南希不設限 EP71【高效學習】幫助孩子找回讀書自信的陪伴心法

**　▌理解孩子的學習困境**
成績優異的孩子常常太在意他人評價，而被「偶像包袱」困住。
孩子成績退步有可能是在生活中遇到困擾，像是師生相處、人際關係、家庭變故……等。
「不是我能力不好，只是故意不念書」，這種自我保護與逃避策略，讓孩子裹足不前。
當孩子時常被同學訕笑、老師貶抑，或感受到父母的失望，便深信自己能力不足。
過度嚴厲要求孩子的課業，很可能讓孩子厭惡與反彈。
父母創造出具支持性的環境氛圍，孩子體驗到溫暖、內心感到安全時，才能專注學習。

** ▌點燃孩子的學習動機**
大人常和孩子聊聊「為什麼要讀書」，能夠幫助孩子增強學習動機。
孩子愈不愛讀書，愈要找機會肯定他，讓孩子知道他的努力、表現與進步，大人是有看到的。
讓孩子知道，大腦會不斷改變，只要願意投入心思、掌握方法，一定學得會、學得好。
把握孩子的三分鐘熱度，鼓勵他多堅持一下，嘗試「四分鐘熱度」。
為孩子創造小小的成功經驗，會讓孩子願意持續努力。
鼓勵孩子挑戰極限，用正面心態看待挫敗。

** ▌發展高效學習策略**
對課業感到挫折而心生放棄，第一次通常出現在國小高年級，第二次出現在國一下學期；特別需要大人關心，指引讀書方法。
每天睡足至少八小時，作息規律，學習效率便會提升。
幫助孩子做好誘惑管理，打造讀書環境，避免分心。
養成每日固定讀書習慣，課前扎實預習、當天學習、當天複習。
小處著手、逐步漸進、反覆堅持，培養孩子自動自發的讀書習慣。
讓孩子自己做讀書計畫，妥善管理時間。
用大腦偏好的方式學習，「多回想幾遍」比「多讀幾遍」更重要。

** ▌培養孩子熱愛學習**
孩子願意花時間在閱讀上，就該多鼓勵。
時常與孩子展開有來有往的對話，刺激孩子的思考深度。
陪伴孩子的無力，力挺孩子的努力。不該只是關注孩子錯了幾題或考了幾分，而該聚焦在孩子有答對、有學會的地方，具體的肯定孩子。
父母願意關掉電視、放下3C，同時拿起書或雜誌來閱讀，就是最好的身教。
允許孩子在課業以外發展其他的興趣或技能，而不是拘泥在每一次大小考試的成績。

資料來源 :
https://www.books.com.tw/products/E050162592
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