賦能量喆學

主持人簡立喆
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  • 另類醫學
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《賦能量喆學》 把負能量賦能為正向動力，讓人生的轉折更有智慧 名人篇: 聽聽別人的故事找到自己的答案 健康篇: 和專家聊聊守護身心不困難 《賦能量喆學》在現今高壓的職場環境中，負能量已成為人生無法迴避的課題。然而，如何將這些負能量轉化為正向動力，成為我們成長與突破的契機？本節目由前新聞主播簡立喆主持，透過專訪媒體產業中身為「辛苦標竿」的同業工作者，帶領觀眾深入了解那些拿著麥克風的人背後不為人知的辛酸、挑戰與內幕。揭露他們如何面對職涯變動與壓力，更分享他們在轉換跑道時的心路歷程與智慧心得。 合作contact: liza_chien@hotmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 3 天前

    醫美派 vs.天然派🤷‍♂️零醫美保養超凍齡✨【賦能量喆學-健康篇】

    在本集《賦能量喆學》中🌟，主播立喆與30年資歷藥師Mandy👩‍⚕️聯手，帶你認識「天然保養」的秘密✨！Mandy不靠醫美、不重化妝，卻擁有亮麗膚質，她將分享自己從日常清潔🧼、保濕💧、防曬☀️做起的養膚祕訣，並運用「皮膚保養金字塔🔺」深入解析不同層次的保養概念：從基礎護理、修正型保養品，到功能加強與醫美後的術後修復🧴。節目中也聊到季節變換🌦️、氣候差異🌍、膚質敏感等議題，幫助你找到最適合自己的保養方式。不論你是天然派🍃還是醫美派💉，都能在本集中獲得實用建議，讓你由內而外✨綻放光彩💫。記得收聽《賦能量喆學》，和我們一起變美又變健康💪！ 00:00 – 開場介紹 00:40 – Mandy 零醫美保養分享 02:00 – 美容師執照小秘密 04:00 – 肌膚自我檢測 07:00 – 保養金字塔 Part 1：基礎保養與生活習慣 10:00 – 保養金字塔 Part 2：修正型保養品 13:00 – 保養金字塔 Part 3：功能型加強保養品 16:00 – 保養金字塔 Part 4：藥品與醫療介入 18:00 – 金字塔頂端：醫美療程 20:00 – 結語：紀律與自信的累積 臉有問題找仙瑟 C'smax 是問題肌膚的專家，醫美級保養的功效領導者，仙瑟堅持以科學為基礎，嚴格把關每一項產品的有效性、穩定度、濃度、滲透性與安全性，為肌膚問題提供專業且有效的解決方案。仙瑟獨家研發「ATDS 油水共融入膚系統」，能精準將有效成分送達肌膚深層。此系統融合親水與親油特性，突破肌膚屏障，讓成分直達真皮層，快速發揮明顯功效。高濃度、深滲透、真有效 —— 是您肌膚專屬的醫美級保養最佳方案。 -- Hosting provided by SoundOn

    21 分鐘

  2. 7月31日

    暑假出門不NG!實用旅遊清單報你知【賦能量喆學-健康篇】

    這一集的《賦能量喆學》，由主持人立喆和藥師 Mandy 搭檔出擊🧳，教你打包旅遊藥品的三大邏輯💡！不論是家庭出遊還是一個人進修旅行，從維他命補給、感冒腸胃應急包，到痠痛貼布與外傷小物，一次搞定 ✅笑聲中帶你學會「玩得健康、玩得開心、玩得平安」！🌞🧼🩹還想要那份神奇旅遊清單？📄🎁 節目中通通告訴你！ 00:30 開場與節目簡介 03:00 夏天出遊怎麼辦？需求大不同 07:00 「旅遊藥包」起源故事 11:00 打包邏輯 1：必備補給包 15:30 打包邏輯 2：應急處理包 17:30 預防勝於治療！旅遊清單為什麼超實用 20:00 節目總結＋清單索取方式 👔富易達保經理念「啟動您的金融智慧，保障您的生命財產」 📻敬請鎖定《賦能量喆學》健康篇，給自己一份看得見、也用得上的健康保單。 💡【從保險到保健，都是人生的風險管理】 在《賦能量喆學》，我們相信健康不是靠運氣，而是靠智慧經營。 保險讓你不怕意外，保健讓你少遇意外。 這才是真正主動的人生選擇權。 💡【賦能量喆學｜健康保險新觀點】 ✨富易達保險守護你的人生風險！ https://www.fueda.com.tw/ ✨美麗人生連鎖藥局照顧你每天的健康選擇！ https://www.beautylife-pharmacy.com.tw/ 美麗人生旅遊清單下載連結👇: https://www.beautylife-pharmacy.com.tw/pages/%E8%A1%9B%E6%95%99%E5%B0%88%E5%8D%80 -- Hosting provided by SoundOn

    26 分鐘

  3. 7月24日

    鳳梨酵素天然助消化不傷胃!蛋白質神隊友💪歐美超夯保健法🔥【賦能量喆學-健康篇】

    「抗生素」與「消炎藥」到底有什麼不同。生活中許多人常常搞混，甚至以為兩者一樣，結果隨便買藥、亂吃一通，反而可能增加身體負擔，甚至延誤真正需要的治療時機。 為什麼有些人吃抗生素或消炎藥會胃痛？腸胃比較敏感的人要注意哪些事？除了正確用藥之外，還有沒有其他更溫和的方式可以幫助維持消化道機能，因此特別邀請到弘茂 Amber 分享「鳳梨酵素」這個大家熟悉卻又陌生的天然保健素材，告訴你鳳梨酵素是從鳳梨莖部提取，活性高又不含粗纖維，人人都適合補充，還能從歐美德國等地的使用經驗看出，好的酵素補充可以成為維護身體機能的天然小幫手。 本集從藥師專業到生技觀點，帶你一起認識正確的用藥觀念、了解如何善用保健食品，不再隨便跟風買藥，學會在生活中用對方法，守護消化道健康、照顧家人，也為自己找到最適合的健康解方。一起看完這集，為自己存下一份正確的醫療知識與安心的身心力量！ 00:00 開場介紹：聽聽別人的故事 找到自己的答案 00:15 主持人與藥師Mandy開聊 01:00 小編受傷經驗談：消炎藥與抗生素分不清 02:30 抗生素是什麼？什麼時候要用 04:20 消炎藥是什麼？和抗生素的差別 06:00 為什麼有些人吃了消炎藥會不舒服？ 07:30 鳳梨酵素可以幫助什麼？ 09:00 專家Amber分享鳳梨酵素的正確知識 11:30 德國與美國的草本保健觀念 13:00 鳳梨酵素的食用小提醒 14:00 結語：善用保健食品 讓身體更健康 🎬【賦能量喆學 × 弘茂生技】 你知道嗎？幫助消化、調節生理機能的神隊友， 就在一顆看似平凡的「鳳梨酵素」裡！ 弘茂生技，是台灣第一個專注高活性鳳梨酵素的品牌， 連續多年榮獲SNQ國家品質標章， 更受到全台上千家藥局與專家的肯定。 🍍高GDU活性，調整體質，幫助維持消化道機能 🍍草本小護土，溫和守護全家人健康！ 💡想讓消化更順、想維持健康、舒適不卡卡 現在就到美麗人生連鎖藥局官網 https://share.google/WwA1McIs4Hw0fHnbn 體驗弘茂鳳梨酵素的神奇力量吧！ ✨美麗人生連鎖藥局與弘茂生技照顧你每天的健康選擇！ HongMao 弘茂生技 https://share.google/mAFT30WqQRhOcUlFw -- Hosting provided by SoundOn

    32 分鐘

  4. 7月17日

    《紅衣小女孩》竟是一家公司？把魔神仔當吉祥物👻幕後推手不看鬼片卻拍了全台最紅的鬼🩸【賦能量喆學-名人篇】

    《紅衣小女孩》系列帶動台灣恐怖片市場，從第一集到人面魚，不僅創造票房佳績，更開啟了台灣恐怖宇宙的分眾發展。本集邀請幕後推手──紅衣小女孩公司總經理陳信吉（阿吉），暢談當年如何從一群沒拍過恐怖片的團隊，靠著創意製片、跨界合作到社群行銷，打造出本土民俗恐怖片的傳奇。他也分享拍攝現場的靈異小插曲與產業心法，看見恐怖片背後的用心與挑戰。 00:00 開場介紹＆紅衣小女孩起源 01:30 阿吉如何加入恐怖片製作 04:00 紅衣三部曲是怎麼拍成的 07:00 宣傳手法＆票房成功關鍵 08:30 台灣恐怖片市場觀察與啟發 12:00 恐怖宇宙四大系列分支 14:00 拍攝過程遇到的靈異事件 17:30 拍攝現場祈福與社區互動 21:00 拍恐怖片的團隊挑戰 24:00 紅衣系列的未來與期許 26:00 結語 健康超前部署！賦能量喆學特別推薦——仁鼎生技！以『預防保健』為核心，集結全球專利素材與台灣營養權威聯手研發，透過頂尖製程技術打造專業級保健食品。無論是維持活力、提升防護力，仁鼎用科學實證配方，為您鎖住每一分健康能量！現在就上美麗人生官網，https://pse.is/7ndkfb 用專業營養為明天加分！仁鼎生技，和您一起超前部署健康新生活！ -- Hosting provided by SoundOn

    27 分鐘

  5. 7月10日

    關節問題你還在補鈣嗎?🦴這招讓你搞定關節危機!💪【賦能量喆學-健康篇】

    🛗 日常生活中走樓梯、🏃‍♀️慢跑、甚至✈️坐飛機，都可能讓你感受到身體傳來的「卡卡」警訊？這一集的《💡賦能量喆學》，由🎙️立喆與👩‍⚕️Mandy藥師聯手出擊，從生活經驗出發，輕鬆聊出身體那些「潤滑」的關鍵秘密🧴✨。🦴關節保養該補鈣還是補膠原？💊玻尿酸只能用在臉上嗎？💉💋哪些🍽️飲食、🏋️運動與🧠觀念，能讓你的身體更順、更有彈性？🧘‍♂️不論你是⚡年輕職人還是👵👴銀髮長輩，這一集都讓你獲得滿滿「軟骨知識力」📚！🎧 一起收聽，讓身體動得自在，健康不設限！💪🌿 00:00 節目開場＆主持人登場 01:00 飛機上「卡卡」的原因竟不是骨鬆？ 03:00 藥師門市最常被問的關節問題是？ 06:00 認識「關節軟骨」的結構與作用 08:30 軟骨三兄弟登場！補充關鍵成分一次搞懂 12:00 素食者怎麼顧關節？常見食物補充選擇 15:00 關節炎類型解析：退化性 vs 類風濕性 18:00 運動會讓關節更痛還是更好？關鍵在這裡！ 21:00 節目總結＆實用建議分享 健康超前部署！賦能量喆學特別推薦——仁鼎生技！以『預防保健』為核心，集結全球專利素材與台灣營養權威聯手研發，透過頂尖製程技術打造專業級保健食品。無論是維持活力、提升防護力，仁鼎用科學實證配方，為您鎖住每一分健康能量！現在就上美麗人生官網，https://pse.is/7ndkfb 用專業營養為明天加分！仁鼎生技，和您一起超前部署健康新生活！ -- Hosting provided by SoundOn

    28 分鐘

  6. 7月3日

    2款常見飲料千萬別天天喝!?小心35歲後骨鬆殺手找上門😮【賦能量喆學-健康篇】

    👣 骨質疏鬆，絕對不只是年紀大的問題！ 你知道，其實從35歲開始，骨質就可能悄悄開始流失了嗎？😱 本集《賦能量喆學》，立喆與Mandy藥師用最生活化的方式，帶你認識什麼是「骨鬆」，還有日常中可以如何用「食補」與「運動」來幫助自己與家人守護骨本 💪✨ 從許多人熟悉的營養素，到可能意想不到的日常習慣；從運動該怎麼動，動多久，到有哪些行為正在偷偷偷走你的骨本… 本集都一次聊給你聽 🎙️ 📌 不管你是想了解自己、關心爸媽，還是為全家健康做準備，這一集都值得收藏起來🫶 00:27 88節一起來關心爸爸最常見的健康問題-骨質疏鬆 01:00 骨質疏鬆的前兆與影響 02:00 年紀與骨鬆的關係 03:00 正常與疏鬆骨頭差異 05:00 骨質流失年齡：35歲後開始 06:00 雌性激素與女性骨質保護 08:00 營建三寶是什麼? 09:00 維他命D3、K2是什麼，為甚麼要補充? 13:00 天然食物中，怎麼吃能補充的膠原蛋白、鈣有哪些? 16:00 維生素D攝取的正確方式 18:00 那些食物中可以補充D3與K2? 20:00 如何辨別是否有骨質疏鬆? 21:00 該去哪裡檢測骨質疏鬆? 22:00 運動對骨質的影響 26:00 骨質自然流失與生活習慣影響 27:00 那些飲品加速骨質流失? 28:00 骨本小偷有哪些? 29:00 維生素D的正確服用小知識 健康超前部署！賦能量喆學特別推薦——仁鼎生技！以『預防保健』為核心，集結全球專利素材與台灣營養權威聯手研發，透過頂尖製程技術打造專業級保健食品。無論是維持活力、提升防護力，仁鼎用科學實證配方，為您鎖住每一分健康能量！現在就上美麗人生官網，https://pse.is/7ndkfb 用專業營養為明天加分！仁鼎生技，和您一起超前部署健康新生活！ -- Hosting provided by SoundOn

    34 分鐘

  7. 6月26日

    「這些」藥竟看得到買不到?「這招」學會藥品成分輕鬆看!【賦能量喆學-健康篇】

    🎙️《賦能量喆學》全新一集重磅登場！💥 你知道原來藥品也像電影一樣有「分級制度」🎬？本集從止痛藥怎麼挑，到晚上不能吃什麼藥，主持人立喆與 Mandy 用最生活化的方式 ，輕鬆又專業地告訴你：「成藥、指示藥、處方藥」到底差在哪？ 還會教你如何快速看懂「藥品仿單 📄」、避開副作用 ，讓你用藥更安心、安全守護自己與家人 ❤️👨‍👩‍👧‍👦！ 📢 一起加入這堂超實用的「藥品小學堂」吧！ 00:34 主持人分享買藥用喉糖被拒經驗與原因 02:54 藥品也有「分級制度」？！ 04:45 「成藥」是什麼？甲類 vs. 乙類成藥 06:40 指示藥介紹：止痛藥、喉糖等為何需要藥師指示 08:50 加強型止痛藥含咖啡因的後果?怎麼解決? 11:10 處方藥是什麼? 14:50 超級限制級藥品是什麼? 15:40 安眠藥案例：史蒂諾斯與夢遊副作用 17:10 如何查藥品仿單與注意事項 18:00 學會看仿單的三大重點 19:00 如何AI維護「用藥知情權」的重要性 👔富易達保經理念「啟動您的金融智慧，保障您的生命財產」 📻敬請鎖定《賦能量喆學》健康篇，給自己一份看得見、也用得上的健康保單。 💡【從保險到保健，都是人生的風險管理】 在《賦能量喆學》，我們相信健康不是靠運氣，而是靠智慧經營。 保險讓你不怕意外，保健讓你少遇意外。 這才是真正主動的人生選擇權。 💡【賦能量喆學｜健康保險新觀點】 ✨富易達保險守護你的人生風險！ https://www.fueda.com.tw/ ✨美麗人生連鎖藥局照顧你每天的健康選擇！ https://www.beautylife-pharmacy.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

    25 分鐘

  8. 6月19日

    斜槓女神葉全真!最後還是覺得演戲最好!【賦能量喆學-名人篇】

    0:00 開場：葉全真現身《沉默的審判》發表會 0:25 出道契機：17歲被星探挖掘踏入演藝圈 1:30 初入影壇的挑戰與學習過程 3:00 嚴師回憶：「你豬啊！你會不會演戲？」 4:40 職涯轉折與多重身份的探索 6:20 從不愛到熱愛表演：葉全真的演員養成 8:00 人生低谷如何轉化成成長動能 10:00 面對年齡轉變，從偶像走向母親角色 11:30 演員特質：腦洞要夠大、能屈能伸 13:00 最喜歡的身份依然是演員 14:00 結語：以熱情與韌性面對未來挑戰 邀請到資深演員葉全真，暢談從17歲出道一路走來的心路歷程。從《沉默的審判》發布會現場直擊，到分享自己如何從被星探發掘、毫無表演經驗的小白，經歷嚴師斥責、角色摸索，最終愛上演戲這條路。葉子真誠分享在演藝圈中高壓成長的過程、人生低谷如何自我調適，並以親身經驗闡述「負能量其實是人生的轉機」。她不僅是演員，更是多重身份的斜槓實踐者，面對角色轉換與人生起伏始終保持柔軟與堅韌。這是一段關於不放棄、持續進化的故事，也是每個在生命中尋找意義的人都該聽聽的對話。喜歡葉全真，或對演員職涯好奇的你，千萬別錯過！ 👔富易達保經理念「啟動您的金融智慧，保障您的生命財產」 📻敬請鎖定《賦能量喆學》健康篇，給自己一份看得見、也用得上的健康保單。 💡【從保險到保健，都是人生的風險管理】 在《賦能量喆學》，我們相信健康不是靠運氣，而是靠智慧經營。 保險讓你不怕意外，保健讓你少遇意外。 這才是真正主動的人生選擇權。 💡【賦能量喆學｜健康保險新觀點】 ✨富易達保險守護你的人生風險！ https://www.fueda.com.tw/ ✨美麗人生連鎖藥局照顧你每天的健康選擇！ https://www.beautylife-pharmacy.com.tw/ 成為這個頻道的會員並獲得福利： https://www.youtube.com/channel/UCI1EvAIviBYUSrBbzwpfErw/join 🔔喆的YouTube頻道訂閱起乃🔔 【電癮好選喆Top movie picks】👉 https://goo.gl/3S03OY 【喆的動物園】👉https://reurl.cc/9rv2nj Apple Podcast👉https://reurl.cc/Q9RzVq Google Podcast👉https://reurl.cc/LbWR2K 喆的FB 👉 https://www.facebook.com/News.Liza/ 喆的IG 👉 https://www.instagram.com/chienliza/ -- Hosting provided by SoundOn

    16 分鐘
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簡介

《賦能量喆學》 把負能量賦能為正向動力，讓人生的轉折更有智慧 名人篇: 聽聽別人的故事找到自己的答案 健康篇: 和專家聊聊守護身心不困難 《賦能量喆學》在現今高壓的職場環境中，負能量已成為人生無法迴避的課題。然而，如何將這些負能量轉化為正向動力，成為我們成長與突破的契機？本節目由前新聞主播簡立喆主持，透過專訪媒體產業中身為「辛苦標竿」的同業工作者，帶領觀眾深入了解那些拿著麥克風的人背後不為人知的辛酸、挑戰與內幕。揭露他們如何面對職涯變動與壓力，更分享他們在轉換跑道時的心路歷程與智慧心得。 合作contact: liza_chien@hotmail.com -- Hosting provided by SoundOn

資訊

  • 創作者
    主持人簡立喆
  • 活躍年代
    2025年
  • 集數
    19
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 好選喆工作室
  • 節目網站
    賦能量喆學

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