創傷知情照護｜看書追劇 EP25 你發現自己正處於「失控的焦慮世代」嗎？ft. 劉馨如專輔教師、呂佳育副主任

這一集，我們延續上次與馨如老師和佳育副主任的討論，進一步將《失控的焦慮世代》中的研究，與台灣校園現場的真實觀察對照。從手機、社群媒體到親 子互動，這些看似無形的變化，正在深刻影響孩子與我們自身的心理狀態。

💡 這集滿滿的乾貨，邀請你一起思考：
- 在這個焦慮蔓延的時代，我們如何與自己的情緒相處？
- 如何幫助孩子建立心理韌性，而不是被科技洪流吞沒？
- 我們能如何發揮集體影響力，促使政府與社會更重視這個議題？

本集大綱：
02:30 手機與社群媒體，如何改變了人際關係的建立方式？
09:31 當「渴望被理解與看見」的需求，與社群流量機制重疊……
13:30 讓孩子參與實體活動，如何提升心理韌性？
18:22 使用手機真的是問題，還是親子互動方式需要調整？
22:00 當家長們開始意識到問題，如何形成改變的集體力量？
25:17 孩子理解世界的方式，可能與大人想的不一樣？
30:40 你相信嗎？孩子在成長，我們也是。 

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【看書追劇】──在生活中看見創傷、療癒創傷 這是一個關於創傷療癒的 Podcast 系列，透過現代人看書、追劇的日常，覺察 創傷如何影響一個人看待自己、他人，乃至整個世界的視角。更從敘事脈絡以 及戲劇情節中，看見創傷復原的動人歷程。 本系列由兒福聯盟兒童創傷療癒中心-高小帆營運長，與來自各行各業的來賓， 談看書、追劇時的反思，並探討回到現實生活裡，如何進一步理解兒童發生什 麼事，用更好的方式接住他們，防止再度受創。

￭ 對談人：新北市專輔教師-劉馨如、兒盟研發組副主任-呂佳育、兒盟兒童創傷 療癒中心營運長-高小帆
￭ 節目製播：財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會
￭ 錄音剪輯：吳念潔
￭ 企劃：賴沛彤、吳佳音、蔣孟儒

＃創傷復原諮詢專線：0800-250-585
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