哈布娜妲療癒柑仔店

Hannah＆Brenda
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  • الصحة النفسية

🍑 《哈布娜妲療癒柑仔店》是一間 用聲音陪伴慢慢靠近自己的小店。  我們聊創作、聊生活，也聊那些 你以為不重要卻總是卡住你的時刻。  這裡沒有標準答案，只有一個真誠的邀請 讓你透過對話、靈感與創作， 重新看見自己。 每週更新 也歡迎你投故事或心情， 讓我們用語音或創作陪你回應 📮歡迎追蹤訂閱我們的頻道：IG| @habu.podcast      🍑小額贊助小柑仔https://open.firstory.me/join/habupodcast 💌 心情日記 https://docs.google.com/forms/d/1PeV5nYoKq03fxrc_kvcneJk86uUKuTx2cUKB1jejl84/preview Powered by Firstory Hosting

الحلقات

  1. EP07| 人際關係斷捨離練習題：內心小劇場 100 次才敢說『不』

    قبل ٤ أيام

    EP07| 人際關係斷捨離練習題：內心小劇場 100 次才敢說『不』

    「在人際關係裡，我們常常在心裡演好多遍， 明明有話想說，卻在腦海裡被自己推翻了無數次。 那些猶豫、擔心、害怕的聲音， 往往比對方的反應更吵。 這一集，我想帶你一起去聽見—— 我們內在的小劇場， 是怎麼一遍遍壓住真實的感受， 讓自己習慣退到最後。 當你開始覺察這些內心的自我對話， 你會發現，原來自己也值得被好好安放。 這就是人際關係斷捨離的第一步。」 👂 追蹤哈布娜妲療癒柑仔店 IG｜@habu.podcast 🍑小額贊助https://open.firstory.me/join/habupodcast 💌 心情日記  https://docs.google.com/forms/d/1PeV5nYoKq03fxrc_kvcneJk86uUKuTx2cUKB1jejl84/preview 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments Powered by Firstory Hosting

    ٣٨ من الدقائق
  2. EP06| 當身份靜音，誰在說話？讓我們在錄音現場卡住的真實瞬間

    ٢٤ أغسطس

    EP06| 當身份靜音，誰在說話？讓我們在錄音現場卡住的真實瞬間

    我們透過身份，限制了自己。 在身上貼滿標籤，也在別人身上貼滿標籤。 科技讓每個人都有機會發光，但真實卻離我們越來越遠， 因為我們越來越在意人設與包裝。 什麼時候開始，我們不敢展露真實的樣子？ 我們甚至會問：對方值得我冒一次風險，展現真正的自己嗎？ 那麼，我的特質是什麼？我是誰？我又想成為什麼樣的人？ 這些答案，絕對不是星座、血型、生肖。 在對話裡，布蘭妲分享了她想成為「溫柔且清晰的人」， 卻也發現自己對溫柔有著彆扭與抗拒，甚至在錄音現場緊張到卡住、說不出話； 哈娜則聊到她對「撒嬌」的排斥，以及在創作中看見自己追求完美、害怕失敗的樣子。 那一刻，我們真的被迫靜下來，對著麥克風遇見最赤裸的自己。 我們透過表達、透過創作，才有機會逐步認識自己。 而當我們願意去做沒做過的事，就能遇見不一樣的自己。 👂 追蹤哈布娜妲療癒柑仔店 IG｜@habu.podcast 🍑小額贊助https://open.firstory.me/join/habupodcast 💌 心情日記  https://docs.google.com/forms/d/1PeV5nYoKq03fxrc_kvcneJk86uUKuTx2cUKB1jejl84/preview  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments Powered by Firstory Hosting

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  3. EP05| 一度想封麥的女孩，從看不見自己的光到聽見自己靈魂的召喚。最後高潮三個女人即興玩創作，聽聽這集！閃亮創作之星── 雙雙

    ١٧ أغسطس

    EP05| 一度想封麥的女孩，從看不見自己的光到聽見自己靈魂的召喚。最後高潮三個女人即興玩創作，聽聽這集！閃亮創作之星── 雙雙

    雙雙，快樂系創作女歌手。 你知道嗎？創作背後也需要一種「勇敢」。 雙雙用她的直率與可愛，把創作說得一點都不遙遠。 如果你也在等一個「繼續」的理由， 那這一集，就是你的答案。 這一集我們聊： ✨ 怎麼開始踏上音樂之路？ ✨ 捨不得離開卻在房間大哭的自己！ ✨ 從迷惘到懷疑 不斷為了別人而活的自己 ✨ 創作心路歷程分享 ✨ 新歌發表『拿你沒辦法』 📌 本集大人客：雙雙 追蹤雙雙 Instagram｜https://www.instagram.com/double22.db/ 8/31生日專場記得去雙雙ig首頁購票喔！！ 👂 追蹤哈布娜妲療癒柑仔店 IG｜@habu.podcast 🍑小額贊助https://open.firstory.me/join/habupodcast 💌 心情日記  https://docs.google.com/forms/d/1PeV5nYoKq03fxrc_kvcneJk86uUKuTx2cUKB1jejl84/preview  ⭐ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments （本集布蘭妲化身背後精靈～）沒錯就是錄音設備一定要升級拉～～～ Powered by Firstory Hosting

    ٤٥ من الدقائق
  4. EP04｜你想問命運，她只還你一面鏡子｜塔羅女巫-薇拉

    ٦ أغسطس

    EP04｜你想問命運，她只還你一面鏡子｜塔羅女巫-薇拉

    她不是來給你答案，她只是把一面鏡子放置在你面前。 本集人客--塔羅女巫「薇拉」。塔羅經歷二十餘年，今天跟我們聊聊 『給別人答案往往是摧毀掉一個人自由意志最簡單的方式』 『我只是一個人生的翻譯官～但人生是自己的！需要自己出力』 ✦ 塔羅老師是引路人，還是替你做決定的人？ ✦ 有些人說自己迷惘，其實是不敢面對自己的心。 ✦ 命運真的註定了嗎？還是你只是不敢承認自己的選擇？ 本集收錄布蘭妲爆氣分享 某次差點被嚇到的占卜經驗。 『哈布娜妲ㄟ療癒柑仔店』 每一集，用聲音、創作與故事 陪你慢慢靠近真實的自己。 👂 追蹤哈布娜妲療癒柑仔店 IG｜@habu.podcast 🍑小額贊助https://open.firstory.me/join/habupodcast 💌 心情日記  https://docs.google.com/forms/d/1PeV5nYoKq03fxrc_kvcneJk86uUKuTx2cUKB1jejl84/preview  Powered by Firstory Hosting

    ٣٩ من الدقائق
  5. EP03 ｜斷捨離之從一百件內褲聊到一段歌曲的誕生（下）

    ٢٨ يوليو

    EP03 ｜斷捨離之從一百件內褲聊到一段歌曲的誕生（下）

    🎧 EP最新集數簡介： 〈斷捨離下集｜其實最該丟的是⋯帽子跟一百件內褲？〉 （本集最後藏了一首老闆娘哈娜創作小副歌，偷偷送你〉 從不沾鍋刮傷聊到備用品爆炸、文具狂人、棉被囤積癖的故事。只能最後送聽眾『斷捨離主題曲』給大家了 （詞曲：哈娜） 👂 追蹤哈布娜妲療癒柑仔店 IG｜@habu.podcast 🍑小額贊助https://open.firstory.me/join/habupodcast 💌 心情日記  https://docs.google.com/forms/d/1PeV5nYoKq03fxrc_kvcneJk86uUKuTx2cUKB1jejl84/preview  Powered by Firstory Hosting

    ٢٠ من الدقائق
  6. EP02 老闆娘今天說這個｜斷捨離之整理到理智線都斷了（上）

    ٢٤ يوليو

    EP02 老闆娘今天說這個｜斷捨離之整理到理智線都斷了（上）

    這不僅是一個關於購物慾望的故事，  也發生在我們和「想成為怎樣的人」之間的心理攻防。 ▸「說好只是要整理，結果謝卡、照片、S號褲子全卡關」 1️⃣衣櫃裡真正的滿足與不滿感其實是⋯ 2️⃣物質匱乏的年代留下的習慣 3️⃣整理，其實是整理我們的心 4️⃣最難丟的，是有情感的東西， 5️⃣我們也開始學會：丟掉，是一種祝福 你正在經歷一場自己的斷捨離嗎？  那就讓這集陪你一起整理外在，也整理內心。 📮歡迎你把這集分享給那個也卡在「捨不得」的朋友，  或是投稿你丟不掉的那樣的東西，我們很想聽你說。 歡迎加入我們的IG: @habu.podcast  📮投稿表單：https://docs.google.com/forms/d/1PeV5nYoKq03fxrc_kvcneJk86uUKuTx2cUKB1jejl84/preview Powered by Firstory Hosting

    ٣٤ من الدقائق
  7. EP01｜我們開店囉：這是一封寫給你的聲音邀請函

    ٢٣ يوليو

    EP01｜我們開店囉：這是一封寫給你的聲音邀請函

    🎧 一段聲音的療癒對談，陪你在創作裡找回靈魂的光。  獻給那些還不太敢相信自己，但其實早就閃閃發亮的你。 我們聊創作、聊情緒、聊那些你不敢說出口的話，  這裡沒有標準答案，只有屬於你的選擇、誠實，和靠近真實自己的路。 📮 每週更新，有時邀請創作者來對談，有時是老娘喃喃自語；  也歡迎你投稿故事或心情，讓我們用語音或創作陪你回應。 這裡不是教你怎麼變好，而是陪你慢慢相信：  你一直都很有價值，只是還不太敢承認而已。 歡迎加入我們的IG: @habu.podcast 📮投稿表單：https://docs.google.com/forms/d/1PeV5nYoKq03fxrc_kvcneJk86uUKuTx2cUKB1jejl84/preview Powered by Firstory Hosting

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