【內觀入門 - 覺察感受】廣東話引導丨連接身體丨建立覺知丨認識無常丨觀察自身 丨冥想小貓🐱10分鐘引導冥想

冥想小貓 | 廣東話冥想引導

一個10分鐘觀察呼吸以及面部感覺嘅練習,

覺察感受,係呢個系列嘅第二個引導

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