喜欢吃零食，又怕上火怎么办？上火是什么意思？

爱吃零食容易引起上火怎么办？上火了以后身体内部会出现一些不适症状，如口干舌燥、口臭、口腔溃疡、咽喉痛、眼干、皮肤起疹、便秘等。这些症状常常与体内的热量过高有关。我们应该如何进行调理，避免上火？这里有一些方法，可能对你有帮助。