素食不簡單~聊聊吃的力量

吃素也能贏奧運!14位素食運動員勇奪3金、1銀、2銅的好成績!

不少人覺得素食就是沒肉吃,會不會讓身體變得虛弱、沒力氣?其實不然!在2024巴黎奧運上,14位素食運動員拿下了3金、1銀、2銅的好成績,就算沒有得名的運動選手,也都有突破自己的紀錄,證明吃素可以保持強壯,還能讓身體狀態越來越好!

讓我來分享這些素食運動員的故事,看看他們對吃素的看法和心得。或許你會發現,偶爾嘗試素食其實沒那麼困難,而且好處多多哦~

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