裡聽到的機會還更多，在人體上分別有這樣的八條經脈，它們的走形與人體12正經完全不同，甚至有些離經叛道，但是又起着非常重要的作用，所以幹脆就把它們統一叫做「奇經八脈」。 這八條經脈分別是督脈、任脈、衝脈、帶脈，陰維脈，陽維脈。陰蹺脈，陽蹺脈，很奇怪，這八條經既不直屬臟腑，又沒有表裡配合的關系，真是別道奇行。督脈、任脈、衝脈這三條經脈，同時起源在人體的包中，就像三胞胎一樣，所以叫「一源三岐」。但是這個三胞胎各自延伸每條經脈，走形的方向都完全不一樣。 -- Hosting provided by SoundOn

    8분
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소개

中國三大奇書之一，也是一切中醫養生的根本，對後世的中醫學理論與實踐有著深遠的影響的「黃帝內經」延續中華民族兩千五百年歷久彌新的養生絕學，應用在變化快速的高科技時代，有更符合時代的解讀與見解。跟著李淳廉一起領悟經典，養生有理。 -- Hosting provided by SoundOn

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