善巧，清净🍃辟谷养生/减欲收意识服气食本/来一场身体断舍离/自学辟谷危险📢/借助日月之补充气脉

第九十一集：善巧，修⛰清净🍃辟谷养生/减欲收意识/服气食本/来一场身体的断舍离/不要自学辟谷危险📢/内观让自己静下来/吃素的意义在哪/开启生命系统的深度升级/借助日月之能量补充气脉

善巧：“善”就是“好”的意思。古代说“善哉、善哉”，就是“好啊、好啊”。“巧”是巧妙。所以，“善巧”就是又好又巧妙。“善巧”一般是跟“方便”连着的，叫“善巧方便”，就是这个“方便”又好又巧妙。

一般我们说某种方法很善巧，就是说这种方法很灵活，不死板，不僵化，刚刚好，恰好。好比老虎衔虎仔一样，力道刚刚好，如果力气大一点儿，就咬出血了；力气轻一点，又咬不起来。所以，能让复杂、繁复的问题变得简单，省时省力，灵活，能达到目的，这就是“善巧摄化”。

• 农历七月，传统认为七月为“鬼月”，相传每年的这个月，一些无形众生会回来探望自己的亲人。七月十五也是盂兰盆fa会的时间，一般各大寺院都会有相关的念诵回向，可咨询登记参与。也可以参与发心参与辟谷，一来调养身心，二来把此段时间不杀不贪不欲的功德赠予我们的家人朋友逝去之亲眷
• 音乐🎵：《药师佛》《狮吼咒》 作者：希阿荣博，左小祖咒

药师佛心zhou：嗡南无巴嘎瓦得 贝喀匝耶格热班哲雅札巴拉匝雅 达塔嘎达雅

阿儿哈得桑雅桑布达雅 达雅塔

嗡贝喀匝耶贝喀匝耶 玛哈贝喀匝耶 贝喀匝耶拉匝雅 萨么嘎得梭哈

狮吼zhou：

南无拉纳札雅雅 纳玛啊拉雅阿瓦洛格得效拉雅

波德萨多雅 玛哈嘎热呢嘎雅

达雅塔 嗡阿嘎这 波嘎这 呢嘎这

嘎章嘎这 嘎若这 泽德作拉嘎若哲波拉耶梭哈

《打开脉轮》/作者：湿婆音乐家

• 本期朋友：李老师，柒宝首席疗愈师专修药师法门/擅长颂钵/能量疗愈/禅拍/按摩/正骨/针灸/潜心研究易经/安般守意经/八字命理/堪舆学/黄帝内经/伤寒论

疗愈时长已有上万小时、疗愈,个案达1000+人

视频号：家庭疗愈师.

小红📚：家庭疗愈师培训 （11132617995）

• timeline：

00:04:52辟谷修行与服气养生：古老方法的现代实践，不正确的辟谷会造成身体损伤，确保胃肠道健康。

00:09:39体验身体变化与祝由调整饮水温度，茶饮的气感与饮用温度对口感的影响

00:15:31督脉拉伸与脏腑健康：线上辟谷中的养生学

00:19:19补气，食物消化与能量利用

00:23:13 素食养生与自然疗法：从身体轻盈到血糖管理

00:30:06初体验：准备与心态调整的重要性

00:32:36辟谷体验：身体净化与感官重启的奇妙旅程

00:42:49不宜洗澡？保护胃气与能量状态的重要性

Q&A

00:58:09 糖尿病老人饮食调控与辟谷尝试的健康考量

01:00:00辟谷与脾胃调养，克服是错，饥饿疼痛还是身心调整

头部颂钵↑

身体脚颂钵↑

法🐚

• 忘记和补充内容：

🦁狮吼咒：可消除心脏病与抑郁症

狮吼观音是观世音菩萨的化身，狮吼观音的心咒有着无量功德，释迦牟尼佛、阿弥陀佛等无数佛尊都曾宣说过，包括遣除心脏病、抑郁、龙病、因破坏自然环境而导致的天灾、持诵和抄写经咒时的错漏、消除业障、消除五无间罪、遣除违缘、增上顺缘、临终得生极乐净土等殊胜功德。

狮吼观音（梵名simhanada—avakokjtesvara）为观音菩萨的化身之一，是为降伏一切龙魔所生的病苦，使三界众生脱离苦海所化现的观音，具有极为威猛的力量，汉译亦名骑吼观音、狮子吼观音。此观音与阿摩提观音一样，都是以狮子为坐骑。在印度、中国都有流传，与阿摩提观音可能有关。更多👁

💀七月阴气成，晚上尽量少出门......

有些身体较敏感的朋友，在这个月容易身体不适，相对虚弱。

加上现在正处于夏秋过渡时节，阳消阴长，人的气也往内收，有些人想的多，担忧恐惧多，神也就不容易安定下来。七月，交变之月

阴阳二气就此转换

为何将七月定为鬼月？这还真不是随便命名的。

在中国的数字当中，“七”是一个奇数，是一个变化无穷、蕴涵无尽的数字。

《易经》云：反复其道，七日来复，天行也。“七”是复生之数，是阳数，是天数。

农历七月对应《周易》十二卦中的“否卦”，象征阳气下沉、阴气升腾的转化节点，是一年中阴阳交替的关键时刻。

古人以阴阳划分年周期：上半年属阳（正月-六月），下半年属阴（七月-十二月）。

七月作为阴气初盛的转折点，能量场由“阳主导”转为“阴主导”。处于“阳衰阴长”的上升期，能量更为躁动不安，易引发异变。更多

😄希阿荣博堪布：人事难料，哪能凡事称心？👁

跟随潮流也不是那么轻松的，跟上潮流，本身是一个无止境的需求，它源源不断衍生着焦虑、不安全感和各式各样具体的物质、精神需求。

它基本上是一种比较，只有一样东西是别人没有而你有的，你才能证明自己的“赢”不是吗？理论上，任何人身上任何一点，都可能成为你比较的对象，

这段时间如果🈶不顺的朋友可以试试：烟供

上供下施之桑烟供——快速积累福德资粮之道相关👁

桑净烟供
供养宴请四种宾客：
1.首先供养的是三宝诸佛、菩萨、空行。
2.其次是诸龙天护法、圣众。祈请一切善愿悉成就、业障皆消除，并经由此烟供而得其护佑。
3. 再其次是供养一切诸有情。由于他们是我们累世的父母 ,我们祈请他们前来应供(分享美食妙乐),以报答他们累世的恩情。
4.最后则是供养我们累世的冤亲债主。观想世上所有最珍贵的事物，及最殊胜的善业功德，回向偿还他们，使他们满足喜悦。从此我们所欠的债务得以清偿。尔后他们不会再伤害或阻碍我们，无论世间法与出世间法才能顺利成就。

🍵：我们精选了吉祥红茶结合辟谷或者平时日常喝

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