吃吃喝喝乃人生第一大事，如何吃的自由、吃的快乐？

第十一期  吃吃喝喝乃人生第一大事，如何吃的健康、吃的自由快乐？

【关于我们】

做身心健康的人，做身心健康的事，《小憩居》是由一群有着诚心正意健康生活方式修行者进行的日常生活经验分享，内容涵盖创业/赚钱/玄学/中医养生/内观修行/情感疗愈等等多人对谈节目，每周五更新。您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Podcasts订阅收听。希望能够利益众生，愿众生获得真正的安详真正的快乐！

【本期对话】

哼哼：中医养生十级爱好者/驻颜有术尖子生

帆帆老师：皓齿安品牌创始人/如意灸法，换食清体课程推行者

【收听指南】

00:01:09  资深吃货，前后饮食习惯的区别

00:06:37  返璞归真饮食法

00:10:59吃的开心快乐也要对身体有觉知

00:14:25有时特别想吃什么，是一种欲望。

00:16:07身体知道答案

00:24:00从小到大一直很喜欢，百吃不厌的是？

00:25:05不吃主食的人，嘴很碎

00:31:20什么样的饮食才叫健康的饮食？

【本期推荐】

如意灸法、换食清体、十日内关课程 （关注「小憩居」公众号获取课程信息）

留言参与话题活动，将有机会参与如意灸及换食清体课程。

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