可以說人話嗎?

JoJo&Robert

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RELATIONSHIPS
UPDATED WEEKLY

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4D AGO

EP.52《只是快撐不下去了》，內向者的自救指南

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 我們今天要來聊《只是快撐不下去了》這本書我們會先講【內向者跟外向人的認知】(10:07) 現在大家都說I人跟E人但真的可以這樣表達嗎【這個社會不喜歡內向者】(16:45) 老師跟爸媽都鼓勵你勇敢發言上台表演好像是最棒的【內向者的優勢區】(32:33) 難道內向者就一無是處嗎? 他們真正的優勢在哪裡內向者自救指南｜情緒管理｜社交技巧｜心流狀態內容介紹：在這集影片中，我們深入探討內向者在現代社會中的挑戰以及如何自我救贖。透過了解內向者的特質，我們分享了多種實用的技巧，幫助你在生活中找到平衡與幸福。看完後你會清楚的瞭解： 1）內向者如何在社交場合中找到自己的舒適區 2）如何利用心流狀態提升專注力和創造力 😏《可以說人話嗎？》是一個專門討論有關情緒、溝通、自我認知等相關話題的頻道。我們透過閱讀及各種管道吸收資訊後，結合我們的人生經驗，消化成為人話分享給你^^ 🎉歡迎來threads脆找我們玩 https://www.threads.net/@talkhuman0311 如果有你特別想聽的主題，歡迎留言告訴我們以下平台也可以收聽我們的節目喔~ 🚀｜Apple Podcasts：https://apple.co/4bsgGsG 🚀｜spotify：https://spoti.fi/3URbhE6 🚀｜KKBOX Podcast：https://bit.ly/3UPKubj 🚀｜soundon聲浪：https://bit.ly/4bm3plp -- Hosting provided by SoundOn

50 min
AUG 13

EP.51超多人推爆的《納瓦爾寶典》到底有多厲害? 其實...

納瓦爾寶典｜自我成長｜職業發展｜時間管理內容介紹：在這段影片中，我們深入探討了《納瓦爾寶典》這本書，並分析了它在自我成長和職業發展上的啟示。無論你是正在尋找突破點的上班族，還是希望提升自我價值的自由職業者，這段影片都能為你提供一些啟發。看完後你會清楚的瞭解： 1）如何在職業生涯中設置高時薪，專注於最有價值的事情 2）如何在快速變化的社會中成為專家，並不斷更新自己的技能內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 我們今天要繼續聊聊《納瓦爾寶典》我們會先講【想辦法讓自己變有名】(09:28) 不要打造人脈而是讓自己變得更厲害【你該成為專家嗎】(14:13) 為什麼坊間都說該成為通才跟這本書講的不一樣【訂出優先順序，聚焦在最重要的事】() 把自己訂一個超級高的時薪你就會更專注 😏《可以說人話嗎？》是一個專門討論有關情緒、溝通、自我認知等相關話題的頻道。我們透過閱讀及各種管道吸收資訊後，結合我們的人生經驗，消化成為人話分享給你^^ 🎉歡迎來threads脆找我們玩 https://www.threads.net/@talkhuman0311 如果有你特別想聽的主題，歡迎留言告訴我們以下平台也可以收聽我們的節目喔~ 🚀｜Apple Podcasts：https://apple.co/4bsgGsG 🚀｜spotify：https://spoti.fi/3URbhE6 🚀｜KKBOX Podcast：https://bit.ly/3UPKubj 🚀｜soundon聲浪：https://bit.ly/4bm3plp -- Hosting provided by SoundOn

47 min
JUL 30

EP.50《要讓孩子贏過誰》，孩子到底是愛的結晶還是競賽的產品?

教育思考｜情感教育｜親子關係｜競賽壓力內容介紹：在這段影片中，我們深入探討了孩子成長中的教育方式與情感管理的重要性。從競爭與比較的社會壓力，到如何在愛中成長，我們分享了許多實用的建議和反思。看完後你會清楚的瞭解： 1）如何平衡競賽壓力與愛的教育方式 2）有效的情感管理技巧，幫助孩子健康成長內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 我們今天要繼續聊聊《要讓孩子贏過誰》我們會先講【手機成癮，不只影響小孩也害到大人】(10:16) 我們都說小孩會被手機綁住但其實大人被毒害的問題更多【孩子失去學習動力的原因】(29:01) 為什麼很愛問問題的小孩最後都沒有問題了【我們該怎麼辦】(43:00) 最後我們會來聊如果知道這個故事是BAD ENDING 我們該怎麼改變結局 😏《可以說人話嗎？》是一個專門討論有關情緒、溝通、自我認知等相關話題的頻道。我們透過閱讀及各種管道吸收資訊後，結合我們的人生經驗，消化成為人話分享給你^^ 🎉歡迎來threads脆找我們玩 https://www.threads.net/@talkhuman0311 如果有你特別想聽的主題，歡迎留言告訴我們以下平台也可以收聽我們的節目喔~ 🚀｜Apple Podcasts：https://apple.co/4bsgGsG 🚀｜spotify：https://spoti.fi/3URbhE6 🚀｜KKBOX Podcast：https://bit.ly/3UPKubj 🚀｜soundon聲浪：https://bit.ly/4bm3plp -- Hosting provided by SoundOn

50 min
JUL 16

EP.49 繼續聊《深度洞察力》，為什麼說真話這麼難?

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 我們今天要繼續聊聊《深度洞察力》深度洞察力｜真話挑戰｜情緒覺察｜人際關係成長內容介紹：在這段影片中，我們深入探討了為什麼真話如此難以啟齒，特別是在情緒波動的時候。我們分享了如何提高情緒覺察力，並通過「真相的晚餐」這一概念，來促進更深層次的人際交流和自我成長。看完後你會清楚的瞭解： 1）為什麼我們常常聽不到真話以及背後的心理機制 2）如何透過情緒覺察力改善個人及職業生活我們會先講【為什麼你總是聽不到真話】(01:03) 我們會先來講為什麼不說真話是我們的原廠設定【願意說真話的人對你很重要】(09:14) 當你有聽真話的勇氣之後下一個課題就是要找到本來就會說真話的那一小搓人【是否擁有洞察力，也會影響你的人生】(37:23) 研究顯示爸媽有洞察力小孩會過得更快樂 😏《可以說人話嗎？》是一個專門討論有關情緒、溝通、自我認知等相關話題的頻道。我們透過閱讀及各種管道吸收資訊後，結合我們的人生經驗，消化成為人話分享給你^^ 🎉歡迎來threads脆找我們玩 https://www.threads.net/@talkhuman0311 如果有你特別想聽的主題，歡迎留言告訴我們以下平台也可以收聽我們的節目喔~ 🚀｜Apple Podcasts：https://apple.co/4bsgGsG 🚀｜spotify：https://spoti.fi/3URbhE6 🚀｜KKBOX Podcast：https://bit.ly/3UPKubj 🚀｜soundon聲浪：https://bit.ly/4bm3plp -- Hosting provided by SoundOn

44 min
JUL 2

EP.48 你以為你有，但是你沒有的東西，來聊《深度洞察力》

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 我們今天要聊《深度洞察力》甚麼是洞察力(07:59) 洞察力跟你想的完全不一樣大家都缺乏洞察力(28:18) 我們都以為高階主管是最有洞察力的但作者並不適這麼認為怎麼正確培養洞察力(42:22) 孔子說吾日三省吾身我們都覺得是好事情但作者其實非常不認同洞察力｜自我認知｜職場技巧｜心理學內容介紹：在這集影片中，我們深入探討了洞察力的真實意義，並揭示了如何透過自我認知來提升職場表現。我們也分享了一些心理學上的研究，幫助你更好地理解自己和他人。看完後你會清楚的瞭解： 1）什麼是深度洞察力以及如何培養 2）如何利用洞察力改善職場人際關係 😏《可以說人話嗎？》是一個專門討論有關情緒、溝通、自我認知等相關話題的頻道。我們透過閱讀及各種管道吸收資訊後，結合我們的人生經驗，消化成為人話分享給你^^ 🎉歡迎來脆找我們玩 https://www.threads.net/@talkhuman0311 如果有你特別想聽的主題，歡迎留言告訴我們以下平台也可以收聽我們的節目喔~ 🚀｜Apple Podcasts：https://apple.co/4bsgGsG 🚀｜spotify：https://spoti.fi/3URbhE6 🚀｜KKBOX Podcast：https://bit.ly/3UPKubj 🚀｜聲浪：https://bit.ly/4bm3plp -- Hosting provided by SoundOn

54 min
JUN 18

EP.47 來聊《情緒發炎》，讓你的大腦發言，但情緒不發炎

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 這次看的這本書叫做《情緒發炎》我們今天要來討論怎麼處理情緒發炎這一集是接續上集【標記情緒就有效果】(01:08) 只要你認知到自己有情緒其實就能夠有所改善【多去外面走走】(16:22) 原來去森林呼吸芬多精的時候真的可以讓情緒變好【寫作也可以幫上忙】(30:13) 一張紙一枝筆，就能改善情緒是真的假的不用去看諮商師嗎【讓身體好，情緒也會好】(37:02) 原來吃益生菌，不只可以讓腸胃好還可以讓心情變好情緒管理｜情緒發炎｜自我探索｜大自然療癒在這集節目中，我們深入探討了情緒管理的重要性，並分享了如何讓大腦發言而不讓情緒發炎的技巧。透過標記情緒、走進大自然、寫作和關注身體健康，我們學習如何更有效地面對生活中的情緒挑戰。看完後你會清楚的瞭解： 1）如何標記和管理自己的情緒 2）大自然對情緒健康的影響 😏《可以說人話嗎？》是一個專門討論有關情緒、溝通、自我認知等相關話題的頻道。我們透過閱讀及各種管道吸收資訊後，結合我們的人生經驗，消化成為人話分享給你^^ 🎉歡迎來脆找我們玩 https://www.threads.net/@talkhuman0311 如果有你特別想聽的主題，歡迎留言告訴我們以下平台也可以收聽我們的節目喔~ 🚀｜Apple Podcasts：https://apple.co/4bsgGsG 🚀｜spotify：https://spoti.fi/3URbhE6 🚀｜KKBOX Podcast：https://bit.ly/3UPKubj 🚀｜聲浪：https://bit.ly/4bm3plp -- Hosting provided by SoundOn

47 min
JUN 4

EP.46 來聊《情緒發炎》，不只身體會發炎，你的情緒也會｜可以說人話嗎

情緒管理｜情緒發炎｜心理健康｜自我成長在這集節目中，我們深入探討了情緒發炎這個重要的議題，並分享了如何理解和管理自己的情緒。情緒不僅影響心理健康，還會對我們的身體產生深遠的影響。看完後你會清楚的瞭解： 1）情緒發炎的概念及其對生活的影響 2）有效的情緒管理方法與技巧內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 這次看的這本書叫做《情緒發炎》 - 04:26 什麼是情緒發炎 13:20 為什麼情緒發炎，會變成問題 18:58 每個人都有情緒發炎 😏《可以說人話嗎？》是一個專門討論有關情緒、溝通、自我認知等相關話題的頻道。我們透過閱讀及各種管道吸收資訊後，結合我們的人生經驗，消化成為人話分享給你^^ 🎉歡迎來脆找我們玩 https://www.threads.net/@talkhuman0311 如果有你特別想聽的主題，歡迎留言告訴我們以下平台也可以收聽我們的節目喔~ 🚀｜Apple Podcasts：https://apple.co/4bsgGsG 🚀｜spotify：https://spoti.fi/3URbhE6 🚀｜KKBOX Podcast：https://bit.ly/3UPKubj 🚀｜聲浪：https://bit.ly/4bm3plp -- Hosting provided by SoundOn

40 min
MAY 21

EP.45 來聊《可複製的溝通力》，為什麼我在溝通，他卻想吵架?｜可以說人話嗎

溝通技巧｜情感交流｜蔡康永｜親子關係在這段影片中，我們深入探討了溝通的本質，並分享了如何有效地與他人交流。看完後你會清楚的瞭解： 1）為什麼溝通不僅僅是信息的傳遞，更是情感的交流。 2）如何在親子關係中運用正確的溝通方式，促進理解與支持內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 這次看的這本書叫做《可複製的溝通力》 - 我們會先聊【什麼是溝通】(06:04) 很多人都覺得自己會溝通但其實他只是發出聲音而已【想清楚自己想要幹甚麼】(25:35) 很多時候溝通不順不是因為對方不好相處而是你們沒有在同一個頻率上【溝通不是在談條件】(36:40) 我們很常以為溝通是一個跟對方談判的過程但當你這樣想的時候往往就會失敗 😏《可以說人話嗎？》是一個專門討論有關情緒、溝通、自我認知等相關話題的頻道。我們透過閱讀及各種管道吸收資訊後，結合我們的人生經驗，消化成為人話分享給你^^ 🎉歡迎來脆找我們玩 https://www.threads.net/@talkhuman0311 如果有你特別想聽的主題，歡迎留言告訴我們以下平台也可以收聽我們的節目喔~ 🚀｜Apple Podcasts：https://apple.co/4bsgGsG 🚀｜spotify：https://spoti.fi/3URbhE6 🚀｜KKBOX Podcast：https://bit.ly/3UPKubj 🚀｜聲浪：https://bit.ly/4bm3plp -- Hosting provided by SoundOn

50 min

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