嗨咻

邵竞竹
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嗨咻

竹子最新播客《嗨咻》，是她一个人的唠嗑节目。成为新手妈妈后的她，奔波在职场和家庭中间，有许多吐槽。竹子会选择在孩子休息后（孩休和嗨咻也是谐音梗），一个人跑到小客房，深夜寂静无人，一边盯着孩子睡觉的监视器，一边举一杯红酒跟大家唠嗑。 《嗨咻》话题横跨爱情、生活、工作、自我成长。 每双周四10:00更新。 商务咨询请加微信：Cxiaoluan，备注：嗨咻合作。

  1. 2 DAYS AGO

    059.矛盾啊，一边反思效率人生，一边做全年规划

    这是一期关于时间管理的碎碎念单口。一方面，刚刚结束北海道旅行的竹子，在时间的空隙中呼吸着北方的冷空气，得到了极大的放松。另一方面，刚回到上海不久，她又无法控制自己不去做点什么。于是她重新思考了过往时间管理的方法，并做了一些改进。 但是，这期播客也不想被看作是经验分享。即使被看作“很会管理时间的人”，竹子也在反思，这真的值得骄傲么？这真的对么？如此洋洋自得地精进着自己的效率管理方式，最终被自己卷的无法呼吸，根本就是一场“效率暴政”吧！自己生活在被效率裹挟的车轮中停不下来... 但是却没有解决方案。 矛盾无时不刻的存在着。 “原来明明不是这样的人呀...” “原来明明很懂的虚度时光的...” “为什么现在变成了这样呢？” 竹子坦诚，面对生命中的变化，很多时候她也仅仅是接收者，这些变化甚至是这样不知不觉地砸在了她的身上。“很多时候都活在survive模式当中而已...” 于是才有了这些疯子般的时间管理方式，但她认为，自己不受控地在推动着车轮转动，并不代表车轮不应该慢下来一些。 时间码：01:22  带着全家人去北海道旅行，久违的放松感。 04:08 一个效率疯子的困惑：是被效率裹挟，还是天性如此？ 06:59  竹子：我肯定有病，我没有办法慢下来！ 08:18 J人放松：诶怎么没事儿干？先做收纳，再做个全年计划吧！ 9:28 竹子家的菜单，都计划好了，执行(采购/烹饪)起来就容易了（爽）！ 14:25 竹子家的全年旅行计划，时间划出来，预算计算好，有条不紊地去执行吧（爽）！ 20:06 个人时间管理，第一步是下定义，今年于竹子而言，是什么样的一年呢？ 22:51 列清此刻人生最重要的事，然后就放下“无法和朋友出去喝酒聊天”的遗憾吧！ 24:46 写一份属于自己的原则手册，每日念给自己听，积攒心理能量（最最重要）。 29:04 时间管理小技巧1: 把要做的大小事项划分为三类。 34:19 时间管理小技巧2: 增加生活中的固定模块。 38:02 时间管理小技巧3: 把工作日做一个属性划分。 40:45 时间管理小技巧4: 对你有用的工具就是好工具（内含如何用苹果备忘录管理时间）。 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱hishowquestions@gmail.com 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

    48 min

  2. FEB 13

    058.新摩登家庭，我的孩子，有三个妈妈，一个爸爸

    竹子的好友Jessica怀孕了，孩子的爸爸是她亲自挑选的精子，并且，她为孩子准备了一个未来有三个妈妈，一个爸爸的新家庭。孩子出生以后，竹子带着录音笔，来到Jessica家里看宝宝，两个好友不设防地聊了一番。 在您开始收听这集之前，竹子想声明，最初决定录播客的初衷，就是想去保存和展示这世界上多元化的价值观，世界不应该是非黑即白二元对立的，很多时候，我们都在传统和现代，新和旧，黑与白中不停摩擦着。 Jessica的故事也是如此，她让我们想起美剧摩登家庭，只是和那部剧不同的是，Jessica的摩登家庭，除了有满满的爱，也有很多无法和传统对抗的无奈，以及无奈之下的某种妥协，甚至是“创新”。 去记录Jessica的故事，初衷是想去记录这个时代下个体的复杂性。也希望各位听众，可以带有包容和开放的思想，去聆听这个故事，试图理解Jessica的选择。 时间码：02:04 Jessica：我们一起组建了这个不寻常的家庭。 06:38 试管婴儿选精过程大揭秘，竹子：这也太爽了吧！ 08:29 选精子花费了多长时间？选择过程中的考量标准是什么？ 09:50 竹子：如何向孩子解释身份？ 12:39 面对双方家长的时候，就不怕漏馅吗？ 14:33 Jessica：你相信一个事情，你就会看见一个事情。 16:57 竹子：如果在没有伴侣的情况下，你还会选择自己成为妈妈吗？ 18:23 小生命到来的那一天，你们每个人都有进入角色吗？ 20:56 Jessica：自己决定生孩子，你就会非常快乐，不会道德绑架任何人。 23:02 竹子：你产后状态太好了吧！ Jessica：几乎没崩溃过，除了喂奶。 28:29 思考自己独自成为妈妈的可能性。 31:46 Jessica：单身女性经济条件允许的情况下，可以直接去做胚胎。 35:06 竹子：生育这件事在我看来是一锤子买卖，这一锤子一定是我敲的。 36:32 Jessica ：我希望通过自己的努力，在未来合适的一天向我父母坦白。 37:32 竹子：独立是根本，当精神和经济都独立，他人就无法过多干涉你，你就可以更自主的去做选择。 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱hishowquestions@gmail.com 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

    39 min

  3. JAN 16

    057.这世界破破烂烂，我一针一线把它缝好

    竹子的母亲马女士来返场了，这次她们征集了不少听众问题，并把它们分成了三类：1. 隔辈带娃的酸甜苦辣；2. 如何与家长（子女）沟通；3. 如何化解原生家庭伤痛。 事先声明，竹子和马女士只是两位平凡的小市民，之前在录跟母女关系有关的话题中，有幸得到了大家的很多正向反馈，斗胆进化到更大的话题，坐下来跟大家有这些讨论。另外，录制当天我稍微有点小感冒，还请大家对鼻音海涵。 本集播客，您既可以按照时间顺序收听，也可以跳转时间码，优先收听自己喜欢的话题。 ps：本集播客的标题灵感来自和马女士第一次录播客的热评，点击以下链接，收听更多马女士相关节目。 马女士专题合集 时间码：话题1：姥姥带娃的酸甜苦辣 02:46 隔辈带娃，马女士怎么面对和洋女婿之间的矛盾？ 05:40 二胎家庭的成员分工，谁是CEO，谁是总经理，谁是基层员工？ 09:39  洋女婿黑子大小事都抓，把姥姥抓傻了！ 18:01 竹子：谁做错，谁就得出来认错。 18:31 马女士：带女儿和带外孙女完全是两回事。 22:58 竹子：看完《出走的决心》，我也在反思。 30:12 洋女婿越看越有问题，和马女士的冲突事件层出不穷？ 37:52 马女士在带竹子和带诺儿时是否有似曾相识的感觉？ 话题2: 如何和家长（子女）更好的沟通？ 42:23  父母怎样做到不干预孩子的生活？ 44:36 马女士的教育观点：放手让孩子去闯，我来兜底。 49:08 如何培养孩子的自信心和内驱力？ 52:10 马女士回忆竹子小时候：你从小就想当领导！ 54:26 不知道自己想干什么，是成长中被规训的结果？ 59:23  父母很爱我，但是还是想控制我，怎么办？ 01:06:27 马女士谈催生，不要头脑一热就生了，结果只能两败俱伤。 话题3: 如何面对原生家庭的伤痛？ 01:10:27 没有得到过父母的爱，怎么给孩子爱？ 01:15:54 马女士：自卑和没有安全感是我的底色。 01:19:09 快三十岁了，还是放不下原生家庭的创伤，怎么办？ 01:28:15 经常被父母打压，如何坚强地面对世界？ 01:33:32 马女士：我的世界破破烂烂，我一针一线把它缝好。 01:35:25 竹子：好好爱自己，珍视自己，你是值得这些爱的。 嗨咻每双周四10:00准时更新。 关于主播： 你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱hishowquestions@gmail.com 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

    1h 39m

  4. JAN 2

    056.狩猎者的攻心术，开窍之后独自盛开

    打开这期之前，请戴上耳机，让我们讨论一个有点私密的话题，女性欲望。 聊欲望，一直令我兴致盎然的话题，不仅因为我觉得它被聊的太少，甚至在以男性创作者居多的影视文学作品中，女性欲望时常是从男性视角发出的揣测和想象。其次作为女性个体而言，我的少女时期充斥着对欲望的羞耻，而后长大成人，也经历了很长时间的挣扎，才正视自己是一个充满情欲并乐于探索的女人的事实。 这一集嗨咻是我和Tom Ford的内容共创，他们最新的香水Rose exposed赤裸玫瑰，充满野性又中性的气息，复杂、魅惑，是我最近很喜欢涂的一款香水。录这一集播客的时候，我身上就散发着rose exposed的味道，它让我觉得自己很迷人，对这个话题的讨论充满欲望。 一个小提醒，如果你有被这期节目打动，想要购买Tom Ford Rose exposed赤裸玫瑰香水，别忘了备注暗号【竹子小主】，你会获得一份神秘礼物。 🔗：Tom Ford 时间码：01:42  少女时期的性启蒙与青春困惑。 11:29 竹子上数学课写“情色小说”，被叫家长了。 12:24  妈妈并没有骂我，反而成为生命中第一个坦白自己情欲的女人。 14:13 竹子探索之后，啊？就这样？ 16:02 女人的欲望是真实存在的么？还是为了证明自己而献给男人的东西？ 16:43 初到英国，和不同男性交往的体验。 20:37  一个不那么起眼的男人，让竹子开窍了。 21:05  “我原来喜欢掌握主动权的感觉“，自此开始探索女人作为主体的欲望。 24:52  你的欲望是一块高贵的丝绸，还是一块脏抹布？ 26:38  从Samantha身上学到的事，年过四十才正视自己是个性感女人。 29:15  只要想象力够生动，一切皆有可能。 30:41 在一起的第九年，竹子分享如何硬控丈夫一整晚。 34:03 “嘿小子，我是主人，我告诉你该怎么做。” 36:24 热恋期过后，为什么熟悉变成了欲望最大的敌人？竹子对此的解决办法。 40:54 每个女人都是独特的，你的各种经历，构成了你独有的个人魅力。 嗨咻每双周四10:00准时更新。 关于主播： 你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱hishowquestions@gmail.com 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

    43 min

  5. 12/26/2024

    055.怎么地，幽默的女人没异性缘？

    前段时间，竹子带着马女士去看了小鹿的脱口秀专场《我的中女时代》，并带着马女士去后台见到了小鹿本人，三个人都很激动，因为刚才那一个多小时的单口太精彩了！马女士原话，小鹿牛x！ 殊不知，虽是第一次相见，小鹿和竹子也在默默关注着对方，于是有了这期播客。同属中女时代的二人，身上有许多共同之处，也有很多不同，二人担忧着相似的担忧，又忧愁着不同的忧愁。 但是一坐下来，不知怎的，就有一种久违的熟悉感。 时间码： 05:38  小鹿：专场前是极度疲惫、极度崩溃的状态。 11:08   竹子：我最大的问题是自大 小鹿：我最大的问题是自小。 15:42  怎么去消化“不被喜欢”这件事情？ 21:11  作为创作者，脱口秀线上线下的区别到底是什么？ 30:05  竹子：今年在你的职业生涯中是怎样的一年？ 31:58  小鹿：为了拥抱这份善意，我愿意更真实袒露自己 34:23  竹子：我也有对野心难以启齿的时候。 35:18  “发完了，等着爆火吧！” 36:52  小鹿：哪怕是一轮游，我都要竭尽全力创作。 38:56  喜剧演员的天赋和努力各占多少？ 41:48  小鹿和托马斯是如何相识相恋的。 43:50  传统的择偶观是驾驭，但我们想要并驾齐驱。 51:22   小鹿：北京是男的，上海是女的。 55:51   为备孕做足了一切准备，唯一缺的就是X生活。 01:05:53  幽默的女生不性感吗？ 01:11:13  如何打开自信的开关？ 01:14:16  怎么变成一个更幽默的人？ 01:18:06  小鹿：我处于我的阶段，我也接纳别人的阶段。 嗨咻每双周四10:00准时更新。 关于主播： 你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱hishowquestions@gmail.com 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

    1h 25m

  6. 12/12/2024

    054.首马复盘，42公里跑出了人生酸甜苦辣

    训练了大半年，竹子终于完成了她人生的第一场马拉松。比赛结束后四天，趁着热乎劲，她拉上了她的马拉松教练言信，俩人坐下一起复盘了这16周的训练，和竹子的比赛体验。 这场比赛为什么对竹子而言格外重要，在训练期间到底发生了什么趣事，为什么马拉松的训练要如此认真和严肃，训练过了200多位学员的信哥，现在是如何看待马拉松的。最重要的，这42.195公里究竟发生了什么，令竹子又哭又笑。 接下里这一个半小时里，两人将抽丝剥茧，展开这个故事，好好聊聊。 对跑步感兴趣的朋友们，欢迎收听信哥播客，干货很多。 00:55 生活这么忙了，为什么还要跑马拉松？ 04:09 做妈妈后跑步的目的逐渐明确，拿回身体自主权。 07:10 付费训练跑步，需要在众多方法论中找到明确的方向。 09:47 竹子和言信的沟通，简明扼要，直入主题。 12:24  竹子：一旦开始，一定坚持到底。 14:18  生理期都会坚持训练，值得吗？ 19:18  言信：作为教练，保持一定距离感并建立起权威。 24:11 不戴耳机练长跑，生活生动了许多。 28:10 练马拉松额外的福利：体重恢复到孕前。 31:58 焦虑是一团有形的乌云，对抗它的方法就是把它逐一有形化。 41:03 领物日竹子哭了，写下了Run for mums 43:47 面对质疑，竹子：从没策划过，就是想跑！ 49:05 临跑前，跑圈大神宏宏要给竹子当私兔！竹子：我拉稀。 55:37 开跑马拉松前几公里的心情：万马奔腾，看不见表。 1:08:40 进入28公里，生命中和家人有这样的交点，我们都泪崩了。 1:17:18 言信：马拉松35公里都是在热身，后面7公里会教你怎么做人。 1:22:00 跑步到底是一种解药，还是新的人生态度？ 嗨咻每双周四10:00准时更新。 关于主播： 你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱hishowquestions@gmail.com 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

    1h 25m

  7. 11/28/2024

    053.中年夫妻的终极挑战，里外里合伙

    人说，比找人生伴侣更难的，是找生意合伙人。如果是Buff叠满，和人生伴侣成为生意合伙人的奇葩们呢？日子是否是难上加难？或者直白一点说，和老公一起合伙开公司，她们后悔了吗？ 本期嗨咻是竹子和《枕边风》主播Miya的一次串台，同处夫妻合伙关系之中，竹子和Miya将拨开夫妻合伙的层层迷雾，和听众们一起聊一聊，和人生伴侣合伙做生意的趣事。 时间码：02:02 竹子：说老公坏话的话题，我一定不能错过！ 02:15 竹子和黑子是如何分工的？ 13:18 Miya第一次和相征爆发争吵后，直接退出了公司 17:44 竹子：同志们冲啊！黑子：你冷静一点。 23:06 竹子和Miya关于内容创作和商业化的思考 29:07 Miya建议停更podcast，遭到团队激烈反对 34:50 竹子跟黑子会有工作和生活不分的情况吗？ 37:35 竹子分享与黑子辩论的心得，如何“拿捏”你的伴侣？ 48:15 竹子：工作场合，别叫我baby！不许卿卿我我！ 58:53 夫妻合伙的好处和坏处 1:04:02 如果创业和家庭出现矛盾，竹子和Miya一致选择以家庭为先！ 1:10:21 Miya：“元老”是你的优势，也是劣势。 1:13:52 经常做幕后工作的Miya也想“被看见” 1:22:48 夫妻合伙会消解掉一部分情侣之间的感受吗？ 1:29:18 竹子：每个人都得有一个自己的小世界 嗨咻每双周四10:00准时更新。 关于主播： 你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱hishowquestions@gmail.com 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

    1h 34m

  8. 11/14/2024

    052.崩溃，站起来，再崩溃，再站起来

    就在一个平凡的清晨，竹子经历了一次大型崩溃，她甚至认为，关于她生活的每一块多米诺骨牌，都在坍塌。状态低迷到，打开麦克风，再次崩溃，甚至想鸽掉这期播客。但是她想了想，不如借此机会，在大伙面前，坦诚自己的心理起伏。 时间码00:02 周二早上，忍着眼泪奔跑的竹子崩溃了 02:10 多米诺骨牌的倒塌起因竟然是... 04:05 你永远不知道什么，压死骆驼的最后一根稻草是什么。 09:49 当计划被破坏，竹子要如何面对？ 13:14 竹子内心里严格指挥官和委屈小士兵的周旋。 19:59 崩溃的时候发现世界上有比你跟狗血的事情正在发生。 23:25 允许自己休息，承认自己一刻的失败，回去好好睡一觉。 29:15 竹子复盘，崩溃的三要三不要。 39:43 Calm down and carry on 嗨咻每双周四10:00准时更新。 关于主播： 你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱hishowquestions@gmail.com 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

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竹子最新播客《嗨咻》，是她一个人的唠嗑节目。成为新手妈妈后的她，奔波在职场和家庭中间，有许多吐槽。竹子会选择在孩子休息后（孩休和嗨咻也是谐音梗），一个人跑到小客房，深夜寂静无人，一边盯着孩子睡觉的监视器，一边举一杯红酒跟大家唠嗑。 《嗨咻》话题横跨爱情、生活、工作、自我成长。 每双周四10:00更新。 商务咨询请加微信：Cxiaoluan，备注：嗨咻合作。

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  • Creator
    邵竞竹
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    60
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 邵竞竹@小宇宙App
  • Show Website
    嗨咻

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