初和心理

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自我成長

初和心理諮商所，是秉持著讓每個人都能過得更好、更貼近自己的信念而成立。透過心理諮商，讓人改變、成長，更貼近自己和所愛的人。〰️LINE：@true_heart 〰️IG：@trueheartcounseling 〰️Youtube：初和心理諮商所〰️官網：https://www.true-heart.com.tw Powered by Firstory Hosting

2021/07/17

你不可能成為完美父母，你的另一半也是

雖說，我們都是當了父母後，才開始學習當父母。但是其實，我們根本不是一張白紙，我們都一定多多少少帶著一些期待和想像，來練習當父母。我們曾經以為，我們從自己父母身上學到的【教訓】和【經驗】，會讓我們成為更好的父母，但是大多數人都發現，會不小心又複製了自己的爸媽.... 伴侶之間，成為父母後才開始要並肩作戰，教養觀模合才是婚姻中的一大挑戰。初和心理諮商所，是秉持著讓每個人都能過得更好、更貼近自己的信念而成立。心理諮商並非針對疾病的一種治療，而是一個讓人改變、成長的方式。官網：https://www.true-heart.com.tw/ LINE： https://lin.ee/vrQtUHb 電話：02–27013392 信箱：service@true-heart.net Powered by Firstory Hosting

33 分鐘
2021/07/06

疫情之下正義感怎麼爆發的?

三級延長很煩躁連正義感都比平常高漲原來是因為，我們自小學來的道德感平常不一定特別顯眼但在感覺情急或不安的時候若覺得有人違背了【講好的遊戲規則】時就會變成不平、委屈和憤怒組成的正義! 如果三級解封，我們是會比較開心，還是其實更焦慮呢? 初和心理諮商所，是秉持著讓每個人都能過得更好、更貼近自己的信念而成立。心理諮商並非針對疾病的一種治療，而是一個讓人改變、成長的方式。官網：https://www.true-heart.com.tw/ LINE： https://lin.ee/vrQtUHb 電話：02–27013392 信箱：service@true-heart.net Powered by Firstory Hosting

27 分鐘
2021/07/06

是疫情讓我們焦慮，還是我們本來就會焦慮?

不要懷疑，我們本來就會焦慮! 焦慮是生物的本能，只是在安逸中焦慮相對不明顯許嬰寧和黃柏威心理師分析由認知→情緒→行為的角度而言焦慮可以保護我們，但在情急時也會影響我們的行為因為我們都有共同的敵人: 那個病毒! 初和心理諮商所，是秉持著讓每個人都能過得更好、更貼近自己的信念而成立。心理諮商並非針對疾病的一種治療，而是一個讓人改變、成長的方式。官網：https://www.true-heart.com.tw/ LINE： https://lin.ee/vrQtUHb 電話：02–27013392 信箱：service@true-heart.net Powered by Firstory Hosting

25 分鐘
2021/05/26

大家都在夯【在家運動】，真的適合我嗎？－許嬰寧諮商心理師＆林世奇馬拉松治療師

疫情來亂，物理治療師和心理治療師聯合抗亂～熱愛運動，卻又不能外出運動怎麼辦？不能運動有多慌張不安？吸收這麼多疫情資訊，越聽越慌該怎麼辦？物理治療師和心理治療師，一起線上聊聊：在家也要保持身心愉快！初和心理諮商所，是秉持著讓每個人都能過得更好、更貼近自己的信念而成立。心理諮商並非針對疾病的一種治療，而是一個讓人改變、成長的方式。官網：https://www.true-heart.com.tw/ LINE： https://lin.ee/vrQtUHb 電話：02–27013392 信箱：service@true-heart.net Powered by Firstory Hosting

38 分鐘
2021/04/16

【壓力大時吃不停?想紓壓結果壓力更大!】

你也會焦慮大吃嗎? 還是會煩到根本就吃不下? 壓力型暴食很常見但如果完全無法控制(吃到毫無理智) 或是如果看不見壓力消除的盡頭(吃到永無止盡) 或是如果吃完罪惡感爆炸想掐自己(吃到討厭自己) 你可能已經把消除壓力的方式操作過頭了紓壓已經反而變成另一種壓力了初和心理諮商所，是秉持著讓每個人都能過得更好、更貼近自己的信念而成立。心理諮商並非針對疾病的一種治療，而是一個讓人改變、成長的方式。官網：https://www.true-heart.com.tw/ LINE： https://lin.ee/vrQtUHb 電話：02–27013392 信箱：service@true-heart.net Powered by Firstory Hosting

23 分鐘
2021/04/16

【多喝水除了補充水分，還能滋養心情?】

喝水是一件超重要的事但我們常常一忙就會忘記但是你知道嗎這表示不單單是忽略了身體也是忽略了自己初和心理諮商所，是秉持著讓每個人都能過得更好、更貼近自己的信念而成立。心理諮商並非針對疾病的一種治療，而是一個讓人改變、成長的方式。官網：https://www.true-heart.com.tw/ LINE： https://lin.ee/vrQtUHb 電話：02–27013392 信箱：service@true-heart.net Powered by Firstory Hosting

29 分鐘
2021/04/16

關係六階段 6-2 關係的結束【我變心了，我該怎麼提分手?】

死活都要面對、都要被怒吼、都要被當成負心的人你至少要勇敢承擔說出你的改變就像當初你勇敢追求過這段感情一樣就像｛換工作｝你想要離職，你就要自己去說出來，並且一個月後才能到下個工作報到，不能拖著、也不能重疊，新工作也不會一直等下去。新老闆也不會去幫你辭職。除非你想要擺著拖著，表現爛到現職公司把你fire... 感情變淡，愛上別人，一定要好好處理。如果逃避面對，沒有展現好好面對的勇氣，對現任和下一任都很難說過去。初和心理諮商所，是秉持著讓每個人都能過得更好、更貼近自己的信念而成立。心理諮商並非針對疾病的一種治療，而是一個讓人改變、成長的方式。官網：https://www.true-heart.com.tw/ LINE： https://lin.ee/vrQtUHb 電話：02–27013392 信箱：service@true-heart.net Powered by Firstory Hosting

26 分鐘
2021/04/16

關係六階段 6-1 關係的結束【有可能好好地分手嗎?】

分手也有好好分的嗎? 分手當然遺憾，可是如果不適合，早點好好分手或許可以避免未來偷吃/背叛/沒感覺了/各玩各的/耽擱遺憾... 不要害怕，在錯的關係裡撐著，比離開更令人遺憾。初和心理諮商所，是秉持著讓每個人都能過得更好、更貼近自己的信念而成立。心理諮商並非針對疾病的一種治療，而是一個讓人改變、成長的方式。官網：https://www.true-heart.com.tw/ LINE： https://lin.ee/vrQtUHb 電話：02–27013392 信箱：service@true-heart.net Powered by Firstory Hosting

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活躍年代

2021年
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疫情之下正義感怎麼爆發的?

是疫情讓我們焦慮，還是我們本來就會焦慮?

大家都在夯【在家運動】，真的適合我嗎？ －許嬰寧 諮商心理師 ＆林世奇 馬拉松治療師

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【多喝水除了補充水分，還能滋養心情?】

關係六階段 6-2 關係的結束【我變心了，我該怎麼提分手?】

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大家都在夯【在家運動】，真的適合我嗎？－許嬰寧諮商心理師＆林世奇馬拉松治療師